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25 jan 2021

Quando bate aquela hora da fome, nada melhor que um pãozinho de queijo quentinho neh?! E se você não estiver fazendo dieta, o conselho da Mariah aqui é rechear com goiabada hahaha, que fome que me deu escrevendo esse post!!!

A receita é da dona Rosa, a cozinheira master top da fazenda! É super fácil de fazer… comenta aqui quem fez e aprovou!!!

Fotos: Blog da Mariah

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22 jan 2021

A nutróloga Dra. Ana Luisa Vilela – médica especialista em emagrecimento da capital paulista revela os 10 passos que todo mundo que deseja emagrecer precisa dar.

• Ir ao médico especialista;

• Compreender todos os hábitos alimentares e as possíveis dificuldades em perder peso;

• Fazer todos os exames laboratoriais para descartar qualquer patologia associada ao processo de emagrecimento. Assim é possível descobrir o que pode estar impedindo a perda de peso;

• Manter o acompanhamento psicológico para que sentimentos não influenciem na quantidade e na qualidade dos alimentos que serão ingeridos nessa etapa de emagrecimento;

• Encontrar um profissional de nutrição para organizar passo a passo da dieta de modo que ela se torne saborosa e saudável – só assim é possível perder peso com mais facilidade e prazer;

• Criar a rotina do supermercado, das refeições e dos lanches diários;

• Incorporar alguma atividade física no cotidiano de modo que seja praticada com assiduidade;

• Perder gordura e aumentar a massa muscular diariamente;

• Seguir o cronograma de acompanhamento diário de peso, medidas e evolução do tratamento;

• Não criar metas infactíveis. Pequenas mudanças são mais fáceis de serem atingidas e animam o tratamento.
Fonte: Mayra Barreto Cinel – Comunicação ([email protected]outlook.com) / nutróloga Dra. Ana Luisa Vilela
Imagem: https://www.afolhahoje.com/5-passos-milagrosos-para-emagrecer-rapido-e-com-saude/
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18 jan 2021

Apesar do verão trazer altas temperaturas para esse início de ano, o sol não é o único fator que pode prejudicar o seu cabelo. A água da piscina, que geralmente contém cloro, e do mar, que tem sal, também podem danificar as suas madeixas. Para você não deixar de aproveitar o verão, veja as orientações de hidratação para diferentes tipos de cabelo que a cabeleireira Aline Morais, que atende pelo GetNinjas, maior aplicativo de contratação de serviços da América Latina, separou para você. Confira abaixo:

A hidratação começa na lavagem do cabelo, pois a escolha do shampoo influencia diretamente nos cuidados com os fios.

Cabelos lisos – uma das formas de dar brilho ao fio é usar queratina, pois ela devolve ao fio o que foi perdido com a ação do cloro ou do sal.

Cabelos cacheados – prefira escolher um shampoo sem sal e aposte em uma hidratação bem intensa, utilizando óleo de coco para a umectação dos cachos. Para evitar o frizz, você também pode adotar o hábito de usar uma camiseta macia para secar as madeixas ao invés de uma toalha. E para obter uma modelagem dos fios na hora da finalização, misture um leave-in com creme de pentear para cabelos cacheados.

Cabelos ressecados – a melhor opção é adotar produtos que tem ação restauradora e reconstrutora. Desta forma, os fios terão seus nutrientes e vitaminas devolvidos para a fibra do cabelo, resultando em um visual saudável, brilhoso e com movimento. De acordo com o dano causado pela temporada de mar e piscina é possível escolher produtos específicos que pode ter sua ação prolongada, dando melhor resultado na sedosidade dos fios.

Cabelos oleosos – demandam um cuidado diferente, pois eles necessitam de produtos mais esfoliantes para o couro cabeludo e menos densos, para ajudar no controle da oleosidade.

Todos os tipos de cabelo – em todos os casos, o uso de um protetor solar para os fios antes da exposição ao sol faz muita diferença na prevenção dos maus tratos sofridos no verão. “Vale lembrar que um cabelo que já passou por um processo químico sentirá um resultado maior com o uso de aminoácidos”, comenta Aline.

Fonte: cabeleireira Aline Morais (GetNinjas) / Luana Lopes ([email protected])

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Sobre a Mariah

Oiii bloguetes, sejam bem vindas (os) !!

Este é o nosso espaço, onde divido com vocês as minhas idéias, viagens, novidades sobre beleza e claro, vídeos pra lá de engraçados com dicas de cabelo, maquiagem, receitas… Tudo o que nós gostamos de saber!

O blog existe desde Outubro de 2007 e, quando comecei nessa vida de blogueira, não imaginava no que ele poderia se transformar um dia! Graças à vocês, que estão comigo todos os dias, o blog tem muitos acessos e ficou conhecido no Brasil e exterior.

Não posso deixar de mencionar um fato que sempre me faz muito feliz (muito mais do que acessos, comentários, anúncios),que é conhecer cada uma de vocês!!! Nada melhor do que fazer novas amizades, e até quem sabe, novos negócios!

Essa é a nossa casa! E vamos continuar com o nosso papinho de amigas (os)?

Beijos com carinho,
Mariah

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