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31 dez 2021

Feliz 2022 da nossa família pra vocês! Que 2022 seja um ano de muita paz e amor pra todos vocês!

Foto: Léo Chessa

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29 dez 2021

Final do ano chegou e com ele as suas mais lindas festas. Nada melhor que aproveitar esse momento com a família, reunindo as pessoas que amamos para criar lembranças. E com a chegada das festas de fim de ano, vem também aquelas comidas deliciosas para repartimos durante a ceia e almoço natalinos e o jantar de final de ano. Por isso, aproveitando esse momento mágico, separei essa receita de sobremesa para você recriar em casa e fazer da sua festa um lugar inesquecível.

Häagen-Dazs Vanilla com frutas tostadas na manteiga de alecrim e amêndoas

Receita desenvolvida pela influenciadora Larissa Januário para Häagen-Dazs

Ingredientes

  • 2 pêras baby
  • 2 maçãs baby
  • 2 nectarinas
  • 4 ramos de alecrim fresco
  • 4 colheres de sopa de manteiga
  • ½ xícara de chá de açúcar de confeiteiro
  • 150g de amêndoas em lâminas tostadas
  • 300ml de espumante rosé

 

Modo de preparo

  1. Corte as frutas ao meio no sentido do comprimento e salpique sobre elas um pouco de açúcar.
  2. Em uma frigideira derreta a manteiga e coloque 2 ramos de alecrim.
  3. Toste as frutas pela face interna, vire, coloque o espumante, salpique mais açúcar e deixe ferver até caramelizar.
  4. Sirva as frutas ainda quentes com bolas de Häagen-Dazs Vanilla.
  5. Salpique amêndoas tostadas e talinhos de alecrim para decorar.

Receita por Häagen-Dazs / @haagendazsbrasil

Fonte: Eloisa Alves dos Santos ([email protected])

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27 dez 2021

O Gympass, plataforma de bem-estar corporativo que estimula todas as formas de atividades para que as pessoas se sintam bem, traz junto com o seu parceiro Tecnonutri quatro sugestões de hábitos saudáveis para as pessoas adotarem e terem maior sensação de bem-estar, principalmente nos dias quentes de verão, além de algumas dicas de quais os melhores alimentos para a pele nesta estação.

Sabemos que a ideia de correr atrás do “projeto verão” é algo, praticamente, universal entre os brasileiros em todo início de ano. Os dias mais quentes despertam nas pessoas a busca incessante por uma vida mais saudável. E, por isso, nada melhor do que começar o ano com um olhar para si, com mais cuidado em relação à sua saúde completa – desde a física até a mental e emocional.

Hoje, vemos uma tendência bem latente no cuidado com o bem-estar, mostrando que as pessoas estão cada vez mais preocupadas em manter em sua rotina hábitos saudáveis desde a alimentação até a saúde emocional. Segundo dados do Gympass Data Hub, nos últimos três anos, 74% dos usuários do Gympass não frequentavam uma academia ou não tinham um benefício fitness antes de ingressar na plataforma. Ainda este ano, a plataforma atingiu 100 milhões de check-ins presenciais, desde seu lançamento em 2012, em mais de 3.500 cidades ao redor do mundo. Isso demonstra que as pessoas deram 100 milhões de passos para melhorar seu bem-estar por meio de uma rede global que o Gympass continua a construir com parceiros e empresas.

“Optar por comida de verdade é a melhor solução! Portanto, apostar em alimentos que proporcionem saciedade, bem como contribuam para a manutenção da saúde e hidratação do organismo é essencial. E atente-se ao cuidado e manejo dos alimentos, até porque, calor e umidade são favoráveis ao crescimento de microorganismos que podem causar danos à saúde”, diz Livia Yume, nutricionista do Tecnonutri.

Abaixo, listamos quatro hábitos saudáveis para aderir com a chegada do verão e ter uma maior sensação de bem-estar. Confira!

1. Mantenha seu corpo hidratado
Beber bastante água em dias de calor é essencial para prevenir o inchaço excessivo das veias. Além disso, outras formas de manter seu corpo hidratado é apostando em sucos naturais, smoothies e vitaminas, chás e na água de coco.

2. Inclua frutas na alimentação
Frutas são sempre uma boa ideia. Especialmente as ricas em água, como melancia (92% dela é composto por água), abacaxi e morango. Pois, elas ajudarão a manter o corpo hidratado, além de serem excelentes fontes de vitaminas, fibras e antioxidantes.

3. Movimente seu corpo
Pois, a prática de exercícios físicos é recomendada para prevenir o inchaço, pois inibe a retenção hídrica.

4. Evite alimentos ricos em sódio
Alimentos ricos em sódio provocam a retenção de líquido, justamente o que deve ser evitado em dias de calor. Basicamente, ao reter líquido, o corpo incha e isso pode ser potencializado pela altas temperaturas. Em contrapartida, alimentos ricos em potássio são recomendados para evitar o inchaço.

Bônus: Melhores alimentos para a pele no verão

  • Proteínas magras (carnes, ovos e laticínios) e proteínas vegetais (feijões, ervilhas, lentilhas e grão-de-bico): importantes para a síntese de colágeno;
  • Frutas cítricas (laranja, limão, tangerina e acerola): ótimas fontes de vitamina C e carotenóides;
  • Peixes de água fria (salmão e sardinha), nozes e linhaça: ricos em ômega 3, ácido graxo que mantém o perfil inflamatório da pele em equilíbrio;
  • Abóbora, cenoura, folhas verdes, tomate, mamão e especiarias como páprica e cúrcuma: fornecem carotenóides, responsáveis pela proteção contra a radiação solar;
  • Frutas vermelhas, uvas escuras e chocolate (mas precisa conter ao menos 70% de cacau): são fontes de polifenóis antioxidantes e protegem contra os efeitos nocivos do sol.

Sobre o Gympass
O Gympass é uma plataforma completa de bem-estar corporativo que estimula todas as formas de atividades físicas, mentais e emocionais para que as pessoas se sintam bem.

Sobre o Tecnonutri

O Tecnonutri é uma plataforma que nasceu para democratizar o acesso à saúde no Brasil.

Fonte: Natália Maffei [email protected] / Gympass / Tecnonutri 

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24 dez 2021

Nossos cartões de Natal! Quem mais aí também faz cartão de Natal da família???

Que o seu Natal, o nosso Natal, seja abençoado e repleto de esperanças e alegria!!!

Imagens: Blog da Mariah

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O blog existe desde Outubro de 2007 e, quando comecei nessa vida de blogueira, não imaginava no que ele poderia se transformar um dia! Graças à vocês, que estão comigo todos os dias, o blog tem muitos acessos e ficou conhecido no Brasil e exterior.

Não posso deixar de mencionar um fato que sempre me faz muito feliz (muito mais do que acessos, comentários, anúncios),que é conhecer cada uma de vocês!!! Nada melhor do que fazer novas amizades, e até quem sabe, novos negócios!

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