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14 jun 2021

Como um retorno às origens, Edgardo Osorio, diretor criativo de Aquazzura, se inspirou na Cartagena sua cidade natal para criar a coleção de primavera-verão 2021. Uma viagem pela América do Sul, redescobrindo as cores, os sabores e a vivacidade avassaladora. Para contrastar tempos desafiadores ele nos leva em uma jornada cheia de cor e alegria através da paisagem da América Latina e suas imagens iconográficas. A atmosfera das florestas tropicais ecoa nesta coleção de Aquazzura, que destaca e exibe a natureza única de Cartagena.

Peça statement desta temporada a Bougainvillea é uma homenagem à exuberante flora sul-americana. A planta tropical típica da região que possui cores vivas e fascinantes. A peça floresce ao longo de uma seleção de estilos, de sandálias flat a peças elegantes de saltos 10,5. Outro destaque da coleção é a Tuti Frutti, uma explosão de cores e energia refletem na vitalidade natural das frutas tropicais que são reproduzidas em tons vívidos de Murano usados em saltos altos e sandálias planas, feitos em ráfia ou camurça. A Papillon, um clássico da marca surge em novas cores, destaque para os tons de azul celeste e marinho. As flats Limoncello, Bananita, Patillita e Jackie imprimem um encantamento lúdico e esbanjam elegância.

A introdução de um novo material e cor, o couro Techno Metal em Tropical Sunset, evoca tons quentes esboçados no horizonte pelo sol se pondo. O lado lúdico da coleção culmina nas peças e mules decorados com ráfia costurada à mão e pompons que aumentam o charme de verão da coleção.

AQUAZZURA

Shopping Cidade Jardim – av. Magalhães de Castro, 12.000, Morumbi, piso Térreo, tel.: 11-3198-9495

CJ Shops Jardins – rua Haddock Lobo, 1.626, 1º piso, tel.: 11- 3198-8226, cjfashion.com

Fonte: Karine Ap Amancio ([email protected])

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31 maio 2021

O trabalho de um arquiteto vai muito além de compor um ambiente bonito. Faz parte da missão desses profissionais desenvolver projetos que, além de esteticamente agradáveis, sejam funcionais, aconchegantes e que possam invocar bons sentimentos em quem frequenta o espaço. Pensando nisso, a Villagres traz duas inspirações de projetos para áreas gourmet, que estão cada vez mais em alta e são ideias para reunir amigos e familiares no conforto de sua casa.

Área externa do projeto dos arquitetos Hannah Previero e Guilherme de Oliveira

Os arquitetos Hannah Noêmia Previero e Guilherme Oliveira, que atuam nas regiões de Ribeirão Preto e São Paulo receberam o desafio de projetar uma área gourmet na cidade de Batatais (interior de São Paulo). A ideia era transformar o espaço em um lugar onde a família pudesse reunir seus amigos e que trouxesse elementos que remetessem às memórias afetivas vividas na infância em fazendas.

O projeto, que contempla um recinto de 45m², traz elementos modernos e contemporâneos com um toque sutil campesino. De acordo com a arquiteta Hannah Previero, para atender à solicitação da cliente em trazer um quê de nostalgia ao cômodo, foi pensada a utilização do porcelanato. “Procuramos elementos que trouxessem este ar afetivo a um ambiente contemporâneo. Os modelos escolhidos trouxeram um estilo rústico com sutileza, sem conflitar com os demais elementos do ambiente. O porcelanato uniu os estilos, de forma perfeita e assertiva. Foi um elemento fundamental na decoração e fez toda a diferença”, ressalta.

Área da cozinha com churrasqueira, fogão à lenha e bancada em ilha

Foi escolhido para compor o ambiente o porcelanato decorado Dubai Decor da linha Bistrô da Villagres, que é utilizado no revestimento da bancada e é inspirado no requinte dos grandes palácios dos Emirados Árabes.

Ainda segundo Hannah, a escolha do porcelanato decorado com formas geométricas foi o que deu maior destaque à bancada, principal elemento do espaço. Ela conta que teve como inspiração as antigas fazendas e casarões para projetar uma grande bancada em ilha, onde a pessoa que estiver cozinhando e os demais possam estar juntos no mesmo ambiente de forma cômoda.

Em outro projeto desenvolvido pelos arquitetos do Studio R, a aposta foi na composição de um espaço rústico e despojado, com destaque para a utilização da madeira nas paredes, no teto e nos móveis. Para contrastar com a madeira, foi escolhido o porcelanato Capolavoro acetinado da coleção Metropolitana da Villagres, que transporta as nuances contemporâneas do cimento queimado para o ambiente, criando uma atmosfera moderna. Na decoração foram utilizadas peças bem marcantes, conferindo ousadia ao recinto.

Contraste entre madeira e porcelanato une o rústico e o moderno no mesmo ambiente

Na área gourmet projetada pela arquiteta Luana Uliam, elegância e modernidade andam lado a lado com uma mistura de elementos clássicos e inovadores.

O revestimento da churrasqueira (abaixo) é um diferencial no projeto, trazendo os tons quentes do porcelanato marmorado Cabernet da Villagres, que ornam perfeitamente com o a tonalidade amarronzada da bancada e seu acabamento fosco.

Churrasqueira revestida em mármore traz requinte ao ambiente

Sobre a Villagres – Com quase 90 anos de história, a Villagres é considerada uma grife quando o assunto é cerâmica. São produtos de alta qualidade e com alto investimento em equipamentos de última geração. Localizada em Santa Gertrudes (SP), todos os processos de fabricação são automatizados. Atualmente conta com aproximadamente 100 linhas que atendem todas as exigências do mercado com requinte.

Fonte: Gabriela Piccino – Assessora de imprensa – LN Comunicação ([email protected])

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28 maio 2021

A volta das restrições de circulação impostas em vários estados brasileiros por conta da pandemia de Covid-19 retorna também uma rotina mais digital para milhões de brasileiros, em especial as crianças.

Pela primeira vez na história, a pandemia acontece com amplo acesso a meios digitais, o que possibilita a manutenção de serviços essenciais, como a educação e parte do trabalho que pode ser feito no sistema remoto.

De forma geral, é preciso entender como o nosso cérebro funciona quando falamos de atividades on-line. A capacidade de aprendizagem continua a mesma, o que muda é o modo de operação, ou seja, o jeito de executar uma tarefa e, até para isso é preciso mudar alguns hábitos, para manter os mesmos resultados do presencial.

Com ajuda do empresário Guilherme da Silva Calixto de Souza, especialista em ginástica para o cérebro da unidade SUPERA – Ginástica para o cérebro em Araçatuba (SP), o Método SUPERA preparou 10 dicas para você melhorar sua performance também no digital, confira:

  1. Seu cérebro pode chegar mais longe, mesmo no digital

Quando falamos em mudanças de rotina, logo pensamos em queda de performance, o que, nem sempre é verdade. O mais importante é entender que todos nós conseguimos aprender, em maior ou menor grau. Se existe uma dificuldade com recursos digitais, procure identificar o que você não consegue aprender. O aprendizado exige uma série de estratégias que são construídas pelo próprio aprendiz e outras que podem ser construídas com auxílio.

  1. Atenção aos pequenos detalhes

A internet é sinônimo de distração? Antes de “sentar” para estudar, pense em

como você acessa as informações – É importante recorrer às suas anotações, títulos assinalados e até materiais pedagógicos. Ao longo do processo procure fazer infográficos, ler em voz alta, fazer resumos e organizar ideias em categorias. Para acionar as ideias, use recursos como palavras-chave, imagens, relacionar o que precisa aprender com o que já sabe e mapas mentais.Seja uma agenda, um planner ou uma folha de sulfite. Estamos falando aqui de disciplina. Planeje seus estudos, relacionando e ordenando o que é necessário – Livros, cadernos, sites, apontamentos, apostilas, tempo necessário. Leia com atenção o conteúdo a ser estudado. Se necessário, dívida o texto em partes. Durante a leitura, faça anotações a lápis ao lado das informações, use cores para destacar as informações, grife o que é importante. Identifique quais são as ideias principais, discriminando-as das acessórias. Ao final da leitura do conteúdo, faça perguntas para si a respeito do conteúdo estudado. Monitore e avalie o seu próprio progresso e vá adaptando as estratégias de mais sucesso.

  1. Mantenha uma atitude positiva

Nosso cérebro   aprende e se modifica com cada uma de nossas experiências.  As tentativas e erros durante este processo de aprendizagem, também vão facilitar a sua vida mais para frente. Quanto mais tentativas e erros, em um processo de aprendizagem, mais fácil o conteúdo será assimilado ao longo do tempo. Errar e acertar fazer parte do processo.

  1. Prepare o seu espaço

Escolha um local mais tranquilo e propício ao estudo. Evite ligar o computador minutos antes do início da aula. Você precisa estar inteiro no processo, e esse foco é uma busca constante e começa neste momento. Isso inclui um espaço organizado. A nossa tendência é fugir de tudo aquilo que sai da nossa zona de conforto e sair do curso presencial para o curso on-line sem que essa tenha sido a nossa escolha, foge da nossa zona de conforto. Elimine as distrações através de um check list. evite interrupções, vá ao banheiro antes da aula, mantenha um copo com água próximo a você, desligue o celular, avise que você não quer ser interrompido, feche a porta, assuma que este tempo é um tempo que você precisa dedicar atenção plena aquilo que você está fazendo.

  1. Seja pontual

Nosso cérebro precisa o tempo todo entender o que será feito, por isso é importante acionar o modo de desaceleração antes da aula. Você já sabe que terá que dedicar suas próximas horas para a aula, então abstraia de tudo aquilo que está te distraindo para que você possa chegar tranquilo a sua aula. Desta forma você vai aproveitar este momento de forma muito mais efetiva!

  1. Aprenda a criar desatenção

Se ainda assim, com todos esses cuidados, as distrações forem muitas, comece a ensinar o seu cérebro a abstrair as distrações. Comece um processo interno para não focar mais em tudo isso, e focar no que está sendo proposto e isso nos podemos fazer treinando diariamente.No começo pode ser difícil, porém, como tudo na vida, à medida que o tempo passa vai ficando cada vez mais fácil. Este é um exercício importantíssimo para que você possa absorver melhor o conteúdo. Além disso, a prática de Ginástica para o cérebro com o SUPERA auxilia diretamente no aumento da concentração e atenção em diferentes faixas etárias.

  1. Eu consigo fazer muitas coisas ao mesmo tempo… será mesmo?

Nós acreditamos que sim, mas isso é uma grande ilusão. O nosso cérebro não consegue dirigir e falar ao celular, prestar atenção na aula e na música e responder alguém que está pedindo alguma informação. O que acontece é que o nosso cérebro muda de uma coisa para outra em fração de segundos e nos dá a impressão de que nós somos multifuncionais, mas não somos e toda vez que você desviar o seu cérebro para outro estímulo, você vai perder conteúdo da sua aula on-line. Então tenha em mente que o seu cérebro só consegue prestar atenção em uma coisa de cada vez, ou seja: foco para aprender.

  1. Não tenha preguiça e anotar

Você não precisa transcrever tudo, mas é importante no processo de armazenamento de informações pelo cérebro pegar a ideia central e ir anotando, isso fará com que, ao final da aula, você consiga sozinho, relembrar e memorizar tudo que foi passado. Isso te ajuda a manter o foco e memorizar o conteúdo de forma permanente.

  1. Anote sua dúvida

Anote sua dúvida para ser tirada no momento oportuno, não fique interrompendo o professor a todo momento ou pensando nisso o tempo todo. Crie desatenção para essa dúvida. Se você ficar pensando no que você não entendeu não conseguirá seguir em frente com a aula de forma geral.

  1. Nosso cérebro não consegue manter a atenção por longos períodos

Mentes treinadas conseguem manter a atenção plena por até 30 minutos. Em pessoas não treinadas a tendência é dispersar mais rapidamente. Considerando isso, procure fazer intervalos programados, isso pode ser mais produtivo do que estudar por um longo período.

O método SUPERA segue on-line com uma ampla grade que pode te ajudar a alcançar seus objetivos em 2021. Procure uma das nossas mais de 350 unidades no Brasil e confira condições especiais de matrícula para 2021.Conheça o método que já mudou a vida de mais de 190 mil brasileiros e descubra uma forma incrível de viver!

 

Serviço:

Método SUPERA Araçatuba (SP)

Praça Getúlio Vargas, 65

Centro – Araçatuba

Fone:. (18) 3621-1008

WhatsApp: (18) 9 8820-9200

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14 maio 2021
Atualmente, com a pandemia do coronavírus, vivemos um momento de estresse e ansiedade. No dia a dia, se torna cada vez mais difícil manter a calma, seja com os problemas mais simples. Uma das formas de aliviar esses sintomas é apostar em alguns alimentos que aumentam o nível de serotonina no organismo – substância responsável por regular nosso sono e melhorar nosso humor e bem-estar.
“Em meu consultório, tenho visto nos últimos meses que o estresse provoca uma bagunça nas emoções e de quebra ainda reflete na saúde. Acaba impedindo o paciente de viver a vida com mais leveza e os ataques de gula também são creditados a ele”, afirma o médico capixaba Paulo Lessa (@drpaulolessa). “Se não procurar ajuda, pode levar à depressão e síndrome do pânico, principalmente se estiver junto com ansiedade.”
Existem tratamentos e terapias para controlar o estresse, mas a alimentação também pode ajudar a domar este furacão interno. “Alguns alimentos contêm aminoácidos e vitaminas essenciais, que atuam diretamente na diminuição do estresse”, explica. A seguir, confira opções eficientes para aliviar o problema:
Chocolate
“O chocolate é rico em flavonoides, um tipo de antioxidante que favorece a produção de serotonina. Por conta disso, é tão amado e super efetivo na missão de diminuir o estresse”, aponta.
Banana
Uma das frutas mais populares do Brasil também é poderosa no combate ao estresse. “A banana também é ótima para atenuar os sinais de depressão e ansiedade. Além disso, proporciona saciedade graças ao seu teor de triptofano, que estimula a produção da tão desejada serotonina.”
Ovos
Outra alternativa possível de alimento é o ovo, pois também ativa o triptofano. “Uma vez no cérebro, o triptofano aumenta a serotonina. De acordo com um estudo do American Journal of Clinical Nutrition, o ovo também melhora o desempenho do cérebro por conta de um nutriente conhecido como colina. Presente na gema do ovo, é essencial para desenvolver a região relacionada à memória.”
Carboidratos
Os carboidratos, provenientes dos cereais, seja na sua forma simples ou integral, também podem atenuar o estresse, assim como as frutas mais adocicadas. “Eles elevam o nível de açúcar no sangue, dando energia, bem-estar e disposição. O arroz, aveia, feijão, batata, mel, jabuticaba, uvas, maçãs fazem parte deste grupo alimentar.”
Carnes e peixes
Segundo Paulo Lessa, as carnes e peixes são a melhor fonte natural de triptofano, aminoácido que, em conjunto com a vitamina B3 e o magnésio, produzem a serotonina. “Eles apresentam outro aminoácido, chamado taurina. Ele aumenta a disponibilidade de um neurotransmissor chamado GABA, que o organismo usa para controlar fisiologicamente a ansiedade.”
Chás
Para se sentir mais calmo, uma possibilidade é o consumo de chás naturais. “Às vezes, até nos esquecemos da quantidade de soluções que a natureza nos oferece quando o assunto é saúde e bem-estar. O chá de erva-doce é ótimo para acalmar dores de cabeça, palpitações e estresse. Já o de camomila é famoso por ser calmante. Ele é eficiente porque possui a substância apigenina, que tem propriedades ansiolíticas e sedativas”, recomenda.
As folhas do maracujá também são capazes de criar um chá super eficiente. “Nas folhas é que se encontra boa parte das substâncias capazes de trazer tranquilidade. Caso sua intenção seja um sono mais tranquilo, por exemplo, faça a ingestão do chá pertinho da hora de ir para a cama”, orienta o médico.
“Lembrem-se que chá verde, chá preto, chá de gengibre, hibisco, café e guaraná em pó devem ser evitados à noite, uma vez que podem atrapalhar seu sono e, com isso, piorar o quadro de ansiedade”, completa.
Fonte: Contato Black ([email protected]) / médico Paulo Lessa
Imagem: https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/1442295/alimentos-que-acalmam-e-aliviam-o-stress-as-sugestoes-dos-nutricionistas
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Oiii bloguetes, sejam bem vindas (os) !!

Este é o nosso espaço, onde divido com vocês as minhas idéias, viagens, novidades sobre beleza e claro, vídeos pra lá de engraçados com dicas de cabelo, maquiagem, receitas… Tudo o que nós gostamos de saber!

O blog existe desde Outubro de 2007 e, quando comecei nessa vida de blogueira, não imaginava no que ele poderia se transformar um dia! Graças à vocês, que estão comigo todos os dias, o blog tem muitos acessos e ficou conhecido no Brasil e exterior.

Não posso deixar de mencionar um fato que sempre me faz muito feliz (muito mais do que acessos, comentários, anúncios),que é conhecer cada uma de vocês!!! Nada melhor do que fazer novas amizades, e até quem sabe, novos negócios!

Essa é a nossa casa! E vamos continuar com o nosso papinho de amigas (os)?

Beijos com carinho,
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