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13 abr 2020

Como cuidar do seu cabelo durante a Pandemia da Covid19?

Sempre ouvimos que “prender o cabelo demais prejudica o cabelo”, ou que “abafar os fios com o uso do boné faz mal para a saúde capilar”. Pois é, mas com a chegada do Coronavirus ao mundo, nossos hábitos tiveram que mudar. Além disso, o estresse causado pelo isolamento social aumenta a produção de cortisol, um hormônio que impacta diretamente a saúde dos fios. Pensando nesse período de isolamento social, o médico da Mais Cabello. André Ramos, especialista em saúde capilar dá dicas de como cuidar do cabelo em casa.

1) Lavar o cabelo com freqüência: durante a quarenta, como as pessoas têm saído menos de casa, a tendência é lavar menos o cabelo. Isso é um erro! O couro cabeludo retém sujeira, e pode gerar doenças no couro cabeludo como a dermatite seborréica (caspa) que leva a queda capilar; o ideal é lavar todos os dias ou a cada dois dias;

2) Descansar o cabelo das químicas: é um bom momento para deixar de lado as agressões químicas do cabelo, como tintura, alisamento e até outros procedimentos que no dia a dia agridem nosso cabelo, como secador e chapinha. É tempo de deixar os fios recuperarem sua composição saudável;

3) A tração é um dos grandes fatores de queda capilar (alopecia de tração). Puxar, esticar muito o cabelo para prender, esticar com secador de cabelo propicia a queda. Aproveitar o período em casa para descansar o cabelo, deixá-los soltos, é uma boa opção.

4) O hábito alimentar também mudou na quarentena. As pessoas têm consumido mais carboidratos e fast food, que não têm os nutrientes necessários para o fortalecimento dos fios. É importante manter uma alimentação balanceada, rica em proteína, vitaminas e minerais.
Auxilio texto: Ana Rios [email protected] / médico da Mais Cabello. André Ramos
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