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21 out 2020

Na hora de construir ou reformar, opções para revestir a casa não faltam. Escolher o material que será usado em cada ambiente não é tarefa fácil e exige bastante pesquisa. Afinal, além do fator estético, é necessário estar atento às questões como intempéries, tráfego de pessoas, manutenção e custo. Por esse motivo, embora materiais naturais como madeira, mármore e granito sejam eleitos os queridinhos em diversos projetos, eles são opções que possuem menor resistência e alto custo.

Nesse contexto, porcelanatos ou cerâmicas com padronagens que reproduzem o visual de revestimentos naturais ganham cada vez mais espaço. Com o desenvolvimento da tecnologia, o processo de impressão em alta resolução permite que os desenhos sejam cada vez mais fiéis aos materiais originais, reproduzindo com maestria veios, nós e nuances de materiais como mármore e madeira.

Os modelos em grandes formatos, também permitem poucas emendas, garantindo um excelente resultado final, podendo ser utilizados no piso, paredes, balcões, pias, etc. Segundo a arquiteta Andréa Benthien, além de mais econômicos, as vantagens práticas são inúmeras, uma vez que oferecem maior durabilidade, menor necessidade de manutenção e facilidade na instalação.

Seu uso também é uma alternativa mais sustentável, uma vez que evita o uso e desgaste de recursos naturais como a madeira e as pedras. Deste modo, são a opção ideal para quem busca praticidade, sem abrir mão de toda a beleza e sofisticação que esses materiais oferecem.

Crédito das Fotos: Rodrigo Ramirez

Auxilio texto: Arquiteta Andréa Benthien  / Luciana Prieto – Prime Comunicação ([email protected])

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19 out 2020
A gente sabe que uma boa noite de sono deixam o corpo e mente descansados, é essencial para manter o desempenho durante o dia e a qualidade de vida. O que poucos sabem é que dormir bem ajuda na saúde capilar.
“Um dos hormônios liberados com o sono é a melatonina, que traz consigo grandes efeitos no corpo como fornecimento de energia proporcionado pela presença de antioxidantes, prevenindo enxaquecas e o câncer. Também existem propriedades que beneficiam o crescimento capilar, impulsionando a área do bulbo. É antagonista do DHT, hormônio ligado a um tipo de queda de cabelo herdada geneticamente, além de atuar em células produtoras de queratina”, explica a tricologista Viviane Coutinho.
Dormir bem não é fácil para algumas pessoas, mas é necessário para todo o corpo.
Auxilio texto: tricologista Viviane Coutinho / Thiago Freitas ([email protected])
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16 out 2020
A nutricionista Juliana Vieira elencou o que comer e o que deve ser evitado para que cravos e espinhas não apareçam. 
 
Você já passou da adolescência faz tempo, mas as acnes ainda cismam em aparecer? Você não está sozinho. A Sociedade Brasileira de Dermatologia estima que 56% da população convive com o problema depois dos 25 anos, principalmente mulheres. 
 
Uma grande ajuda para ter a pele mais lisa está na alimentação. A nutricionista Juliana Vieira listou alimentos que devem ser evitados para que você se previna do aparecimento de cravos e espinhas. 
 
1) Laticínios (elevam os níveis de testosterona).
 
2) Alimentos com alto índice glicêmico, como os fast foods, batatas, refrigerantes, farinha de trigo e açúcar refinado.(elevam nível de insulina)
 
Segundo a profissional é mito que o chocolate pode provocar acne. 
 
“Não é o chocolate em si, mas os laticínios e o açúcar no chocolate os causadores”, explica.
 
Juliana afirma que se você acha que é sensível a determinados alimentos, tente eliminá-los da dieta durante algumas semanas para ver se a acne melhora.
 
Alguns episódios de acne podem estar relacionados a suplementos à base de kelp (algas), suplementos em geral e sal iodado. 
 
Vieira também elencou alimentos que devem ser acrescentados na dieta como prevenção à acne. 
 
1)Fontes de vitamina C e A
 
O betacaroteno, que o corpo converte em vitamina A, pode reduzir a produção dessas células. As melhores fontes alimentares de betacaroteno são frutas de cor laranja ou amarela e verduras de folhas verde-escuras. Frutas cítricas e silvestres, kiwi, melão e melancia, pimentas, brócolis e repolho são especialmente ricos em vitamina C.
 
2)Alimentos ricos em vitamina B6
 
Encontrada em carne, peixes, aves, grãos integrais, feijão, lentilha, abacate, nozes e castanhas, batata, banana e verduras folhosas.
 
3)Alimentos  ricos em zinco
 
Alguns estudos vinculam esse mineral a uma pele saudável e sugerem que ele pode melhorar a acne. O zinco promove o equilíbrio dos níveis hormonais e ajuda a cicatrização. Frutos do mar, carne vermelha, aves e grãos integrais são ricos em zinco.
 
3)Alimentos ricos em ômega-3
 
Os ácidos graxos ômega-3 ajudam a controlar a inflamação da acne. Peixes e linhaça são ricos nessas gorduras. 
 
“A dieta de eliminação sob a supervisão de um nutricionista é a melhor maneira de se descobrir quais alimentos afetam o sistema imune”, finaliza. 
Auxilio texto: Thiago Martins (t[email protected]) / nutricionista Juliana Vieira
Imagem: https://oglobo.globo.com/ela/beleza/pele/como-evitar-aparecimento-de-acne-na-idade-adulta-22852194
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14 out 2020

As temperaturas estão subindo em todo o Brasil, e nada melhor do que uma bebida gelada e saborosa para refrescar. O café gelado está cada vez mais popular e mais elaborado, com diversos preparos e ingredientes que deixam a bebida ainda mais saborosa. E que tal fazer em casa uma das receitas de café especial mais vendidas do país? Confira o preparo desenvolvido por Vinicius Delatorre, sócio proprietário da rede curitibana Mais1 – Café (www.mais1cafe.com.br), maior rede de café “to go” do Brasil, que conta com mais de 100 unidades franqueadas espalhadas pelas cinco regiões brasileiras.  

 

Ingredientes (rendimento: 1 coquetel)

– 140ml de leite gelado

– 20g de purê/xarope de morango francês (ou outro xarope disponível no mesmo sabor)

– 10g de calda de chocolate

– 20ml de café espresso

– Gelo

Modo de preparo: com um mixer, misture o leite com o purê de morango até homogeneizar. Adicione em um copo 6 pedras de gelo e a calda de chocolate. Despeje o leite batido em cima e finalize com o café.

Dica: receita xarope de morango

Ingredientes (rendimento: 295ml)

 

– 680 g de morangos frescos

– 1 colher de sopa (15 g) de açúcar

– 1 colher de sopa (15 g) de mel

– 1½ colher de sopa (20 ml) de suco de limão

– Raspas de 1 limão médio.

Modo de preparo: lave as frutas, remova os talos e corte em pequenos pedaços para que sejam misturados mais facilmente. Em um liquidificador, coloque os morangos, açúcar, mel, o suco e as raspas de limão. Misture por 20 a 30 segundos ou até ficar bem suave. Prove o xarope e ajuste, se necessário. Deixe o xarope chegar à temperatura ambiente antes de levar à geladeira. Mantenha na geladeira e use dentro de cinco dias.

 

Auxilio texto: Receita de Vinicius Delatorre, sócio proprietário da rede Mais1 – Café

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Sobre a Mariah

Oiii bloguetes, sejam bem vindas (os) !!

Este é o nosso espaço, onde divido com vocês as minhas idéias, viagens, novidades sobre beleza e claro, vídeos pra lá de engraçados com dicas de cabelo, maquiagem, receitas… Tudo o que nós gostamos de saber!

O blog existe desde Outubro de 2007 e, quando comecei nessa vida de blogueira, não imaginava no que ele poderia se transformar um dia! Graças à vocês, que estão comigo todos os dias, o blog tem muitos acessos e ficou conhecido no Brasil e exterior.

Não posso deixar de mencionar um fato que sempre me faz muito feliz (muito mais do que acessos, comentários, anúncios),que é conhecer cada uma de vocês!!! Nada melhor do que fazer novas amizades, e até quem sabe, novos negócios!

Essa é a nossa casa! E vamos continuar com o nosso papinho de amigas (os)?

Beijos com carinho,
Mariah

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