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16 out 2020
A nutricionista Juliana Vieira elencou o que comer e o que deve ser evitado para que cravos e espinhas não apareçam. 
 
Você já passou da adolescência faz tempo, mas as acnes ainda cismam em aparecer? Você não está sozinho. A Sociedade Brasileira de Dermatologia estima que 56% da população convive com o problema depois dos 25 anos, principalmente mulheres. 
 
Uma grande ajuda para ter a pele mais lisa está na alimentação. A nutricionista Juliana Vieira listou alimentos que devem ser evitados para que você se previna do aparecimento de cravos e espinhas. 
 
1) Laticínios (elevam os níveis de testosterona).
 
2) Alimentos com alto índice glicêmico, como os fast foods, batatas, refrigerantes, farinha de trigo e açúcar refinado.(elevam nível de insulina)
 
Segundo a profissional é mito que o chocolate pode provocar acne. 
 
“Não é o chocolate em si, mas os laticínios e o açúcar no chocolate os causadores”, explica.
 
Juliana afirma que se você acha que é sensível a determinados alimentos, tente eliminá-los da dieta durante algumas semanas para ver se a acne melhora.
 
Alguns episódios de acne podem estar relacionados a suplementos à base de kelp (algas), suplementos em geral e sal iodado. 
 
Vieira também elencou alimentos que devem ser acrescentados na dieta como prevenção à acne. 
 
1)Fontes de vitamina C e A
 
O betacaroteno, que o corpo converte em vitamina A, pode reduzir a produção dessas células. As melhores fontes alimentares de betacaroteno são frutas de cor laranja ou amarela e verduras de folhas verde-escuras. Frutas cítricas e silvestres, kiwi, melão e melancia, pimentas, brócolis e repolho são especialmente ricos em vitamina C.
 
2)Alimentos ricos em vitamina B6
 
Encontrada em carne, peixes, aves, grãos integrais, feijão, lentilha, abacate, nozes e castanhas, batata, banana e verduras folhosas.
 
3)Alimentos  ricos em zinco
 
Alguns estudos vinculam esse mineral a uma pele saudável e sugerem que ele pode melhorar a acne. O zinco promove o equilíbrio dos níveis hormonais e ajuda a cicatrização. Frutos do mar, carne vermelha, aves e grãos integrais são ricos em zinco.
 
3)Alimentos ricos em ômega-3
 
Os ácidos graxos ômega-3 ajudam a controlar a inflamação da acne. Peixes e linhaça são ricos nessas gorduras. 
 
“A dieta de eliminação sob a supervisão de um nutricionista é a melhor maneira de se descobrir quais alimentos afetam o sistema imune”, finaliza. 
Auxilio texto: Thiago Martins (t[email protected]) / nutricionista Juliana Vieira
Imagem: https://oglobo.globo.com/ela/beleza/pele/como-evitar-aparecimento-de-acne-na-idade-adulta-22852194
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07 out 2020

A L’Occitane en Provence, marca francesa de cosméticos, pioneira em produtos de beleza, apresenta novidades para a icônica linha Rosas. As fragrâncias que combinam com o humor de cada dia lançadas no último ano agora aparecem em creme de mãos para manter na bolsa e acompanhar durante toda a rotina.

Para se inspirar em momentos alegres, viver espontaneamente e curtir a vida, vale escolher a fragrância Alegria, que carrega notas de Rosa floral, Framboesa, Pêssego e Violeta em sua pirâmide olfativa. Já a fragrância Tranquilidade se identifica com uma vida equilibrada, com momentos de maior tranquilidade de relaxamento. Sua pirâmide olfativa conta com notas de Rosa floral, Peônia, Camomila e Lavanda. A fragrância Vivacidade completa o trio e representa uma vida vibrante e entusiasmada compondo sua pirâmide olfativa por notas de Rosa floral, Jasmine, Laranja e Bergamota.

Todos estes cremes de mãos da linha contam com manteiga de Karité, que ajuda a nutrir e proteger a pele contra o ressecamento, e fórmulas com até 94% de ingredientes de origem natural.

Seguindo a fragrância original da linha – floral com notas verdes e frutadas – L’Occitane en Provence apresenta também o Sabonete Líquido Rosas 500ml, o Spray Refrescante Rosto Corpo e Cabelo Rosas, que ajuda a refrescar e hidratar a pele e também a deixar o cabelo macio e brilhante e o Creme de Mãos Rosas, também enriquecido com manteiga de Karité, que ajuda a nutrir e proteger as mãos contra o ressecamento.

As novidades da linha Rosas já estão disponíveis no e-commerce e lojas físicas da marca.

Auxilio texto: Paula Zarif ([email protected])

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30 set 2020

O ato de roer as unhas é recorrente e não está relacionado com a faixa etária de uma pessoa. Os motivos para a prática mudam de acordo com o indivíduo, por exemplo, nervosismo, ansiedade, fome, insegurança, tédio ou até mesmo decepção.

Além disso, a onicofagia – termo técnico para o costume de roer as unhas – pode desencadear problemas psicossociais significativos e impactar de maneira negativa a qualidade de vida desse indivíduo. “A unha e a pele são nossa proteção contra bactérias e doenças externas, quando removemos uma cutícula, por exemplo, automaticamente estamos rompendo a proteção. Dessa forma, ficamos expostos a inúmeros perigos”, alerta Luzia Costa, fundadora da Sóbrancelhas.

O vício pode provocar ainda graves problemas gastrointestinais como esofagite infecciosa, gastrite, entre outros, até prejudicar a dentição, a musculatura do maxilar e a articulação. Além desses, o ato de levar a mão à boca deixa a pessoa mais exposta a outras bactérias que podem desencadear doenças futuras, como diarreia, hepatite A, caxumba, rubéola, sarampo, entre outras.

A prática de roer as unhas é prejudicial para o corpo e mente. É necessário procurar ajuda de profissionais especializados para identificar o motivo da “compulsão” e as consequências. Pensando nisso, Luzia listou cinco dicas – que ela sugere para suas clientes – para ajudar a controlar esse hábito corriqueiro.

Confira:

Identifique os momentos que despertam a mania – Nada melhor do que o autoconhecimento. Saiba identificar o momento exato que desperta a vontade de roer as unhas. Esse é o primeiro passo para saber se o hábito está relacionado a problemas no trabalho, na vida pessoal, e assim por diante.

Roer as unhas é um alerta – Muitas pessoas associam a prática com a ansiedade. Estudos mostram que pode estar relacionado, mas que esse sentimento não é o único que desencadeia essa compulsão. Ansiedade, tédio, estresse, tristeza, tudo isso pode interferir de maneira direta no costume. Procure um médico ou especialista para fazer um acompanhamento.

Mantenha a boca ocupada – Mastigue um chiclete, bala ou algo do gênero, mudar o foco é importante principalmente em momentos de ansiedade ou incertezas. Quando estiver em uma posição difícil, respire fundo e tente controlar suas emoções.

Tenha um kit manicure por perto – Toda vez que você pensar em roer as unhas, tire da bolsa um “kit manicure”, use alicate, lixas, etc. Com o hábito de lixar ou cortar, amenizamos a ação de roer. Tente manter sua mão longe da boca. Importante: Não compartilhe o seu kit com ninguém, isso pode acarretar em problemas futuros.

Mantenha as unhas feitas – Esse truque é ótimo. Mantenha as unhas feitas, o que aumenta a chance de não levar a mão na boca para não estragar.

Confira alguns produtos que te auxiliarão no cuidado diário com suas unhas:

Nutri Nails: Ideal para pessoas com unhas fracas, esse produto fortalece, prevenindo quebras, descamações e lascas. Você verá resultados em 15 dias de uso!

Hidract-E: este produto é excelente regenerador, pois contém ácidos graxos essenciais, capazes de restaurar a maciez e retirar o aspecto ressecado das cutículas e até mesmo das unhas.

Removedor de cutículas: quer diminuir as cutículas? Então este produto irá te auxiliar. O Removedor foi desenvolvido especialmente para amolecer as cutículas proporcionando rápida e eficiente remoção.

Hidratante Intensive: este produto irá manter a umidade natural das mãos, protegendo sua pele com filme protetor de silicone, impedindo ataques de agentes agressores causadores do ressecamento por longa duração.

Multi Esfoliante: é ideal para mãos e pés. Contém pequenos grãos de sementes de damasco que desobstruem os poros, removendo impurezas, oleosidade excessiva, células mortas e qualquer ressecamento.

Auxilio texto: Mariana Campanari ([email protected])
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28 set 2020

A nossa rotina mudou e, agora, mais do que nunca, sabemos da importância de manter as mãos 100% higienizadas. O uso intenso do sabonete comum e do álcool em gel pode provocar danos à pele, desde um ressecamento leve até lesões mais intensas como fissuras e dermatites, que exigem um cuidado especial.

Quero indicar um produto de uma marca que adoro e uso muito no meu dia a dia e já aviso que não é #publi ok? É porque realmente adorei o produto e sou fã da marca!

Pensando no cuidado com a população, a ADCOS, marca brasileira de dermocosméticos, desenvolveu dois produtos específicos para a prevenção e tratamento da pele das mãos. Os lançamentos protegem, limpam e regeneram a pele sem agredir.

O Gel Higienizante Regenerador e o Hidratante Regenerador são produtos de textura muito leve e não pegajosa. Ambos eliminam 99,9% de qualquer tipo de micro-organismo e se complementam: são perfeitos para serem usados juntos.

Em suas fórmulas há uma potente associação de ativos antissépticos e, com isso, trazem inúmeros benefícios:
– Antioxidante;
– Antisséptico;
– Cicatrizante;
– Calmante;

O GEL HIGIENIZANTE REGENERADOR

O GEL é o primeiro higienizante a seco sem álcool no mercado de dermocosmético. Ele pode ser usado de duas formas: levado na bolsa para uma higienização rápida sem a necessidade de usar água, como também para utilização com enxágue. Ambas sempre mantendo a hidratação e a barreira cutânea intacta, graças à potente composição de Niacinamida e Glicerina.

O GEL não contém álcool em sua fórmula e garante retenção da hidratação 2X mais por conta do Ácido Hialurônico que penetra profundamente na camada córnea da pele, retendo a umidade dela. Além disso, limpa profundamente e regenera sem agredir a pele. A ação anti-inflamatória normaliza ceramidas e ácidos graxos e forma um filme protetor e regenerador. A textura é fluída, leve e não deixa resíduos.

O HIDRATANTE REGENERADOR

O HIDRATANTE é eficaz principalmente na prevenção e tratamento da pele ressecada, auxiliando na recuperação da pele danificada. Ele contém Ácido Hialurônico em sua fórmula, o que resulta em uma pele hidratada intensivamente, além de óleo de girassol e manteiga de karité, ingredientes com potente ação hidratante e regeneradora.

A Niacinamida é um componente essencial, pois é um excelente antioxidante. Já o Pantenol cumpre o papel de cicatrizar e acalmar a pele. O Cloreto de Benzalcônio e a Clorexidina têm o papel de fazer a assepsia e elimina 99,9% de qualquer micro-organismo.Sua fórmula garante textura extremamente leve que forma um filme protetor, não pegajoso, reforçando a barreira de hidratação natural para uma pele macia e aveludada.

Ambos os produtos já estão disponíveis nas lojas físicas e e-commerce da ADCOS.

Auxilio texto: Felipe Siviero Paciullo ([email protected])
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Sobre a Mariah

Oiii bloguetes, sejam bem vindas (os) !!

Este é o nosso espaço, onde divido com vocês as minhas idéias, viagens, novidades sobre beleza e claro, vídeos pra lá de engraçados com dicas de cabelo, maquiagem, receitas… Tudo o que nós gostamos de saber!

O blog existe desde Outubro de 2007 e, quando comecei nessa vida de blogueira, não imaginava no que ele poderia se transformar um dia! Graças à vocês, que estão comigo todos os dias, o blog tem muitos acessos e ficou conhecido no Brasil e exterior.

Não posso deixar de mencionar um fato que sempre me faz muito feliz (muito mais do que acessos, comentários, anúncios),que é conhecer cada uma de vocês!!! Nada melhor do que fazer novas amizades, e até quem sabe, novos negócios!

Essa é a nossa casa! E vamos continuar com o nosso papinho de amigas (os)?

Beijos com carinho,
Mariah

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