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15 jun 2020

Com a chegada dos dias mais frios, nada melhor que manter-se aquecido dentro de casa. Sendo assim, investir em peças que bloqueiem a passagem do ar gelado e a perda de calor do corpo, como os roupões, são a aposta ideal para a estação. Devido a sua versatilidade, pode ser utilizado tanto nos momentos de descanso, quanto após o banho, sendo uma ótima opção para o inverno.

Porém, em meio às diversas opções disponíveis no mercado, podem surgir algumas dúvidas na hora de escolher o modelo ideal e quanto a forma correta de higienizá-lo. Para sanar esses questionamentos, a marca especializada em produzir artigos de cama, mesa, banho e decor, Camesa , separou algumas dicas fundamentais sobre o item e como mantê-lo sempre novo sem interferir em sua qualidade. Confira.

• Atenção ao tamanho:

O roupão deve ser utilizado com folga no corpo. Caso fique justo, pode causar a sensação de desconforto. Por isso, é importante atentar-se ao comprimento e a largura do modelo desejado, evitando a aquisição de um produto que não atenderá as suas expectativas.

• Conheça os tecidos:

Os roupões podem ser confeccionados em diversos de tecidos, porém as opções mais comuns são:

– Algodão: Absorve a água facilmente, além de ser extremamente macio. São recomendados para serem utilizados após um banho de piscina ou uma aula de natação, por exemplo;

– Microfibra: É o mais quentinho, sendo a aposta perfeita para o inverno. É o mais indicado para quem busca aquecer o corpo;

– Piquet: É um material leve, indicado para os dias de verão. Pode ser utilizado após o banho para secar.

– Aveludado: Recomendado para os dias mais frios, promovendo momentos mais relaxantes devido a maciez do tecido.

• Higienização:

É recomendado que seja levado separado das demais peças de cores diferentes, utilizando apenas sabão neutro e não o deixando de molho, evitando assim, possíveis sinais de mofo. Na máquina de lavar, utilize o modo de lavagem suave, para uma maior preservação do tecido. É importante seca-lo na sombra, sem torcê-lo, para que não interfira em sua qualidade. Também é preciso evitar utilizar máquina secadora, que pode encolher a peça e tirar a maciez do tecido.

• Guarde-o corretamente:

Para assegurar a qualidade do produto, deve-se atentar na hora de guardá-lo. Coloque o roupão na cama ou em qualquer outra superfície plana, vire-o de forma que as costas dele fiquem de frente para você. Em seguida, dobre o braço esquerdo da peça em cerca de 10 cm a partir da costura do ombro. Faça o mesmo com o direito. Dobre-o para trás e para baixo em cerca de 10 cm a partir da costura do ombro. Alise o roupão e dobre a barra inferior.
Auxilio texto: Viviane Bomfim ([email protected]) / Camesa
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12 jun 2020

A pandemia do novo coronavírus estabeleceu um novo normal nas vidas de muitas pessoas, de todas as esferas sociais e históricos profissionais, mas também trouxe questionamentos sobre o papel da fé e da a religião neste momento tão difícil, em que muitos receiam sair de suas casas diante da ameaça de contaminação com o novo coronavírus.

O escritor e pastor Antonio Junior, aponta como a pandemia da covid-19 trouxe consigo não apenas a doença, mas também uma oportunidade de aprendermos lições valiosas: “em momentos como estes, de incertezas e dificuldades, encontramos respostas através das lições que aprendemos através de tudo que estamos vivendo. O novo coronavírus é uma ameaça real e não faz distinção de raça, credo religioso ou condição social, o que nos faz refletir mais na nossa condição humana, do quanto precisamos de Deus e até mesmo no quanto somos pequenos diante de circunstâncias como estas.”

Acompanhe as 7 lições apontadas pelo pastor Antonio Junior que estamos aprendendo durante a pandemia do novo coronavírus:

1. A internet não é a vilã

Durante muitos anos, pessoas que cresceram dentro de uma linha de pensamento mais tradicional, via o avanço da tecnologia com maus olhos. No entanto, a pandemia está nos mostrando que, na verdade, ela é uma grande ferramenta e uma aliada. A quarentena e toda a situação de isolamento social têm sido extremamente educativas, em especial para pastores e líderes, que estão percebendo que há um novo normal e que se não usarem a internet de maneira apropriada, poderão ter uma redução significativa no número de pessoas em suas congregações, dadas as novas regras de convivência.

2. Templos vazios, lares cheios

Esse vírus foi um grande desafio para aqueles pastores e líderes religiosos que só estavam preocupados com ganhos financeiros, assim como charlatões que prometem curas e milagres de forma irresponsável, e que agora, estão sendo desmascarados. Aprendemos com a pandemia que a igreja somos nós e não as instituições e os prédios que as comportam, e que onde estiverem 2 ou 3 reunidos em nome do Senhor, Deus está presente com eles, ainda que via streaming.

3. Menos consumismo, mais reflexão

Fechamos as portas dos comércio e abrimos as portas para a reflexão. O consumismo desenfreado teve que parar durante a pandemia, quando muitos de nós percebemos que não precisávamos de sacolas de compras abarrotadas durante uma visita ao shopping center para sermos felizes. A pandemia nos ensinou que precisamos de muito menos do que pensávamos para viver uma vida plena.

4. Somos finitos e limitados

O novo coronavírus nos lembra que não somos tão fortes assim, que somos mortais, finitos e frágeis, e que o fato de termos uma fé não nos torna imbatíveis perante a ameaça da pandemia. Afinal, não devemos tentar a Deus nos colocando na linha de frente do perigo, e sim sermos prudentes.

5. Não existem salvadores da pátria

A pandemia nos ensina que não há um político sequer que tenha todas as respostas aos nossos problemas e que não devemos idolatrar nenhum deles, muito menos depositar neles todas as nossas esperanças, seja quem for. Nenhum deles pode trazer a solução que precisamos e alguns até falham em apresentar medidas e orientações que se mostram totalmente equivocadas, conduzindo milhões ao erro. Neste momento em que até mesmo os especialistas não nos podem dizer com precisão o caminho a seguir, somos desafiados a confiar em Deus totalmente.

6. Não estamos tão seguros quanto pensávamos

A pandemia nos ensinou que o mercado não é estável nem capaz de se regular sozinho diante de situações nos momentos de maior crise econômica. Sistemas políticos e financeiros entraram em colapso e muitos não foram capazes de prover auxílio e respostas à população. Afinal, nosso sistema capitalista também é falho.

7. A solidão e o silêncio nunca falaram tão alto

Acredito que em meio à dor e a solidão, Deus pode nos ensinar valiosas lições. Quando calamos a voz da correria e dos afazeres, abrimos espaço para deixar Deus falar e ouvirmos sua voz dentro de nós. Muitas pessoas se voltaram mais para a fé, a leitura da Bíblia e à oração neste período de tribulação que vivemos.

Auxilio texto: escritor e pastor Antonio Junior / Jennifer da Silva ([email protected])
Foto de: Reprodução / MF Press Global 
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10 jun 2020

Mesmo com a flexibilização da quarentena em muitas regiões ainda não foi permitido à reabertura de academias e parques. Além disso, muitas pessoas ainda que com as academias em funcionamento (regiões específicas) estão receosas e tem optado por manter os treinos em casa. “Treinar é importante para manutenção da saúde. A atividade física e mental fortalece o sistema imunológico e isso ajuda a combater diversas patologias”, explica Vanessa Furstenberger, personal trainer que já lançou uma série de treinos que envolvem exercícios de musculação, hipertrofia, emagrecimento e funcionais que podem ser feitos em 30 minutos em casa.

Entretanto, com tanta informação disponível hoje é preciso alguns cuidados e até mesmo disciplina para seguir um treino longe da academia e se manter motivado e ver resultados.

Vanessa elaborou dicas para obter os melhores resultados com o treino em casa e não perder a motivação:

– Estabeleça horário

Assim como na academia, estabeleça horários para treinar em casa. Nada de deixar para “quando tiver um tempinho”. Já reserve esse tempo na sua agenda, antes ou depois de cumprir o expediente no home office, por exemplo. Isso pode ser besteira, mas ajuda a manter o hábito de se exercitar. Comprometa-se com você mesmo, trace metas para que se sinta estimulado a cumprir os treinos da semana. Mas, se estiver virando obrigação experimente treinar em outro horário, às vezes a troca do horário deixa o compromisso mais leve.

– Prepare o espaço e você

Tendo o horário definido, arrume a casa e também se arrume para treinar. Ou seja, além de afastar móveis para ter um espaço adequado, vista-se como se fosse para a academia. Isso te dará mais conforto e até segurança no treino em casa, afinal, um tênis adequado ajuda a reduzir impactos, por exemplo.

– Playlist

Mude a música e se preciso o estímulo do treino: um dia um treino mais voltado para força, no outro um mais aeróbico.

– Acompanhe os resultados

Ver a evolução dos treinos é outra forma de se manter motivado. Diversos aplicativos fitness oferecem essa função. Além disso, uma sugestão de Vanessa é tirar fotos e acompanhar as mudanças nas imagens.

– Treine no mesmo horário que amigos

Uma boa ideia para deixar o treino mais animado é combinar o horário de treino algumas vezes com um ou mais amigos por aplicativo. Sempre é mais animador treinar com outras pessoas.

Para finalizar Vanessa reforça a importância de ter o apoio e acompanhamento de um educador físico capacitado, “com certeza ele vai encontrar uma maneira de tornar esse treino mais produtivo. Hoje existem opções para todos os bolsos”, completa a especialista.
Auxilio texto: Michelly Souza ([email protected]com.br ) / Vanessa Furstenberger, personal trainer (@va.personal)
Imagem: https://coracaoevida.com.br/7-exercicios-para-fazer-em-casa/
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08 jun 2020

Oii bloguetes, tudo bem? Mais uma semana iniciando e continuamos fazendo receitinhas deliciosas por aqui. Quero dividir com vocês, pois o Antonio adora essa receita.

Preparo: 45 min.
Rendimento: 6 porções

Ingredientes
– Meia xícara (chá) de leite (120ml)
– Meia xícara (chá) de creme de leite fresco (120ml)
– 3 ovos
– Sal e pimenta do reino a gosto
– 1 lata de Sardinha com Óleo Gomes da Costa
– 500g de batata, sem casca, cortada em fatias finas e aferventadas
– 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado

Modo de Preparo

– Em uma tigela, junte o leite, o creme de leite, os ovos inteiros, o
óleo da Sardinha e tempere com sal e pimenta a gosto. Bata
com um garfo ou batedor manual até obter uma mistura
homogênea. Reserve.
– Unte com margarina um refratário pequeno (com cerca de 16,5
cm de diâmetro) e faça uma camada com metade das batatas.
Espalhe por cima as Sardinhas Gomes da Costa e cubra com o
restante das batatas.
– Despeje a preparação reservada sobre as batatas e polvilhe o
queijo parmesão.
– Leve ao forno médio (180ºC), preaquecido, por cerca de 35
minutos ou até que a superfície fique dourada.
– Sirva a seguir.

Dica do Chef
Cozinhe as batata  em rodelas em água fervente temperada com sal por cerca
de 5 minutos ou até perderem  a textura de cruas.

Variação
Acrescente uma camada de verdura refogada entre as camadas de batata e
Sardinha (escarola, brócolis, etc)

Auxilio texto: Denio Maues ([email protected]) / Gomes da Costa

Imagem: Gomes da Costa/Divulgação

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Sobre a Mariah

Oiii bloguetes, sejam bem vindas (os) !!

Este é o nosso espaço, onde divido com vocês as minhas idéias, viagens, novidades sobre beleza e claro, vídeos pra lá de engraçados com dicas de cabelo, maquiagem, receitas… Tudo o que nós gostamos de saber!

O blog existe desde Outubro de 2007 e, quando comecei nessa vida de blogueira, não imaginava no que ele poderia se transformar um dia! Graças à vocês, que estão comigo todos os dias, o blog tem muitos acessos e ficou conhecido no Brasil e exterior.

Não posso deixar de mencionar um fato que sempre me faz muito feliz (muito mais do que acessos, comentários, anúncios),que é conhecer cada uma de vocês!!! Nada melhor do que fazer novas amizades, e até quem sabe, novos negócios!

Essa é a nossa casa! E vamos continuar com o nosso papinho de amigas (os)?

Beijos com carinho,
Mariah

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Olá, bem vindos!!

Endereço para contato do Blog da Mariah:
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