Este ano resolvi andar na linha com a minha alimentação. Sabe quando chega uma hora que você fala “ou vai ou racha”? Pois é bloguetes, sinceramente, se eu não melhorar os meus hábitos alimentares agora, estou ferrada! No próximo sábado eu faço 29 anos (Oh céus!!!) e sempre fui de comer muita besteira. Sério, é tipo assim, tem dias que como leite condensado antes de dormir… #vergonhaalheiademim

Mas a hora sempre chega, né gente? O que adianta ficar desejando uma barriga chapada e uma bunda empinada se a minha alimentação não é boa? Pelo menos malhando o corpitcho eu já estou, faço 3 vezes na semana academia (com muay thai) e duas vezes Corealign (é uma técnica nova que depois eu mostro pra vocês, é top). E vamos combinar que para ter um corpo saudável e legal não adianta fazer ou um ou outro, o correto é ter a combinação dos dois, certo? Além disso a nossa auto estima vai láááá em cima!!! Até os looks ficam mais bonitos kkk!

Ufa!!! Já contei aqui sobre o Dieta e Saúde certo? Para quem perdeu esse post, se trata de um programa de emagrecimento que tem app para celular e tem versão web também, que te ajuda a reeducar a alimentação com a Dieta dos Pontos. Para quem usa a versão web, tem cardápios, receitas, chat com nutricionista e mais algumas coisas pra ajudar a gente a se manter firme na dieta.

Bloguetes no site do Dieta e Saúde tem exemplos de cardápio para todas as refeições de um dia. O melhor de tudo, é que essa sugestão é de acordo com a pontuação que você tem na Avaliação de Peso.

Ahhh vale lembrar que o Dieta e Saúde ajuda a emagrecer de forma duradoura, para não ficar naquele efeito “sanfona”.

Quem ainda não baixou o aplicativo, é grátis e o nome é Dieta e Saúde ou acessa a avaliação de peso do site (aqui).

É rapidinho pra baixar e como está no nosso celular, super ajuda a não deixar a gente sair da linha kkk. Bom, tem muitos detalhes pra contar, mas prefiro deixar para vocês descobrirem sozinhas rs!!!! Ah, o Instagram @dietaesaudeoficial também tem várias dicas e até receitas saudáveis e práticas para este calor!!! Beijosss

Fotos: Blog da Mariah

O ano de 2014 começou e as parcerias que eu adoro continuam a todo vapor. Um belo exemplo disso é a Gold Skill, marca de acessórios que eu SEMPRE posto no blog! Adoro a G.S e melhor, é uma equipe super responsável e capaz, merecedora de todo este sucesso!

Se o blog adora, por que não fazer fotos mostrando as novidades desta coleção, não é? É isso ai, a partir de agora mostro o que está a venda para os lojistas da Gold Skill. E olha que tem peças lindasssss!!!! Brincos, anéis e muitas pulseiras, tem pra todo gosto e todo tipo de mulher rs. E todas elas podem ser banhadas a ouro, rose, prata ou mesmo prata negro, que eu adoro!

Para as mais modernas temos as peças esmaltadas, onde a coleção tem o nome de Enamel. Eu amo!!! Sabe pra dar um toque especial nos looks? Quem disse que uma cor não ajuda na hora de fazer a nossa produção? Olha este vermelho que lindo! Como eu adoro misturar as cores, fiz isto com as pulseiras! Ah, já quero aproveitar para falar como estas pulseiras são inteligentes hahaha. Pra gente não ficar perdendo tempo com a argola do fecho, ela tem o fecho e tem também um imã, ou seja, o fecho é só um disfarce, enquanto o imã fecha e trava muito bem a pulseira e é super prático. Podem acreditar, esta pulseira não abre e nem vai cair do seu braço por nada!!!

Para as mais tradicionais, tem a madrepérola em peças lindas com banho de ouro amarelo.

Podem apostar em várias pulseiras juntas, o visual cresce absurdo!

Essa coleção de peças que se parece um “cesto” chama-se Paille! Amei!

Bloguetes, no site deles (clique aqui) tem muuuuuitas outras opções lindas!!! Isso que eu mostrei é apenas 10% da coleção, que é gigante e tem peças incríveis. Anel de todos os jeitos, brincos daqueles grandes para festa e pequenos para o dia a dia, mil tipos de pulseiras… Aproveitem, é só dar um clique no site e loja online!!!!

Para os interessados, o contato da Gold Skill é (18) 3345-0000 Rua Vicente Mele, 707 – Distrito Industrial Mário Amato – CEP 19064-200 – Presidente Prudente – SP. O instagram é @goldskill.

Acho o máximo que uma marca tão expert em acessórios e querida está pertinho de Araçatuba! Quem sabe eu não faço uma visita na fábrica, heinnnn equipe Gold Skill? Vou amar! Estou muito feliz por mais esta parceria! Ahhh, ainda estamos fechando, mas provavelmente em Março vou estar no showroom deles em S.P! Aguardem novidades!

Fotos: Andrea Alves (@andreaalves123)