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17 JAN
2020
Receitas
Receita de Bruschetta Napolitana leve e prática!

A bruschetta é uma ótima opção de aperitivo para quando a fome bate e o tempo é curto. Ainda mais no verão, período em que queremos aproveitar ao máximo os momentos ao lado da família e amigos, longe do fogão. Pensando nisso, a Bunge te ensina uma deliciosa receita de Bruschetta Napolitana para agradar todos os paladares.

Bruschetta Napolitana

INGREDIENTES

130g de Delícia Light

130g de extrato concentrado de tomate

500g de pão italiano fatiado

300g de tomates

500g de queijo parmesão fresco ralado

Manjericão fresco quanto baste

 

MODO DE PREPARO

  1. Em uma vasilha, coloque a Margarina Delicia Light, o extrato de tomate e misture bem com uma colher.
  2. Lave, corte os tomates em cubos, retire as sementes e reserve acomodados numa peneira.
  3. Rale o parmesão no ralo grosso e reserve.
  4. Sobre cada fatia de pão, passe uma quantidade generosa de pasta de margarina, acomode pedaços de tomates e polvilhe com uma quantidade generosa de queijo parmesão ralado.
  5. Acomode as bruschetas em assadeiras e, em forno preaquecido, leve para assar, à temperatura de 180ºC, por cerca de 10 minutos.
  6. Decore com folhas frescas de manjericão e sirva imediatamente.
Auxilio texto e imagem: IN PRESS PORTER NOVELLI

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amaram 3 AMARAM
15 JAN
2020
Dicas Viagens
África com crianças!

Ano novo, destinos novos. Que tal expandir a lista de lugares para viajar com crianças e mirar em um continente que oferece uma combinação única de riquezas naturais, cultura, aventura e estrutura impecável? Estamos falando da África, com seus países que aparecem inúmeras vezes nas listas mais respeitadas do universo do turismo como promessas para 2020 e que oferecem um turbilhão de cores e experiências que vão além dos safáris.

A psicóloga e empreendedora carioca Nathália Gomes, que narra suas aventuras pelo mundo no site www.kids2gether.com.br, o marido Pedro e seus três filhos, os gêmeos Mateus e Gabriel, de 10 anos, e João Miguel, de 3, abriram o ano com uma aventura por lá e listam as diferenças entre tantas opções.

Aventura no deserto

Começando pelo norte do continente, o Egito está no top 10 de destinos 2020 da publicação Lonely Planet e reúne uma riqueza única da história da nossa civilização, além das cores e sabores das influências árabe e muçulmana. A capital Cairo desponta como rota imperdível após várias melhorias em prol do turismo e, claro, crianças são sempre bem-vindas.

Para começar, vale conhecer as pirâmides, uma das sete maravilhas do mundo, além de monumentos grandiosos de deixar qualquer pequeno boquiaberto. Programe-se também para um passeio de barco pelo Rio Nilo, agende um tour com emoção pelo deserto a bordo de veículos 4x4 ou aproveite o dia na The Pharaonic Village, que reúne diversas atividades para todas as idades, de pinturas e jogos até sessão de fotos com o tema Cleópatra. Não deixe de provar pratos típicos locais, como o vegano koshary, além de chás e cafés. A única ressalva é ficar atento à qualidade da água local.

Os famosos safáris

Seguindo a rota mais tradicional, é hora de se preparar para entrar no universo das savanas, dos safáris e da África como muitos imaginamos. A vida animal é muito rica por lá, mas, antes de decidir o destino, é importante eleger um logde que tenha estrutura e atividades especiais para crianças, como caminhadas na selva, tarde de jogos, aulas de culinária e por aí vai.

Com binóculos em mãos e repelente em dia, para se proteger contra os insetos, os visitantes passam horas procurando girafas, rinocerontes, elefantes e leões. Nathália e a família viram os Big 5 de perto no Masai Mara, o maior parque do Quênia. No local, também fizeram piquenique na savana e participaram de noite de contação de histórias com os guias locais ao redor da fogueira. Na capital Nairóbi, uma parada obrigatória é o Giraffe Manor, um pequeno hotel em que é possível interagir com girafas ameaçadas de extinção. Outra opção é o lodge Ol Pejeta Bushcamp, que deixa as crianças eufóricas com aulas de como fazer fogo e usar arco e flecha.

Praias paradisíacas

Se a família for do estilo que prefere praia, é hora de intensificar o protetor solar, colocar a roupa de banho e partir para o litoral do continente, como Zanzibar, um arquipélago de águas cristalinas na Tanzânia. Por lá, além de praias paradisíacas, os resorts têm programação rica para turistas de todas as idades e o povo hospitaleiro garante a diversão nas areias.

Segundo Nathalia, a visita ao Quênia e à Tanzânia exige apenas um pouco de paciência no desembarque. Mesmo com visto online expedido com antecedência, é preciso preencher uma série de formulários individuais na imigração. Mas, depois de organizada esta burocracia, a diversão está garantida.

Para ficar de olho

Segurança é um assunto que não sai da cabeça dos pais e, quando se pensa em África, parece que mais luzes de alerta se acendem. Porém, seguindo as orientações dos guias, é um lugar com estrutura turística impecável para receber toda a família.

Antes do embarque, vale ficar atento às regras de vacinação de cada país, programar os meios de transporte mais rápidos e eleger a melhor época do ano para evitar picos de calor, frio e chuva. Depois disso, é só aproveitar e incentivar a interação entre os pequenos e a cultura local.

Para conferir o conteúdo completo produzido por Nathália, acesse www.kids2gether.com.br e www.instagram.com/kids2gether.

Auxilio texto: AD Comunicação & Marketing

Imagens: www.kids2gether.com.br

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amaram 1 AMARAM
13 JAN
2020
Etc
Cuidados com a pele no verão: confira dicas do Pediatra!

A estação mais aguardada do ano chegou e com ela os cuidados com a pele precisam ser redobrados. A pele é a principal responsável por proteger nosso corpo de fatores externos, como: calor, luz e controlar a temperatura.

Para reforçar os cuidados, a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e Sociedade Brasileira de Pediatria promovem campanhas de conscientização como o "Dezembro Laranja" e o "Guia de Fotoproteção na Criança e Adolescente", com o objetivo de informar sobre cuidados com a pele e alertar sobre o câncer de pele, muitas vezes, causado por exposição excessiva à luz solar.

O câncer de pele é um tumor maligno, provocado pelo crescimento desregulado das células que compõem a pele. Está é a doença com maior incidência no Brasil, com cerca de 180 mil novos casos por ano. Quando descoberto no início tem 90% de chance de cura, porém evitar o problema é ainda melhor. Por isso, a melhor forma de reduzir o risco, é ter alguns cuidados habituais. Confira as dicas que o Dr. Gentil Alves, Médico Pediatra e Diretor de Relações com o Mercado da Amparo Saúde, separou:

Manter a pele limpa e hidratada

Tomar, pelo menos, dois banhos por dia e manter a pele livre de suor e poluição. Procure manter as partes secas do corpo hidratadas com creme ou óleos de pele. Dê preferência sempre por água morna, banhos muito quentes ressecam ainda mais a pele.

• Usar protetor solar diariamente

Manter a aplicação do protetor solar todos os dias, com reforço de 3 em 3 horas, independente de exposição direta ao sol, pois a luz branca também pode agredir a pele.

• Evitar a exposição direta ao sol

Evite exposição direta ao sol durante as horas mais quentes do dia, entre as 10 e as 16 horas.

• Não se depilar no dia de tomar sol

Os pelos têm a função de proteger a pele, mas ainda geram incômodo em mulheres e homens. No verão, um cuidado importante é fazer a depilação com pelo menos 48 horas de antecedência, para evitar a aparição de manchas escuras.

• Tomar banho de água doce quando sair da água salgada

A água salgada causa irritação, secura e fissuras que podem propiciar a entrada de microorganismos na pele. Por isso, é importante lavar a pele com água doce para retirar o sal e a areia.

• Evitar tratamentos de pele no verão

Evitar tratamentos a laser e produtos químicos que deixam a pele sensível e exposta. A esfoliação é importante para eliminar as células mortas, mas deve ser feita com cuidado e apenas uma vez por semana.

• Manter alimentação com carotenoides, alimentos ricos em pigmentação

Ingerir alimentos que contêm carotenóides como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba, mantém a pele saudável e parecem ter efeito preventivo sobre o aparecimento do câncer de pele.

• Beber bastante água

Para evitar a desidratação que pode provocar intensas dores de cabeça, boca e pele seca, é importante beber cerca de dois a três litros de água por dia.

• Usar roupas de algodão e acessórios para proteção

Roupas mais confortáveis e leves podem evitar o suor em excesso e a irritação da pele. Bonés, chapéus e até mesmo roupas com proteção solar são bons acessórios para se proteger do sol.

• Evitar uso prolongado de roupas molhadas

Realizar sempre trocar de roupas ao dia, pois manter o traje úmida em contato com a pele por um longo período pode propiciar a proliferação de fungos e bactérias, gerando doenças.

Tipos de doenças de pele:

A exposição ao sol, areia, praia e piscina combinados com o excesso de suor elevam o risco de algumas doenças de pele. Entenda:

• Micoses: são infecções causadas por fungos, que atingem a pele, unhas e cabelos. A doença pode atingir crianças, jovens, adultos e idosos. Vale lembrar que a melhor forma de evitar a proliferação do fungo é manter a pele limpa e seca, sem contato direto com o chão ou locais sujos.

• Brotoejas: são pequenas bolinhas avermelhadas ou bolhas esbranquiçadas, que podem ou não apresentar coceira. A doença é muito comum em bebês, mas pode aparecer em crianças e adultos. A melhor forma de evitar o problema é usar roupas leves e soltas, além de manter a pele seca.

• Acne solar: são erupções da pele provocada pelo aumento da oleosidade natural da pele, causada muitas vezes pelo excesso de poluição e radiação solar. O ideal é lavar o rosto com sabonete adequado, manter a pele limpa e utilizar filtros solares com base aquosa ou em gel, propícios para diminuir ou controlar a oleosidade.
Auxilio texto: NR-7 Comunicação / Flávia Salles (flavia@nr-7comunicacao.com.br)
Imagem: https://www.tuasaude.com/10-dicas-de-cuidados-com-a-pele-no-verao/

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amaram 1 AMARAM
10 JAN
2020
Blog da Mariah por aí...
Fazenda!

Estamos na fazenda e pretendemos ficar aqui por mais de 20 dias! Estou amando esse tempo mais perto da natureza, sem make, bem relax, ensinando a Nini sobre o amor e respeito aos animais, à natureza, explicando também sobre o trabalho do papai e do vovô... enfim, ela está adorando viver bem pertinho da terra! Fico muito feliz e agradecida de poder proporcionar momentos assim pra ela e adoraria que todos pudessem, faz um bem danado! Minha infância foi brincar na rua, na chuva, na fazenda, descalça com minhas irmãs, e amavamos! Hoje, infelizmente, não conseguimos criar nossos filhos "soltos" assim, né?!

Mas enfim... vejam algumas fotos desses dias que estão sendo maravilhosos... Nini aprendendo sobre soja, fazendo colheita na hortinha, brincando na terra... conhecendo erva cidreira e ainda tomou chá a noite com o papai!

Imagens: Blog da Mariah

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amaram 2 AMARAM

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Jujuba Joias
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