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19 fev 2020

Adotar uma alimentação saudável ainda na idade infantil não é uma tarefa fácil por certamente esbarrar em obstáculos como a resistência a alguns tipos de comida, e a variedade de produtos industrializados destinados a esse público. Apesar de ser uma missão árdua, a nutricionista do Hospital Emundo Vasconcelos, Silvia Messalem, garante que os resultados positivos não se limitam a esse período, e prolongam até a fase adulta.

Os benefícios citados pela especialista estão ligados à queda nas chances de complicações associadas à alimentação e doenças crônicas. Ela reforça que é muito importante o incentivo desde o nascimento, não só para garantir uma rotina de bons hábitos, mas para também tornar algo natural e evitar um desfalque de nutrientes ao organismo.

“Adultos que crescem com maus hábitos alimentares acabam tendo uma alimentação sem variedade de vitaminas, minerais e nutrientes. Muitas vezes baseada em mais carboidratos simples, refinados e gordura saturada, e não alimentos integrais, proteínas de boas fontes, o que gera, além de obesidade, carências nutricionais e doenças crônicas”, explica.

Além disso, quando essa educação não é transmitida ainda na infância, a reeducação alimentar na fase adulta também se torna mais complicada. “Quando essa criança que não foi acostumada a ter hábitos saudáveis se torna adulta, essas mudanças de rotina alimentar, se tornam muito mais difíceis, e o adulto muito resistente a querer melhorar ou mudar de comportamento”, salienta a nutricionista.

Para que isso não ocorra, Silvia separou algumas importantes dicas de alimentação para as crianças:

1. Quando a comida for rejeitada, não desista de primeira. Tente doze vezes cada alimento, até que ela aceite. Mas é importante alternar as formas de apresentação e cocção destes alimentos.

2. A partir dos dois anos, é comum a criança apresentar mais independência, por isso, os responsáveis devem disponibilizar boas opções, com alimentos novos, a fim de manter uma alimentação saudável sem monotonia.

3. Quanto mais colorido o prato, mais nutrientes oferecidos ao organismo. Além disso, ajuda a despertar a curiosidade da criança.

4. O exemplo da família é muito importante para a formação da criança. As atitudes vistas em casa serão sempre copiadas, desde a forma de interagir, falar, até mesmo a forma de alimentar-se.

5. Pelo menos até os dois anos não se deve ofertar nenhum tipo de alimento açucarado/industrializado/processado para a criança. Em uma alimentação saudável, já temos a oferta dos açucares naturais vindo das frutas e alguns carboidratos, suficientes para suprir as necessidades metabólicas.
Auxilio texto: Rhayssa Nascimento ([email protected])
Imagem: https://blogs.ne10.uol.com.br
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17 fev 2020

Quem me conhece e me segue sabe que eu AMOOO os produtos da Adcos e super indico! Já fiz um post (aqui) falando do filtro solar deles e agora quero mostrar uma novidade da marca que estou amando: é o famoso Stick agora conta com FPS80 e ação clareadora de manchas. Recebi um release da marca e quero dividir com vocês, vejam:

Exposição contínua ao sol, telas, poluição. Nós já sabemos que esses fatores são altamente prejudiciais e é preciso proteger a pele dos danos. A ADCOS Dermocosméticos levanta a bandeira para o uso diário do fotoprotetor para prevenir manchas, o envelhecimento precoce e, no caso do UV, o Câncer de Pele.

Criado com base no best seller STICK FPS 55, a sua nova versão continua com alta cobertura e vem com FPS 80, além do ácido hialurônico. O lançamento é o único protetor solar em bastão tonalizante do mercado de dermocosméticos brasileiro!

O ácido em sua formulação é um diferencial importante, pois a substância ajuda a manter as moléculas de água no organismo deixando a pele super hidratada, além de estimular a produção de colágeno e elastina.

“Fotoprotetores são a nossa porta de entrada. Trabalhamos com a textura adaptada à pele brasileira e com o maior número possível de tonalidades.” reforça a fundadora da ADCOS, Dra. Ada Mota.
O novo STICK FPS 80 traz ainda a Vitamina E, que ajuda a uniformizar o tom da pele e proteger o DNA celular com ação antioxidante e antiglicante.

Resistente à água e ao suor, ele é o produto perfeito para quem pratica esportes especialmente ao ar livre.

Os diferenciais do novo STICK FPS 80:

•FPS 80

•ação clareadora de manchas

•ação anti-idade

•protege contra a luz visível

•muito resistente à água e ao suor

•alta cobertura

•uniformização imediata da pele

•protege o dna celular

•não obstrui os poros

•hidratação profunda

•auxilia na redução de rugas profundas

•toque seco e efeito mate

•vitamina E

Auxilio texto: Adcos e Giovanna de Almeida Alduino ([email protected])

Imagem: Adcos Divulgação

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7 amaram

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14 fev 2020

TÃO FELIZ!!! Quero mostrar para vocês, minhas leitoras e leitores queridos, este sonho realizado! Criei uma coleção para a marca infantil @bobotcho especialmente para comemorar esta fase da minha vida! Não conheci a Bobotchô ontem, nem aceitei este convite só pela parte comercial, mas sim, esta parceria de muito carinho surgiu porque sou cliente da Bobotchô há anos, desde quando a Nini nasceu! Uma marca que AMO, que consumo, que acredito e que tem a MELHOR qualidade que eu gostaria para as minhas filhas! Todas as peças em algodão Pima Peruano! Apresento pra vocês este baby que acaba de nascer, “Bobotcho by Mariah”! Uhu!!!

Giullieta, já aproveito aqui e agradeço pelo convite e por essa parceria tão especial!

Quero falar pra vocês um pouquinho sobre a BOBOTCHÔ: é uma marca de roupinhas de bebê e pijamas de crianças, de 0 até 12 anos. Já tem 6 anos e produz seus produtos com o melhor algodão do mundo: o algodão Pima Peruano. Por ser uma marca pensada por uma mamãe incrível, todas as roupas tem o design focado na funcionalidade e no conforto. EU AMO ISSO!

O algodão pima é colhido à mão para manter suas fibras longas que são responsáveis pela sua suave e maravilhosa textura. Além disso, a colheita manual dispensa a utilização de produtos químicos no seu processo de industrialização, portanto não causa alergias (a Bobotchô ama isso e eu mais ainda!)

Na minha coleção tem 22 peças que unem toda a expertise da Bobotchô com o meu gosto inspirado no quartinho da Cici e, claro que não poderia deixar de ter opções para a irmã Nini.
Tudo feito com muito carinho e amor! Desenvolvemos estampas exclusivas e super fofas! O preço está maravilhoso, vocês irão amar!

•Venda para todo o Brasil no site da Bobotchô: www.bobotcho.com.br

E agora algumas fotinhos:

Body com Gola Floral (manga longa): nos tamanhos 1-2 meses até 12-18 meses.

Jardineira: um dos modelos que mais amo! Super charmosa e pode ser usada com body por baixo ou somente ela nos dias mais quentes, tem nos tamanhos 6-9 até 12-18 meses.

Body Gola Bordada com manga longa e manga curta, com bordados diferentes, nos tamanhos 1-2 mês até 12-18 meses.

Modelo macacão kimono com gola, abertura frontal, gola em tricoline de algodão pima estampado. Tem nos tamanhos 0-1 mês até 12-18 meses (manga longa) e 1-2 até 12-18 meses (manga curta).

Aiii gente, muito amor por cada modelinho!!!

Esse modelo aqui foi pensado para a Nini e a Cici usarem juntas (quando a Cici estiver maior): pijama infantil com gola recortada com manga longa e curta, tamanhos 2 anos 10-12 anos.

Macacão Duplo: muitooo conforto! Macacão todo duplo (frente e verso) com bordado que não tem contato direto com a pele do bebê para garantir o conforto. E por ser duplo, deixa seu bebê aquecido nos dias/noites frias sem causar o superaquecimento. Tem nas cores azul e rosê, para menino e menina, nos tamanhos 0-1 mês até 12-18 meses.

Calça punho (culote de bebê): indicada para bebês com até 6 meses de idade, a calça punho, também conhecida como calça culote , é confortável (não tem elástico na cintura). Funciona como a calça com cós de elástico usada pelas grávidas. Não aperta a barriguinha do bebê nos seus primeiros meses e mantem os pezinhos protegidos. Tamanhos 0-1 mês até 4-6 meses.

Calça bolso: o conforto das calças de algodão pima da Bobotchô são incomparáveis! Cada modelo com sua particularidade. Com elástico confortável, não aperta a barriga do bebê, e a modelagem é como de uma calça jeans mais certa no corpo porém com todo a maciez do algodão pima. Tamanhos 6-9 meses até 12-18 meses.

Espero que gostem de cada modelo que foi feito com muito carinho!

Beijos, Mariah

Fotos: @olivianmoiolifotografia e @bobotcho

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12 fev 2020

Apesar do verão trazer altas temperaturas para esse início de ano, o sol não é o único fator que pode prejudicar o seu cabelo. A água da piscina, que geralmente contém cloro, e do mar, que tem sal, também podem danificar as suas madeixas. Para você não deixar de aproveitar o verão, veja as orientações de hidratação para diferentes tipos de cabelo que a cabeleireira Aline Morais, que atende pelo GetNinjas, maior aplicativo de contratação de serviços da América Latina, separou para você. Confira abaixo:

A hidratação começa na lavagem do cabelo, pois a escolha do shampoo influencia diretamente nos cuidados com os fios.

Cabelos lisos – uma das formas de dar brilho ao fio é usar queratina, pois ela devolve ao fio o que foi perdido com a ação do cloro ou do sal.

Cabelos cacheados – prefira escolher um shampoo sem sal e aposte em uma hidratação bem intensa, utilizando óleo de coco para a umectação dos cachos. Para evitar o frizz, você também pode adotar o hábito de usar uma camiseta macia para secar as madeixas ao invés de uma toalha. E para obter uma modelagem dos fios na hora da finalização, misture um leave-in com creme de pentear para cabelos cacheados.

Cabelos ressecados – a melhor opção é adotar produtos que tem ação restauradora e reconstrutora. Desta forma, os fios terão seus nutrientes e vitaminas devolvidos para a fibra do cabelo, resultando em um visual saudável, brilhoso e com movimento. De acordo com o dano causado pela temporada de mar e piscina é possível escolher produtos específicos que pode ter sua ação prolongada, dando melhor resultado na sedosidade dos fios.

Cabelos oleosos – demandam um cuidado diferente, pois eles necessitam de produtos mais esfoliantes para o couro cabeludo e menos densos, para ajudar no controle da oleosidade.

Todos os tipos de cabelo – em todos os casos, o uso de um protetor solar para os fios antes da exposição ao sol faz muita diferença na prevenção dos maus tratos sofridos no verão. “Vale lembrar que um cabelo que já passou por um processo químico sentirá um resultado maior com o uso de aminoácidos”, comenta Aline.

Sobre o GetNinjas
Disponível para Android, iOS e web, o GetNinjas (www.getninjas.com.br) foi eleito, em 2017, pela Forbes Brasil como uma das empresas mais promissoras do Brasil. Atualmente, possui mais de 200 tipos de serviços disponíveis, entre eles estão profissionais das áreas de reformas, moda e beleza, assistência técnica, serviços domésticos, aulas, eventos, entre outros.

Auxilio texto: Luana Ferreira ([email protected])

Imagem: http://www.garotasconsumistas.com.br/

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Sobre a Mariah

Oiii bloguetes, sejam bem vindas (os) !!

Este é o nosso espaço, onde divido com vocês as minhas idéias, viagens, novidades sobre beleza e claro, vídeos pra lá de engraçados com dicas de cabelo, maquiagem, receitas… Tudo o que nós gostamos de saber!

O blog existe desde Outubro de 2007 e, quando comecei nessa vida de blogueira, não imaginava no que ele poderia se transformar um dia! Graças à vocês, que estão comigo todos os dias, o blog tem muitos acessos e ficou conhecido no Brasil e exterior.

Não posso deixar de mencionar um fato que sempre me faz muito feliz (muito mais do que acessos, comentários, anúncios),que é conhecer cada uma de vocês!!! Nada melhor do que fazer novas amizades, e até quem sabe, novos negócios!

Essa é a nossa casa! E vamos continuar com o nosso papinho de amigas (os)?

Beijos com carinho,
Mariah

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