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09 mar 2022

Adoro fazer cabelos fáceis pro meu dia a dia e o coque é uma ótima pedida! Adoro um coque mais baixinho, delicado, com pouco volume, e deixo o cabelo repartido de lado na hora de prender, sabe?! A make fiz bem básica e caprichei no delineado de gatinho branco, pra dar aquele charme! Gostaram???

Fotos: Blog da Mariah

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07 mar 2022

De acordo com alguns estudos, ter um animal de estimação traz inúmeros benefícios para toda a família, como companhia, diversão e interação social. No entanto, apesar da paixão que sentimos pelos pets, é muito comum esquecermos de levá-los em consideração na hora de orçar as despesas mensais.

Além de analisar se a sua casa e o seu estilo de vida são adequados para acomodar um animal de estimação, também é muito importante pensar na questão financeira. Para dar amor e carinho ao seu pet, são necessários gastos com alimentação, higiene, vacinas, ida ao veterinário e mimos como petiscos e brinquedos. Portanto, independentemente do animal, o planejamento financeiro é fundamental.

Assim, qualquer oportunidade de economizar é válida e ajuda muito com as despesas do mês. A Cobasi, uma das maiores redes de varejo pet e jardim do Brasil, oferece, por exemplo, descontos na compra pelo seu aplicativo, site e lojas físicas que podem gerar uma boa economia. Com o serviço de fidelidade ‘’Amigo Cobasi’’, o cliente recebe descontos que variam entre 10% e 50%. Esses descontos são oferecidos em loja somente para clientes fidelizados ou de forma personalizada na funcionalidade Meu Desconto no app da Cobasi, em que o cliente fidelizado pode ativar descontos exclusivos para compras nas lojas físicas e site da Cobasi.

Há também a opção de assinatura, que, além de sair mais em conta, traz muita comodidade para o cliente. “O produto assinado por si só tem 10% de desconto, e o assinante Cobasi ganha mais 10% em todos os produtos no site, app e nas lojas físicas, seja nos itens que ele assinou ou em qualquer outro produto que ele desejar. Além disso, ele ganha pontos Amigo Cobasi em dobro para todas as compras geradas automaticamente pela assinatura’’, explica Rodrigo Neumann, gerente comercial digital da Cobasi.

A compra de produtos em grandes volumes também é uma boa opção para economizar, uma vez que, proporcionalmente, quanto maior a embalagem, mais barato fica o produto. Nas rações secas, por exemplo, uma dica é calcular o real por kg. A diferença do preço por kg de uma mesma ração de 1kg e de 10kg, pode ser de mais de 40%.
Nesse cenário, só é preciso ter um cuidado maior com o armazenamento das rações para manter sua qualidade. “Sempre vale a pena manter a ração armazenada dentro da própria embalagem. Caso tenha uma porta ração, mantenha a ração no saco e coloque-o dentro do mesmo. Deixe a embalagem sempre bem fechada e em temperatura ambiente, para conservar a crocância e os seus nutrientes’’, diz Rodrigo.

Para produtos que costumam ter um custo mais elevado, como os antipulgas, a economia de optar por um de duração maior pode variar entre 20% e 70% de desconto em comparação com um antipulgas de curta duração. “Vale a pena entender um pouco sobre as propriedades de todos os seus tipos e o modo de uso, e na dúvida sempre consulte o seu veterinário”, conclui Rodrigo.

Entendendo bem as necessidades do pet, planejando as compras e aproveitando os descontos é possível cuidar bem do melhor amigo sem grandes surpresas no orçamento.

Fonte: Teresa Ferreira ([email protected])

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02 mar 2022

Diversos fatores do dia a dia afetam o nosso humor, e algumas atitudes relativamente simples podem contribuir para o equilíbrio da saúde mental. Uma pessoa que pratica atividades físicas regulares, por exemplo, está prevenindo desde o mau humor até o surgimento de doenças mais sérias, como a depressão, que atinge mais de 20 milhões de pessoas só no Brasil, de acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), e aumenta a cada ano.

De acordo com o Dr. Sérgio Rocha, psiquiatra e Diretor Técnico da Clínica Revitalis, uma pessoa pode prevenir alguns tipos de transtornos inserindo algumas atividades na rotina, como caminhar, se alimentar bem e dormir. “É claro que é uma forma de prevenção, e isso significa diminuir as chances de desenvolver quadros psíquicos, mas existem outros fatores que podem desencadear esses transtornos”, afirma ele.

Pensando nisso, o psiquiatra listou cinco dicas que podem contribuir para o bem-estar, proporcionando o equilíbrio da saúde mental e, consequentemente, prevenindo problemas maiores e de mais difícil tratamento no futuro. Confira:

Terapia

Fazer psicoterapia é uma “arma” muito importante quando falamos de saúde mental. A grande questão é que a maioria das pessoas só procura ajuda quando já têm um problema, e isso fica claro com o resultado de uma pesquisa recente do Instituto FSB, encomendada pela SulAmérica, que indica que 60% dos brasileiros que fazem terapia começaram durante a pandemia – ou seja, quando se viram diante de uma situação desafiadora para todos.

De acordo com Rocha, cuidar da saúde mental antes de ter algum transtorno, como forma preventiva, é o ideal. “O tratamento de saúde mental não é limitado a um evento, é um trabalho contínuo, e equilibrá-la durante a vida pode fazer diferença lá na frente”, recomenda o especialista.

Atividade física

Cada vez está mais claro que a prática regular de exercícios físicos contribui para uma vida mais saudável, de diversas formas. As pessoas que se exercitam têm menos chances de desenvolver, por exemplo, a depressão e transtornos de ansiedade, que são os mais comuns na atualidade.

“O hábito de realizar atividades físicas – como caminhar, correr ou diversos outros esportes – é fundamental para equilibrar a saúde mental, além de ser também muito importante para o bem estar de maneira geral”, comenta o especialista. “Muito se fala sobre os riscos do sedentarismo para o desenvolvimento de hipertensão, diabetes e doenças do coração, mas é importante ter em mente que os riscos para o desenvolvimento de doenças mentais também existem”, alerta o dr. Rocha.

Alimentação

Comer bem e equilibrar suas refeições ao longo do dia também é uma maneira de cuidar da saúde mental. Uma pessoa que se alimenta mal não está contribuindo para a saúde de uma forma geral. Aliar uma boa alimentação com outros fatores, tais como exercício, aumenta a sensação de bem-estar.

“A alimentação está totalmente ligada a outros hábitos saudáveis, como a própria qualidade do sono, a ingestão de água, etc. Os cuidados nunca são únicos, são em várias frentes, por isso a abordagem deve ser integrada”, recomenda o psiquiatra.

Meditação

Os benefícios da meditação são inúmeros: redução de estresse, diminuição de sintomas depressivos e ansiosos, melhoria da memória e da qualidade do sono, redução de vícios e compulsões, além de benefícios em relação a doenças crônicas.

“Tudo isso está direta ou indiretamente ligado à saúde mental e, por isso, a prática da meditação é uma ótima alternativa para o bem-estar”, afirma o Dr. Rocha.

Descanso

Tanto a insônia quanto o excesso de sono podem contribuir para o surgimento de algum tipo de doença psíquica, como a ansiedade e até mesmo transtornos por abuso de alguma substância.

“A boa saúde depende diretamente do sono de qualidade, e é por isso que é necessário descansar. Dormir muito ou ter insônia com muita frequência vai diminuir o bem-estar da pessoa, além de poder ser um sinal de que a pessoa esteja com algum transtorno”, afirma o psiquiatra.

Segundo ele, dormir uma média de 8 horas por noite é o ideal para que a pessoa acorde disposta para realizar todas as suas tarefas do dia, e tenha boa qualidade de vida, em todos os aspectos.

 

Fonte: Dr. Sérgio Rocha, psiquiatra e Diretor Técnico da Clínica Revitalis / Beatriz Bradley Moreira ([email protected])

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28 fev 2022

A pele sensível é uma condição que pode aparecer em todos os tipos de pele e em em qualquer momento da vida. Cada caso é um caso, pode ficar com manchas, pequenas feridas, uma sensação áspera e até descamar. Por isso, é importante se manter atento aos sinais e investir em produtos sutis e eficientes.

Irritações na cútis são geradas porque a barreira lipídica da pele foi agredida no dia a dia, pelo frio, maquiagem e até limpeza demais. A pele sensível pode acontecer em qualquer tipo de pele. Mas não se preocupe, a The Body Shop separou algumas dicas e alguns produtos para a sua skincare!

No dia a dia opte por produtos leves, com aplicação fácil e sútil. Para a limpeza diária a The Body Shop tem o Óleo Demaquilante Camomila, que deixa a pele limpa sem agredir graças ao óleo de camomila. E o Tônico Facial Calmante Aloe Vera, com ação calmante, que remove impurezas e prepara a pele para hidratação, deixando-a macia e suave. É importante procurar produtos sem perfumes, sem corantes, sem conservantes e sem álcool.

O próximo passo é hidratar bem a cútis, para evitar o ressecamento e a aspereza. O Hidratante Facial Calmante Noturno Aloe Vera e a Loção Hidratante Facial Calmante FPS 15 Aloe Vera, que suavizam e acalmam a pele enquanto você dorme com uma fórmula 100% vegana. Óleos vegetais também são uma boa opção e o Óleo de Tea Tree é um dos queridinhos da marca, ajuda a suavizar as imperfeições de pele e proporciona uma pele mais uniforme em 48 horas.

Por fim, é importante sempre apostar em produtos com fator de proteção solar, para manter a pele longe dos raios ultravioletas. Para isso, a The Body Shop possui a linha Skin Defence, com o Hidratante Facial Com Proteção Solar FPS 50 Skin Defence, um creme com proteção FPS 50, que contém extrato de algas, vitamina C e filtro UV. O Face Mist Skin Defence FPS 30 ajuda na proteção da pele contra os raios UVA, UVB e na poluição do dia a dia. E a nova Loção Multiproteção Light Skin Defence Fps50 Pa+++, com textura ultraleve e fluida.

Essas e outras ofertas podem ser encontradas em lojas físicas The Body Shop.

Fonte: Maria Paula Trilha Storti ([email protected])

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Oiii bloguetes, sejam bem vindas (os) !!

Este é o nosso espaço, onde divido com vocês as minhas idéias, viagens, novidades sobre beleza e claro, vídeos pra lá de engraçados com dicas de cabelo, maquiagem, receitas… Tudo o que nós gostamos de saber!

O blog existe desde Outubro de 2007 e, quando comecei nessa vida de blogueira, não imaginava no que ele poderia se transformar um dia! Graças à vocês, que estão comigo todos os dias, o blog tem muitos acessos e ficou conhecido no Brasil e exterior.

Não posso deixar de mencionar um fato que sempre me faz muito feliz (muito mais do que acessos, comentários, anúncios),que é conhecer cada uma de vocês!!! Nada melhor do que fazer novas amizades, e até quem sabe, novos negócios!

Essa é a nossa casa! E vamos continuar com o nosso papinho de amigas (os)?

Beijos com carinho,
Mariah

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