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30 nov 2022

Televisores, tablets, computadores e celulares estão cada vez mais presentes na rotina familiar, integrando momentos de estudo, trabalho e lazer. Contudo, especialistas recomendam que as telas não sejam a principal fonte de diversão das crianças e dos adolescentes, e regular o acesso a elas acaba se tornando um dos grandes desafios da família moderna, em especial no período das férias escolares.

De acordo com a professora de educação física do Sesc Cidadania, Maura de Souza, o excesso de telas pode causar danos a curto, longo e médio prazo. “A curto prazo as crianças estão perdendo o foco, a médio prazo elas estão perdendo o interesse por informações que tem que ser processadas em partes, e a longo prazo elas estão se transformando em pessoas, de acordo com a psiquiatria, que tem menos iniciativa. Como elas estão pegando tudo pronto, isso dificulta para que elas queiram tomar frente as coisas”, explica.

A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) tem suas recomendações sobre o tempo e a idade que as crianças devem ser expostas a telas, até uma hora por dia para crianças com idade entre 2 e 5 anos, e duas horas, como o limite máximo, para crianças com idade entre 6 e 10 anos. Já para os adolescentes, com idades entre 11 e 18 anos, a indicação é de, no máximo, 3 horas por dia, incluindo o uso de videogames.

Conforme a professora, outro ponto que merece atenção da sociedade é em relação a falta de filtro do acesso das crianças e adolescentes às telas. “Uma criança de 11 anos está assistindo o mesmo TikTok que um adolescente de 16 e 17 anos. Ou seja, não está tendo um filtro em relação a idade, assim como a qualidade de imagem e conteúdo”, destaca Maura de Souza.

Desafio

Segundo a professora de educação física do Sesc Cidadania, Maura de Souza, é fato que a sociedade cada vez mais está em um cotidiano agitado e que os pais e responsáveis se preocupam muito com a quantidade, porém ela ressalta que o essencial é se concentrar na qualidade.

“É um desafio tirar os filhos de frente da tela, mas eles precisam desse incentivo. Leve seu filho para o parque, leve uma corda ou uma bola para brincar. Não tem como sair? Desenhe, faça massinha, a questão é se propor para estar com seu filho na qualidade máxima que você é capaz, mesmo que o tempo seja curto”, afirma.

De acordo com a profissional, quando a criança e adolescente saem da tela, há o momento de ócio, que é o período de criação. “Como bem diz Chico Buarque, uma bola é um pedaço de plástico, inflável, com ar dentro, ela não tem significado nenhum, quem vai dar significado para essa bola é a criança, é esse momento de ócio”, destaca.

Sugestões

No canal do YouTube do Sesc Goiás há uma série de vídeos, feitos pelos recreadores da instituição, ensinando atividades que podem ser realizadas com as crianças e adolescentes em casa.

Clique aqui e confira as sugestões.

Fonte: professora de educação física do Sesc Cidadania, Maura de Souza / Humberta Carvalho ([email protected])

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07 nov 2022

Quem me acompanha no Instagram, sabe que tem sido dias bem difíceis pra nós desde o falecimento do meu sogro. Ele era meu segundo pai, melhor amigo do meu marido, um super avô, bem grudado com nossa a família. É uma dor tão grande, chega a ser dor física mesmo!

Enfim, viemos passar uns dias na fazenda com minha sogra, para tentar amenizar um pouco, dar um suporte pra ela. A dor nunca passa, ela se transforma e você aprende a conviver com ela. E a saudade é gigante! Minha sogra é uma mulher muito forte, mas agora precisa de todo o apoio dos filhos, netos e netas, e noras.

Quero dividir com vocês essas fotos tão lindas daqui! Beijos, Mah

Fotos: Blog da Mariah

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31 out 2022

Quem aí também ama um Halloween???

Esse ano foi tudo improvisado de última hora  e elas se arrumaram com o que tinha em casa mesmo. Foram de bruxinhas, Nini colocou máscara e pronto, tudo certo!

Elas adoram uma festinha e ficam felizes com tudo!

E por aí, teve Halloween??? Me contem, bloguetes!!!

Fotos: Blog da Mariah

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22 jun 2022

O hábito de cultivar plantas no interior das casas ganhou força nos últimos anos e atrai cada vez mais adeptos. Mais do que acrescentar um toque especial na decoração de ambientes, dando vida a um espaço e deixando o lar mais elegante e acolhedor, cultivar plantas em casa é sem dúvida alguma uma das formas mais interessantes e agradáveis de aliviar as tensões do dia a dia, relaxar e garantir a saúde física e, também, emocional.

Segundo Elizeu de Almeida, florista da Esalflores, maior rede de floriculturas do país, cultivar plantas no lar reflete em benefícios para vários aspectos do cotidiano. “É uma atividade prazerosa, que envolve, distrai, e sempre percebemos que também ajuda a as pessoas a desenvolverem um senso maior de cuidado e responsabilidade”, comenta. “Além disso, o convívio com plantas e flores colabora com a qualidade do ar no ambiente e ajuda a evitar desconfortos ligados a falta de umidade”, complementa o especialista. Para quem gosta de conviver com flores em casa, mas não tem muita habilidade, o ideal é buscar espécies que se adaptam bem a espaços internos. Plantas que não demandam muita luz e nem uma frequência grande de regas são uma ótima opção para quem deseja trazer um pouco mais de natureza para dentro de casa. “Há diversos gêneros de flores e plantas que se ajustam bem em locais fechados, mesmo em ambientes mais escuros e úmidos”, comenta Elizeu de Almeida.  “No geral, elas são mais descomplicadas de manter e ótimas alternativas para os iniciantes no mundo das plantas”, acrescenta o profissional.

Uma boa sugestão é a planta conhecida como Pacová. “Ideais para casas e apartamentos, ela precisa de claridade mas sem luz direta e pode ser regada apenas umas duas vezes por semana”, explica o florista. O Lírio da Paz também é uma opção a ser considerada. “Se adapta bem a sombra e não exige mais do que regas esporádicas de acordo com a umidade da terra”, complementa. Outra sugestão são as marantas. “Perfeitas para serem cultivadas em locais com sombra, elas podem ser submetidas a luz do sol apenas no período da manhã com regas de pouca água, dia sim e dia não”, explica.

As orquídeas também ficam muito bem em ambientes internos com claridade. “No inverno, as orquídeas devem ser molhadas a cada 15 dias, encharcando e deixando escorrer, e no verão uma vez por semana. Importante lembrar de não expô-las diretamente ao sol quando não houver flores e adubar com substrato específico uma vez ao mês”, detalha o florista. Há ainda opções como o Bambu da Sorte e a Avenca, perfeitas para ambientes internos. “Além de se adaptar bem ao interior das casas, elas podem ser mantidas nos vasos com terra ou podem ser transferidas para recipientes somente com água”, esclarece. O profissional ainda lembra que é sempre importante estar atento ao aspecto da planta e observar a reação dela às condições do ambiente. “Aos poucos é possível perceber qual a frequência ideal de regas e o local perfeito para a planta dentro da residência, fazendo com que a manutenção da planta se torne ainda mais fácil”, completa Elizeu de Almeida.

Fonte: Caroline P+G ([email protected]) / Elizeu de Almeida, florista da Esalflores

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Este é o nosso espaço, onde divido com vocês as minhas idéias, viagens, novidades sobre beleza e claro, vídeos pra lá de engraçados com dicas de cabelo, maquiagem, receitas… Tudo o que nós gostamos de saber!

O blog existe desde Outubro de 2007 e, quando comecei nessa vida de blogueira, não imaginava no que ele poderia se transformar um dia! Graças à vocês, que estão comigo todos os dias, o blog tem muitos acessos e ficou conhecido no Brasil e exterior.

Não posso deixar de mencionar um fato que sempre me faz muito feliz (muito mais do que acessos, comentários, anúncios),que é conhecer cada uma de vocês!!! Nada melhor do que fazer novas amizades, e até quem sabe, novos negócios!

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