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21 mar 2013

Com licença bloguetes!!!! Vou dar um intervalo nos assuntos de moda para falar um pouquinho de saúde e bem estar na GRAVIDEZ. Isso mesmo, a seguir, dicas importantíssimas que aprendi com a querida nutricionista Elaine Cristina Moreira, formada na USP e especialista em nutrição e doenças crônicas no Hospital Albert Einstein. Uauuuu, sente só o drama rsrs!!!!!

Primeiro, antes de começar com as dicas, quero contar um pouco dos produtos da Linea. Confesso que nunca tinha provado nada, até porque não sou fã de alimentos sem gordura rs. No QG da F Hits temos à disposição todos os produtos da Linea, incluindo chocolates, barrinhas de cereais, geléias, gelatinas… Na real, eu tinha mesmo que falar sobre a marca aqui no blog, MAS, quis fazer este post de uma forma beeeem diferente e com muito mais aprendizado e carinho, ao invés de mostrar algumas fotos de publicidade e pronto. E adivinhem só o que fiz? Bati um super papo com a nutricionista contratada pela Linea que estava disponível para as blogueiras no QG, para pegar algumas dicas para nós grávidas!!!!

Vale lembrar que grávida não pode consumir nada light e diet, porém, aí é que está a diferença e o porque desse post ser tão interessante! A Linea é a primeira empresa brasileira a incluir a sucralose em seus alimentos. A sucralose é o único edulcorante permitido para nós, gestantes, pois ele é derivado da cana-de-açúcar, preservando o sabor do açúcar sem as calorias. Enfim!!!! Tenho muitaaaaaa coisa para contar, saca só!

Dicas para a alimentação:

1- Top 5 de frutas + importantes para a Elaine: Banana, maça, mamão, frutas vermelhas, goiaba. A Goiaba ela disse que tem mais vitamina C do que uma laranja, por exemplo.

2- Onde está o ferro: no feijão, na ervilha, no grão de bico, na soja.

3- Onde está o cálcio: no leite, no queijo, no iogurte, no peixe, no gergelim.

4- Alimentos super nutritivos: carne vermelha e branca, ovo (o ideal é consumir de 1 a 2 vezes por semana), laticínios desnatados (leite, queijo branco).

5- Devemos preferir o leito desnatado ao integral. O desnatado tem toda a nutrição do integral, sem a gordura.

6- Sucralose: PODE; Sacarina: NÃO PODE.

7- Frutas: Extremamente importantes, inclusive para prevenir a diabetes gestacional. O ideal é consumir de 3 a 4 frutas por dia (Ahhh ta, bem que eu gostaria de ser assim rsrs).

Dicas para melhorar a nossa saúde e bem estar na gravidez:

1- Em primeiro lugar, grávida não pode comer por 2!

2- Beber muita água! Mas não adianta beber 2 L de uma vez, pois o nosso corpo não tem caixa d’água rs!!!

3- Produtos light e diet na gravidez não pode. O único permitido é a Sucralose, como já falamos nesse post.

4- Às vezes a dor de cabeça (eu tenho muito!!) é causada pela falta de água!

5- Produto enlatado é importante lavar 3 x antes de usar.

6- Não usar temperos de temperos em geral por causa da quantidade enorme de sal.

7- Carne vermelha no mínimo 3 x por semana.

8- Ômega 3 previne a depressão pós parto.

9- Aveia é super importante para evitar a queda de cabelo. Um exemplo é a CHIA.

10- Para calcular a quantidade ideal de água para você, é só fazer esta conta: 35 ml por kilo de peso. O resultado é o que você precisaria por dia.

Dicas gerais bem legais:

1- Yogurte desnatado natural com uma colherada de geléia para adoçar e dar um gostinho mais saboroso.

2- Para diminuir a fermentação do feijão (e não dar gases rs): Coloque o feijão de molho por 10 minutos na água fervendo. Depois descarte esta água e leve o feijão para cozinhar normalmente.

3- Uma sobremesa gostosa e saudável: Dissolva uma gelatina (comum, pode ser de qualquer sabor) num copo de água quente, some a um copo de iogurte natural desnatado e bata no liquidificador por 2 minutos. Deixe gelar e sirva. Fica parecendo uma mousse.

Olha só os produtos da Linea! O chocolate branco e a gelatina eu coloco a minha mãe no fogo hahaha! Se vocês quiserem testar a minha dica, comprem um, e se não for bom, peço que voltem para reclamar! Porque é muuuuito gostoso, juro!!! Eu trouxe um chocolate branco para o Antonio, meu marido, pois ele é fã do Laka. E não é que ele amou? A gelatina é a mesma coisa, suuuuper saborosa, mas só provei a vermelha, pois é a minha preferida rs.

Gostaram do super post???? Quero saber hein?!?!?! Fiz com carinho! E as dicas??? A Elaine deixou eu passar o email para quem quiser tirar dúvidas e pedir sugestões! Ela só não tá ligada no tanto de emails que vai chegar na caixa dela heheheeh! [email protected]

Fotos: Luciana Prezia / Publipost

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18 set 2012

Oiii bloguetes! Bom, em primeiro lugar, quero dizer que sumi do blog por que a semana de moda em Londres foi muuuito corrida! Não parei um segundo, fui em vários desfiles lindos, programas com a F Hits, conheci lojas multimarcas bacanérrimas… Em segundo lugar, senti saudade de vocês!!! 😉

A minha semana em Londres foi maravilhosa! O engraçado é que desta vez não fiz muitos programas que SEMPRE faço, tipo lojas de departamentos, ruas e restaurantes que já conheço. Mas sabia que foi a vez que mais gostei? O melhor de tudo foi conhecer lugares novos e ter focado nos desfiles da London Fashion Week. Quero mostrar tudo, tudo, tudo, com muitos detalhes. Mas juro, foi humanamente impossivel acompanhar tudo de perto e ainda manter o blog atualizado, principalmente pelo fuso horário de quatro horas a mais. O dia todo ficava fora do hotel, correndo de um lado para o outro (os taxistas agradecem), usando um salto altíssimo e fotografando looks do dia. A noite eu não queria fazer mais nada além de dormir, e mesmo assim acabava dormindo as 3 ou 4 da manhã…

Bom, quero apresentar para vocês, uma das lojas multimarcas mais bacanas de Londres, a BlueBird. E o Brasil está na moda, mais do que nunca! Estou muito feliz em participar do lançamento desta pop up store brasileira dentro da Bluebird, um projeto e curadoria maravilhosa de Alice Ferraz. Marcas como Andréa Marques, Patricia Viera, Vanessa Montoro, Cris Barros, Adriana Degreas, Tigresse, Lool, Barbara Bela, Osklen e Martha Medeiros, marcaram presença com suas lindas criações! Olha, nem preciso dizer que arrasaram, os gringos amam o nosso trabalho hand made e o estilo brasileiro! Ponto pra nós! 😉

Conheçam a Pop Up:

Os acessórios super diferentes da Lool. #adoro

Patricia Viera e Vanessa Montoro! Lovvvve!

Martha Medeiros arrasando!

É muito amor nessa camisa Patricia Viera!!!

Querem conhecer um pouquinho mais da BlueBird?

Os “sapatos desejo” da Isabel Marant!

Linda a loja, hein? Mix incrível de marcas, disposição perfeita e ainda tem produtos de beleza e decoração! Sabe aquela loja que tem um pouco de tudo, mas tudo super bem selecionado? Amei! Parabéns pra Alice e para todas essas marcas brasileiras que estão com tudo!!!

Fotos: Blog da Mariah

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14 jun 2012

Não só os desfiles do line up SPFW estão incluídos na minha semana agitada! Além de conferir os super estilistas que eu adoro, gosto de visitar showrooms “off fashion week”, sabe? Uma das minhas estilistas favoritas, Vanessa Montoro, me recebeu em seu atelier para a gravação do primeiro vídeo do Alice in Fashionland para o Terra TV! Fui a convite da Alice Ferraz e ainda tive a ótima companhia da apresentadora Didi Wagner que é meeega simpática e cool! Enfim, o nosso vídeo ficou super legal e quero convidá-las a clicar AQUI! Vale a pena para ver o meu vestido cheio de lacinhos!

Aproveitando, vale mostrar um pouco do atelier da Vanessa! Gente, parece que ela mora numa casa de conto de fadas, é linda e romântica! É lá que fica o seu atelier, todo aconchegante e com estilo único. Sou fã do trabalho dela, todas vocês já devem saber disso.

O que significa a linha baby da Vanessa? Quero tuuuudo para as minhas afilhadas rs!!! Super lembrei das leitoras do blog Ask Mi!!!

Eu, pra variar, tietando a Taylor Tomasi-Hill e as nossas tiaras de cabelo gêmeas hahaha!

Fotos: Blog da Mariah

Tchannnnnan look do dia, ou melhor, da noite!!! Na última terça-feira a Alice ofereceu um jantar em sua casa para a Taylor e usei um vestido longo, inteirinho de crochê num estilo tribal, a nova aposta da Vanessa! Estou enlouquecida por ele, nunca amei tanto uma peça dela como essa. Claro que gosto de todas, mas essa em especial me chamou a atenção! Vocês não sabem o que fica corpão hahaha (não to me “achando”, tá? É porque o crochê é pesado e modela o corpo)!

Existe mais lindo?????? Sabe o que eu acho o máximo? É que o HAND MADE brasileiro está SUPER na moda!!! As fashionistas gringas ficam loucas quando vêem um trabalho desse, com a cara do nosso país! Acho isso o máximo e com certeza, vou apostar no crochê, no couro, no trabalho manual e incrível que a gente faz, cada vez mais! Vocês também se encantaram com esse vestido? 😉 Quero saber!

Fotos: Luciana Prezia

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13 jun 2012

Como todas as edições durante o SPFW, o QG do F HITS estava sensacional! Dessa vez, temos parcerias com novas marcas, como TAM, O Boticário, HP, Intimus, Dress To, Lela Acessórios, Luxottica, entre outras! Além das araras recheadas de peças lindas pra gente fazer looks diariamente, temos também a “mesa redonda”, onde recebemos convidadas pra lá de especiais para um bate papo. Hoje tivemos a querida Monica Salgado, diretora de redação da revista Glamour e ontem tivemos a bacanérrima Taylor Tomasi-Hill, que junto com Ashley Bryan e Betina Santo Domingo, faz parte do time do Moda Operandi. Enfim, muitas news pra contar!!!!!!!!!!!!!! Vou postar os vídeos desses bate papos pra vocês, tá? Acho que vale super a pena, pois é sempre um aprendizado!

Agora quero mostrar a maquiagem que fiz ontem, para o look 1! A Tati, expert das maquiagens Make B, de O Boticário, é especialista e uma verdadeira “sabe tudo” rsrsrs! Fez a minha make em 5 minutos e sem dúvida alguma deixa a gente #noseumelhor ! Cliquei todos os produtos que usamos, olha só:

Esses foram os produtos que usei: Base Alta Definição Tecnologia Luminosa na cor Pele Morena; Corretivo 4 em 1 na cor bege médio; Primer para Olhos (fundamental para durar a sombra o dia todo); Quarteto Terra Bronze (sombra Beringela); Delineador Caneta Delineadora; Máscara para Cílios; Blush na cor Brown; Solução para Sobrancelhas na cor única (muuuuuuito bom, é tipo um rímel com um pouco de cor para deixar as sobrancelhas perfeitas!!!) e para finalizar, Pó Facial na cor bege médio.

Ufa!!! Quantos produtos, né? Mas para uma maquiagem perfeita, sempre precisamos de usar desde primer até o rímel de sobrancelhas! É sempre assim, quando eu mesma faço a minha make, nunca fica tão perfeita quanto de um profissional, que sempre tem técnicas poderosas rs!

Os cabelos…

Para fugir um pouco do baby liss e chapinha de todos os dias, resolvi fazer um rabo de cavalo beeeem liso, esturricado e baixinho! São os famosos sleek ponytails, sabe? O João que trabalha no Proença fez o meu!!! Amei, viu João?

Aproveitando, quero mostrar os colares bafossss da Lela Acessórios que eu amei!!! Escolhi esses 3 como os meus preferidos, não são lindo?

E pra finalizar, olha o aviãozinho da TAM com o nome do blog!!!! Já vou levar de presente pra casa e de quebra dar pro meu marido, que é apaixonado por aviões!!! 😉

Amanhã tem muito mais, aguardem!!!! Bjo pra quem fica 😉



Fotos: Blog da Mariah

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Sobre a Mariah

Oiii bloguetes, sejam bem vindas (os) !!

Este é o nosso espaço, onde divido com vocês as minhas idéias, viagens, novidades sobre beleza e claro, vídeos pra lá de engraçados com dicas de cabelo, maquiagem, receitas… Tudo o que nós gostamos de saber!

O blog existe desde Outubro de 2007 e, quando comecei nessa vida de blogueira, não imaginava no que ele poderia se transformar um dia! Graças à vocês, que estão comigo todos os dias, o blog tem muitos acessos e ficou conhecido no Brasil e exterior.

Não posso deixar de mencionar um fato que sempre me faz muito feliz (muito mais do que acessos, comentários, anúncios),que é conhecer cada uma de vocês!!! Nada melhor do que fazer novas amizades, e até quem sabe, novos negócios!

Essa é a nossa casa! E vamos continuar com o nosso papinho de amigas (os)?

Beijos com carinho,
Mariah

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Olá, bem vindos!!

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Rua General Glicério, 870 / Centro / Araçatuba-SP / CEP: 16010-080

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