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30 jul 2021

Estava com saudade de falar de decoração por aqui! Sei que é um assunto que vocês adoram e eu também!

Adoro quando encontro ideias simples de decor e que fazem toda a diferença, e uma das formas que eu acho mais criativa e linda na hora de inovar na decoração de casa é o papel de parede. Aqui em casa, tem mais uma pessoinha que é apaixonada por esse item: a Nini! No quarto dela, tem um floral rosa lindo, ela que escolheu.

Vocês conhecem a história do papel de parede??? Vou contar aqui bem rapidinho: a origem é da China, onde se acredita que surgiu por volta de 200 anos antes de Cristo. No início, o papel de parede era produzido sem ornamentos, sendo à base de arroz e totalmente branco e seu uso era totalmente funcional. Aplicava-se o papel de parede para revestir a parede e somente isso. E além do mais, era sem desenhos e sem o objetivo de ornamentar. Depois de um tempo, o papel de parede passou a ser manufaturado com pergaminho vegetal. Com essa inovação, iniciou-se a inclusão de elementos decorativos, como cores e desenhos, com toda a ornamentação sendo feita por artesãos manualmente. Posteriormente, para facilitar mais sua produção surgiram carimbos de madeiras que eram embebidos em tintas e entalhados no material de base para criar padronagens, como o Arabesco por exemplo. E assim, com o passar dos anos, tudo foi evoluindo, neh?! Mesmo tendo muitos anos de história, o papel de parede continua a ser muito usado na decoração.

Muitos pessoas acreditam que o papel de parede são revestimentos de alto custo, mas enganam-se. Se levarmos em consideração o uso de tintas, o trabalho, a mão de obra, enfim, já se tem um custo maior que o do papel de parede. Além de ser muito prática sua instalação, não causa sujeiras, não tem cheiro algum e em algumas horas tudo pode se transformar! E ainda possui texturas e estampas de vários estilos, possibilitando você escolher algo com sua personalidade. Outro ponto positivo é o requinte e a flexibilidade, ou seja, digo flexibilidade pois o papel de parede pode transformar ambientes antigos em novos em apenas algumas horas! Vale lembrar também que não há necessidade de revestir todas as paredes com este material, podendo escolher apenas uma ou duas paredes.

E hoje quero focar no papel de parede azul. Azul é uma cor que eu amo na decoração e o Antonio também. Estamos querendo redecorar um ambiente da nossa casa e estamos pesquisando alguns modelos e quero dividir aqui com vocês nossos preferidos! Eu gosto de estampas florais e também estampas vintage. Já o Antonio gosta de algo mais clean e clássico.

Independente do estilo que escolhermos, a cor em comum que queremos é o azul! O papel de parede azul deixa qualquer ambiente mais charmoso e aconchegante, desde os tons mais claro até os mais escuros! Este revestimento pode transformar de forma imediata um ambiente, alterando o espaço, os níveis de luz e o movimento.

O papel de parede azul pode ser usado em varios ambientes, especialmente, em locais onde já existam artigos decorativos com o mesmo tom, como cortinas, móveis, tapetes e outros objetos. No entanto, é uma cor com grande versatilidade e que pode ser combinada com muitas outras facilmente, como amarelo, verde e cinza. O papel de parede azul também assenta bem nos ambientes com decoração principalmente branca, preta e azul. Ou seja, onde o visual é neutro.

Outra vantagem do papel de parede azul é deixar o cômodo mais amplo, por isso estamos optando por essa cor para colocar no nosso escritório. O papel de parede azul com estampas em neutras e tons mais claros de azul são perfeitas para ambientes pequenos. Além disso, o papel de parede azul combina também com a decor de quartos infantis, tanto de meninas, quanto de meninos e mesmo de bebês.

 

 

Para repaginar um ambiente o papel de parede é a opção perfeita! É algo que pode ser usado em qualquer lugar, seja residencial ou comercial, deixando o espaço personalizado e lindo! Agora só falta decidirmos qual iremos colocar no nosso escritório e também se iremos colocar em todas as paredes ou somente uma. Sei que ficará um ambiente lindo, moderno, do jeito que eu e o Antonio gostamos! Assim que ficar pronto, mostro aqui!

E vocês, dentre os que coloquei aqui, qual gostaram mais??? Estampados ou lisos? Com texturas ou sem? Quero muitos comentários aqui!! Beijos, Mah.

Imagens: Papel de Parede dos Anos 70

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16 jul 2021

O fim-de-semana chegou e nada como um bom jantar com a família para aproveitar esse momento. Mesmo sem sair de casa, comer em boa companhia pode ser mágico. Pensando nisso, o St Marche, rede referência de produtos de alta qualidade, preparou uma receita de maminha suculenta para saborear com as pessoas que você ama!

 

• Ingredientes:

• 1kg de maminha

• 1 copo de Whisky

• 3 ramos de alecrim fresco

• 1 cebola fatiada

• 3 colheres de sopa de mel

• Pitada de pimenta do reino

• Sal

• Manteiga

Modo de Preparo: coloque a maminha numa travessa, temperada com manteiga, sal e pimenta. Derrame sobre a carne o whisky e o mel e leve ao forno até que ela fique dourada.

SOBRE ST MARCHE:

O St Marche é uma rede de supermercados de bairro com 21 lojas da Capital e Grande São Paulo.
Fonte: Maiara ([email protected])
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14 jul 2021

A prática de atividade física é essencial e, além dos benefícios que oferece em qualquer tempo, tanto para a saúde física quanto mental, ela é especialmente importante neste momento, devido a pandemia da Covid-19.

“De acordo com os dados divulgados pela OMS, mais de 5 milhões de pessoas morrem anualmente em razão do sedentarismo. Por isso, em tempos de pandemia e UTIs lotadas, os exercícios físicos são de extrema importância para combater tanto a Covid-19, quanto o sedentarismo”, alerta o educador físico e membro da Doctoralia , Werico Rodrigues .

Além disso, a longo prazo, a prática frequente diminui os riscos de desenvolver diversas doenças, que vão da gripe ao câncer, passando por diabetes, hipertensão, depressão e doenças articulares. As atividades físicas rotineiras também deixam o corpo mais saudável, ou seja: elas resultam na melhora da aptidão muscular e cardiorrespiratória, além da redução do risco de queda e de fratura de quadril e vertebral.

E como começar?

Werico explica que para aqueles que desejam iniciar do zero, sem experiência prévia na prática de atividade física, a melhor coisa a se fazer é buscar por um profissional de educação física para ter um atendimento personalizado. “Provavelmente, ele irá te orientar de forma individualizada, considerando sua realidade e condição física, o que é bastante importante”, detalha. No entanto, para aqueles que não possuem problemas de saúde e buscam começar aos poucos, uma caminhada leve, de meia hora, é o suficiente para o início de uma rotina mais ativa.

“A melhora na qualidade de vida e na saúde começa com pequenos passos. Se achar necessário, busque por um profissional que possa te orientar, mas outra opção interessante é investir em caminhadas ou passeios de bicicleta, por exemplo. Dessa forma, estará ao ar livre, fazendo algo leve e até mesmo divertido, que também pode ser uma oportunidade para relaxar e espairecer a mente”, completa.

Alongue-se!

O alongamento geralmente está relacionado ao início ou ao final de algum exercício, isso porque essa práticaprepara a musculatura para determinada ação que irá ocorrer e, também, pode ser utilizada como um trabalho de resfriamento para acalmar o corpo. Trata-se de uma atividade física que tem como objetivo aumentar a amplitude articular, então não deixe de incluí-la pelo menos antes de iniciar algum exercício!

Além disso, o alongamento também pode ser o exercício principal da sua rotina, sabia? “Pessoas com dores articulares no quadril, por exemplo, ou até mesmo com dores na lombar, podem aderir a prática como atividade diária, uma vez que o exercício promove a sensação de alívio, trabalhando a mobilidade e fazendo com que as dores sejam menos intensas”, explica Werico.

Foque na constância

Há quem diga que é necessário praticar exercícios todos os dias para ter uma vida realmente saudável, mas, todos sabem que, entre a correria do trabalho e a vida pessoal, nem sempre sobra espaço para a prática diária. Segundo a OMS, o ideal é que se pratique atividades físicas no mínimo três vezes por semana, dando preferência para os exercícios aeróbicos e neuromusculares. “Tente definir um horário no dia que será destinado ao exercício físico escolhido, mantendo a constância de pelo menos três vezes na semana. Caso não consiga ir no dia X, tente repor no dia seguinte e assim por diante. O importante é não desanimar!”, completa o educador físico.

Sobre a Doctoralia

A Doctoralia é uma empresa do Grupo Docplanner , maior plataforma de saúde do mundo. Com a missão global de tornar a experiência em saúde mais humana, a Doctoralia atende a diferentes públicos ao oferecer uma gama diversificada de serviços: marketplace que permite agendamento e avaliação de consultas, softwares médicos para consultas virtuais, sistema SaaS (Software as a Service) voltado para otimização da gestão e do fluxo de pacientes e TuoTempo , um sistema de relacionamento com o paciente, ou CRM (Customer Relationship Management), que promove elevada experiência oferecida por instituições de saúde, como hospitais e redes de clínicas..

Para ampliar o alcance do serviço, a Doctoralia disponibiliza também o aplicativo móvel nas versões iOS e Android .

Fonte: Maria Eduarda Rocha Arruda ([email protected]) / educador físico e membro da Doctoralia Werico Rodrigues

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12 jul 2021

No inverno, o lar se torna o melhor refúgio do clima frio e aquela vontade de ficar em casa aumenta ainda mais. Essa é a melhor época para assumir o estilo “pijamão e pantufas” para assistir um filme em família, colocar as séries em dia ou até mesmo curtir uma xícara de chá quentinho ao ler um livro. Às vezes, só o cobertor e o aquecedor não afugentam o frio, e a casa mais parece um iglu. Pensando em deixar a casa mais aconchegante e espantar o frio dos cômodos, o Designer de Interiores Lucas dos Santos Ferreira da “Isabella Decorações” que atende em São Paulo pelo GetNinjas, separou sete dicas infalíveis para deixar os cantinhos do lar mais acolhedores no inverno. Confira todas elas:

O banheiro tem jeito!

O banheiro é um cômodo pouco lembrado pelas pessoas quando se trata de repaginar a decoração da casa. Alguns até mesmo acham que o banheiro não pode ficar mais aconchegante no inverno. Isso é um grande engano. Lucas informa que: “Com baixo custo e grande benefício, é possível apostar na aplicação de papel de parede especial para ambientes úmidos e investir em tapetes felpudos no chão, que cobrem desde a saída do box até próximo à pia. Outra dica é usar tons de verde nesse ambiente, com plantas e quadros criativos, o que deixará o banheiro mais confortável”. E reforça: “Se puder realizar um investimento maior, aposte em pisos e revestimentos térmicos, paredes com texturas e até mesmo objetos de decoração que remetem ao acolhimento nesses espaços”.

Upgrade do sofá

O profissional comenta que na sala, o ideal é investir em cortinas com tecidos mais pesados e apostar nos tons pastéis, para transmitir aconchego e tornar o espaço ainda mais quentinho. “Além de serem cores modernas que estão em alta, são super convidativas. Se puder investir em um sofá novo, indico principalmente os de tecidos em suede e chenille, e quanto mais espuma no estofado tiver, mais agradável o móvel fica nos dias frios. Caso o investimento seja menor, capas e almofadas em veludo auxiliam o ambiente com bom custo benefício”, complementa.

#DicaNinja: Almofadas de “rolo” que abraçam o corpo todo e pufes de tecido com enchimento em isopor retém o calor do corpo. Há várias opções de tamanhos e estilos desses itens que, além de serem modernos e confortáveis, podem ser transferidos de um cômodo para outro, um investimento que vale a pena!

Todo mundo vai querer lavar a louça!

A cozinha também pode aconchegar no inverno, e para isso é necessário pensar na iluminação e aquisição de tapetes estilo “passadeira” com fibras sintéticas e tecnologia antiderrapante para não escorregar. A dica do profissional para diminuir o sofrimento ao lavar a louça, é investir na compra de torneiras elétricas, com as quais, é possível determinar a temperatura da água de acordo com a estação do ano. “Alguns imóveis novos já contam com gás encanado e a torneira a gás é um excelente investimento. Por outro lado, só é necessário pensar no custo com energia, e buscar economizar com a eletricidade em outros cômodos. Isso vai fazer a pia virar uma ‘terapia’ no inverno”, afirma o designer de interiores.

Área externa e sacada sem arrepios

Nas áreas externas, Lucas recomenda o uso de persianas de rolo. Outra opção é investir em janelas de vidro temperado que permitam a passagem da luz do Sol mesmo no inverno. O profissional ressalta que: “Vale a pena apostar em janelas com esquadrilhas emborrachadas e para quem gosta de artefatos de tricô e crochê, estes objetos podem dar um ar de ‘casa de vó’ nas cadeiras da parte externa, por exemplo”.

Pode andar descalço sim!

No calor, o piso frio e os azulejos são perfeitos para deixar a casa fresquinha, mas no frio, o efeito é contrário. “A melhor opção para residências com pisos frios ainda são os tapetes felpudos ou carpetes de encaixe que permitem a remoção”, informa Lucas. As capas para sofás em veludo, suede e chenille são boas opções que auxiliam no ambiente como um todo, é como se a casa fosse um “abraço” em cada cantinho.

Haja luz para aquecer os corações gelados

Nas áreas como cozinha e bancada de estudos, o ideal é manter a iluminação mais branca e intensa com lâmpadas mais frias. A indicação do profissional para a sala e o quarto, por exemplo, é apostar em luzes que refletem cores amareladas ou alaranjadas. “Essas cores mais quentes deixam o local mais convidativo. São conhecidas também como lâmpadas de meia luz”, finaliza.

Fonte: Shayenne Pires ([email protected]) / Designer de Interiores Lucas dos Santos Ferreira, profissional cadastrado no GetNinjas há mais de 3 anos

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Este é o nosso espaço, onde divido com vocês as minhas idéias, viagens, novidades sobre beleza e claro, vídeos pra lá de engraçados com dicas de cabelo, maquiagem, receitas… Tudo o que nós gostamos de saber!

O blog existe desde Outubro de 2007 e, quando comecei nessa vida de blogueira, não imaginava no que ele poderia se transformar um dia! Graças à vocês, que estão comigo todos os dias, o blog tem muitos acessos e ficou conhecido no Brasil e exterior.

Não posso deixar de mencionar um fato que sempre me faz muito feliz (muito mais do que acessos, comentários, anúncios),que é conhecer cada uma de vocês!!! Nada melhor do que fazer novas amizades, e até quem sabe, novos negócios!

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