Jujuba Joias
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27 JAN
2020
Especial
Nini e a bicicleta sem rodinhas!

Minha princesa está andando sem rodinhas! Tão feliz por ela, bastou uma aula e já saiu andando!!! Parabéns pra Nini!

As crianças aprendem muito rápido neh? Temos sempre que incentivar nossos filhos para atividades foras de casa, como esportes, brincadeiras, enfim, como moro em condomínio fechado, a Nini fica mais solta para sair e brincar, acho ótimo que ela não fica no celular. Os pais que puderem incentivar sempre é bom, ir a parques, praças, brincar com os filhos, correr, levar o animalzinho de estimação junto, crianças adoram! Vejo isso pelas minhas sobrinhas! E são ótimos momentos para guardarmos com carinho na memória.

Fotos: Blog da Mariah

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amaram 1 AMARAM
24 JAN
2020
Look do Dia
Look do Dia: na fazenda!

De branco e de @amissimaoficial para fechar o nosso último dia de férias na fazenda! Amissima SEMPRE, em todas as fases comigo!!! Os looks são lindos, confortáveis, versáteis, podemos colocar com tênis, flat, salto, enfim, vai bem com tudo!

Esse modelo midi eu adoro e laise é uma paixão desde sempre. Quem mais gosta???

Fotos: Blog da Mariah

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amaram 8 AMARAM
22 JAN
2020
Publipost
Cidade Jardim on sale!

Cheguei com uma novidade super bacana pra vocês: o CJ FASHION está com várias marcas e produtos na SALE com descontos de até 70% OFF!!! Gente, tem muita coisa legal, e quero mostrar minha seleção aqui pra vocês!

Ahhh na SALE do CIDADE JARDIM tem produtos para todas as idades e gostos, para toda a família: homem, mulher, kids, lifestyle... vocês vão querer quase tudo, igual a mim rs!

Vamos lá, quero começar mostrando uma marca que eu amo e que sou muito fã, a Emilio Pucci. Fiquei apaixonada por três peças: cardigan de seda, saia plissada e uma bolsa maravilhosa!

Outras marcas que adoro são a AQUAZZURA, a RENÉ CAOVILLA e a BLUE BIRD! Amo os modelos de calçados dessas marcas, cada uma com seu estilo. Agora que estou grávida, uso muito esse modelo de salto médio da Aquazzura e também modelo sem salto da René. Mas pra sair coloco um saltinho, como esse modelo wave da Blue Bird.

E, pra finalizar, escolhi produtos pra minha casa que estou precisando como toalhas e jogo de lençol. Uma marca que sou muito fã e que tem excelentes produtos é a TROUSSEAU. Olhem esse Jogo de Lençol Flower Kingdom que lindo, até vou colocar fotos dos detalhes. Ele tem 300 fios e é em algodão, o Antonio adora!

O jogo de toalhas Malaga é confeccionado em puro algodão de alta gramatura e é sinônimo de conforto com ótima absorção. Escolhi a cor nude, mas ele tem em várias cores.

Gostaram das minhas escolhas??? Bloguetes, confiram mais produtos no site do CJ FASHION aqui! Vocês vão enlouquecer com tantos descontos!

Imagens: CJ

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amaram 6 AMARAM
20 JAN
2020
Etc
Hidratação: mantenha sua saúde nesse verão!

A estação mais quente do ano merece atenção em relação à hidratação. Com as altas temperaturas, a ingestão de líquidos ameniza o calorão.

Mas será que o consumo de água que você ingere é o ideal para manter o organismo saudável?

É no verão que aumentam os casos de desidratação, o que pode resultar em problemas de saúde. A recomendação para evitar a desidratação, no caso de um adulto, é o consumo em média de 2 litros por dia, principalmente de água.

“Essa medida pode variar de acordo com alguns fatores, como idade, peso, clima e condições do ambiente, presença de alguma doença. O importante é nunca esperar ter a sensação de sede, pois esse já pode ser um sinal de desidratação”, explica a nutricionista e pesquisadora da Fundação Pró-Rim, Fabiana Baggio Nerbass, referência nacional em tratamento renal.

Como se manter hidratado?

A água continua sendo a melhor fonte de hidratação, mas também se pode variar as formas para se manter hidratado durante o verão. É aconselhado o consumo de água de coco, chás e sucos naturais gelados, preferencialmente sem adição de açúcar, além de frutas, verduras e legumes, que possuem água em sua composição.

Outra sugestão são as águas aromatizadas., acrescente na água gelada ervas de sua preferência (hortelã, alecrim, cidreira etc) e rodelas de frutas cítricas (limão, laranja e outras).

Frutas como melão e melancia têm quase 90% de água. As verduras e legumes também são ricos em água e sais minerais, sendo ótimas opções de refeições que combinam com esta estação.

Desidratação: sinal de perigo

A sede é o principal sintoma da desidratação, mas também pode ser percebida quando a boca fica seca, a pele ressecada, olhos aparentemente fundos, tontura e enjôo. “Há evidências que mostram que a sensação de sede é desencadeada tardiamente, quando o organismo já está levemente desidratado”, explica a nutricionista.

Quando ocorre a desidratação, a reposição no organismo pode ser feita com água, soro caseiro, água de coco, bebidas isotônicas, sopas, chás e sucos. Caso os sintomas não melhorem, procure atendimento médico.

“Não espere sentir sede! A dica é levar uma garrafa de água sempre com você, tanto no verão quanto nos dias frios”, alerta a nutricionista.

Observe a cor da sua urina, ela pode dar sinais da hidratação do seu corpo. “O ideal é que a sua urina fique bem clara ao longo do dia”, comenta a profissional.

Fonte de saúde

Além de ajudar na diminuição de sensação de fome, a água melhora a circulação sanguínea, a disposição, auxilia no funcionamento do intestino, contribui com a saúde dos cabelos e da pele, entre outros benefícios.

O cuidado com a qualidade da água ingerida também merece atenção, pois muitas vezes a ingestão de líquido contaminado pode resultar em doenças. Para evitar que isso ocorra, consuma somente água mineral, filtrada ou fervida, tanto para o preparo dos alimentos quanto para ingestão. A água deve ser incolor e não apresentar cheiro nem gosto.

Com esses cuidados você terá um verão bem hidratado.

Auxilio texto: Pautas Pró-Rim (pautasprorim@gmail.com)

Imagem: http://www.nutricard.com.br/como-manter-o-corpo-hidratado-no-verao/

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amaram 6 AMARAM

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Paula Torres
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