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27 jan 2021

Como eu amo Paraty!!! Essa cidade é tão fofa, tão linda e aconchegante… cada cantinho é especial! Amo vir pra cá com minha família, ir nas lojinhas, no centrinho colonial português que possui as ruas calcetadas e edifícios dos séculos XVII e XVIII, tudo tão lindo!

Escolhi um look super colorido, pra combinar com as portas coloridas dos estabelecimentos… saia em crochê com várias cores, regata, flat confortável para andar muitoooo e uma bolsa em palha, que também é bem o clima de Paraty, com as lojinhas que vendem peças com esse tipo de material. Look aprovado?!

Regata Talie NK para @magstore_ata ; saia Allmost Vintage para Gallerist; sandália Valentino (bem antiga); bolsa lojinha da Saint Tropez; óculos YSL para Ótica Mori.

Imagens: Blog da Mariah

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25 jan 2021

Quando bate aquela hora da fome, nada melhor que um pãozinho de queijo quentinho neh?! E se você não estiver fazendo dieta, o conselho da Mariah aqui é rechear com goiabada hahaha, que fome que me deu escrevendo esse post!!!

A receita é da dona Rosa, a cozinheira master top da fazenda! É super fácil de fazer… comenta aqui quem fez e aprovou!!!

Fotos: Blog da Mariah

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22 jan 2021

A nutróloga Dra. Ana Luisa Vilela – médica especialista em emagrecimento da capital paulista revela os 10 passos que todo mundo que deseja emagrecer precisa dar.

• Ir ao médico especialista;

• Compreender todos os hábitos alimentares e as possíveis dificuldades em perder peso;

• Fazer todos os exames laboratoriais para descartar qualquer patologia associada ao processo de emagrecimento. Assim é possível descobrir o que pode estar impedindo a perda de peso;

• Manter o acompanhamento psicológico para que sentimentos não influenciem na quantidade e na qualidade dos alimentos que serão ingeridos nessa etapa de emagrecimento;

• Encontrar um profissional de nutrição para organizar passo a passo da dieta de modo que ela se torne saborosa e saudável – só assim é possível perder peso com mais facilidade e prazer;

• Criar a rotina do supermercado, das refeições e dos lanches diários;

• Incorporar alguma atividade física no cotidiano de modo que seja praticada com assiduidade;

• Perder gordura e aumentar a massa muscular diariamente;

• Seguir o cronograma de acompanhamento diário de peso, medidas e evolução do tratamento;

• Não criar metas infactíveis. Pequenas mudanças são mais fáceis de serem atingidas e animam o tratamento.
Fonte: Mayra Barreto Cinel – Comunicação ([email protected]outlook.com) / nutróloga Dra. Ana Luisa Vilela
Imagem: https://www.afolhahoje.com/5-passos-milagrosos-para-emagrecer-rapido-e-com-saude/
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Sobre a Mariah

Oiii bloguetes, sejam bem vindas (os) !!

Este é o nosso espaço, onde divido com vocês as minhas idéias, viagens, novidades sobre beleza e claro, vídeos pra lá de engraçados com dicas de cabelo, maquiagem, receitas… Tudo o que nós gostamos de saber!

O blog existe desde Outubro de 2007 e, quando comecei nessa vida de blogueira, não imaginava no que ele poderia se transformar um dia! Graças à vocês, que estão comigo todos os dias, o blog tem muitos acessos e ficou conhecido no Brasil e exterior.

Não posso deixar de mencionar um fato que sempre me faz muito feliz (muito mais do que acessos, comentários, anúncios),que é conhecer cada uma de vocês!!! Nada melhor do que fazer novas amizades, e até quem sabe, novos negócios!

Essa é a nossa casa! E vamos continuar com o nosso papinho de amigas (os)?

Beijos com carinho,
Mariah

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