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19 fev 2014

A minha #operaçãobiquini

Hoje é o meu segundo post Nesfit e vou mostrar o cardápio que estou seguindo durante as minhas duas semanas comendo saudável. Ok, não vou mentir, sábado foi meu aniversário e comi alguns brigadeiros (hihihi), mas fora isso, estou me esforçando muuuuito para seguir direitinho! Juro que já estou me sentindo melhor, não que eu perdi um super peso, mas por causa da alimentação saudável, não me sinto tão “pesada” após as refeições. E algumas saias de cintura alta já estão servindo de novo uhu!!!

Vamos lá, bloguetes que estão fazendo a #operacaobiquini comigo! Dei um print em 5 dias para vocês sentirem o drama comigo. Não está sendo nada sofredor, até porque os produtos da Nesfit são beeeeem gostosos. Palavra de uma especialista em doces, sanduíches e comidas nada light hahaha. De todos os produtos Nesfit, o que eu mais gosto é o biscoito de morango, puts é divina, só quem experimenta vai saber que estou dizendo a mais pura verdade. É muuuuuito gostosa e carrego na minha bolsa…!

Este cardápio tem no site da Nesfit tá? Qualquer um pode ter acesso, é só clicar aqui!

Dia 1:

Dia 2:

Dia 3:

Dia 4:

Dia 5:

Aprendi a comer o cereal de amêndoas no café da manhã. Digo aprendi porque eu nunca tive o hábito de comer café da manhã, sempre tomei um suco e pronto e isso é um péssimo hábito alimentar. Todos dizem que o café é a refeição mais importante do dia. Ainda estou me esforçando para ficar uma boa aluna sabe, mas já é um começo rs.

E o potinho que ganhei da Nesfit para carregar as bolachas na bolsa!

Bom, este é mais um post Nesfit para encorajá-las a ficar de bem com o seu corpo e de quebra, iniciar um hábito alimentar mais saudável. Para quem já é aluna aplicada, quem sabe não gosta das dicas dos produtos, né? Espero que gostem!

Claro que junto com este cardápio Nesfit, estou fazendo exercícios físicos, pois um precisa do outro, certo?

Olhem esse vídeo com dicas de treino feito especialmente para a Operação Bíquini Nesfit!

Fotos: Blog da Mariah (Iphone)

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98 amaram

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27 respostas

  1. Olá
    Gostaria de saber se vc não pode passar o cardápio completo dos 14 dias, já que no site da Nesfit tudo sobre a operação biquine está fora do ar!
    Obrigada

  2. Oi Mariah adoro o seu blog e acompanho sempre…. qto ao seu post tenho uma dúvida: No café e lanche da manhã podemos comer tudo o q é sugerido no cardápio??? Rs… achei \”muito\” pq sou como vc era, raramente tomo café da manhã, seu post tb me ajudou a rever meus hábitos alimentares… Bjs e obrigada!!!!

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O blog existe desde Outubro de 2007 e, quando comecei nessa vida de blogueira, não imaginava no que ele poderia se transformar um dia! Graças à vocês, que estão comigo todos os dias, o blog tem muitos acessos e ficou conhecido no Brasil e exterior.

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