Jujuba Joias
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28 AGO
2013
Baby
Cuidados na gravidez: alimentação no primeiro trimestre!

Oi bloguetes! :-) Hoje vamos falar sobre a alimentação no primeiro trimestre da gravidez. A Helena fez um cronograma legalzinho pra gente não se perder, já que este é um dos momentos mais importantes da nossa gestação! Atenção, concentração rssss!

A partir do momento que ocorre a fecundaçã, o sangue da mãe começa a alimentar o bebê, e a alimentação é uma das grandes responsabilidades da gestação, além de passar todos os nutrientes necessários para a formação do bebê, terá influência nas preferências alimentares do bebê. Durante a gestação, o organismo precisa de maior quantidade de nutrientes, garantindo saúde e qualidade de vida para a mulher, crescimento e desenvolvimento do bebê. Com necessidades nutricionais individuais, varia de acordo com o peso pré-gravídico, estágio da gravidez, ganho de peso na gravidez, nível de atividade física.

Montei um cronograma só para ajudá-las a organizar as refeições, de acordo com as orientações do último post:

* Nº de refeições = 6 (café da manhã, almoço, jantar e lanches nos intervalos);

* Leite : 3 a 4 copos (ou o equivalente em derivados);

* Carne (boi magra, peixe, frango): 2 porções;

* Cereais e derivados (integrais): 2 a 4 porções;

* Leguminosas: 2 porções;

* Hortaliças e legumes: 2 ou + (1 folhoso) vermelhos e amarelos;

* Frutas: 2 ou + (1 cítrica).

O próximo post está muuuuito legal, pois vou dar dicas de como melhorar os famosos enjôos que não estamos livres durante a gravidez! Até quarta-feira que vem! Beijos, Helena.

Bloguetes!!! Estão gostando das dicas da Helena? Espero que sim, pois preparamos com o maior carinho pra vocês! Quem quiser entrar em contato diretamente com ela, pode ser no email: h.krborges@hotmail.com . Beijos!!!!

Fotos: Divulgação

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amaram 213 AMARAM
26 AGO
2013
Baby
A mala da maternidade!

Deixar a mala da maternidade pronta, quer dizer que o dia está próximo! Aiiii que medo rs!!! Bom, quando fiz este post, eu ainda estava grávida, hoje já tive a minha vida Maria Antonia. Preparei com todo carinho estas fotos na semana passada pra mostrar pra vocês tudo o que levamos para a maternidade! Aqui em Araçatuba, o costume são dois dias, mas, mesmo assim, levei uns 5 conjuntos para ela, mesmo não precisando de tantos rs. Vejam a seguir os detalhes!!!!

Todas as netinhas que vão nascer, a minha mãe dá uma toalha antiga que era do enxoval dela de presente para nós. Embrulhamos as roupas da bebê nesta toalha, e colocamos dentro da mala.

Olha como fica dentro da mala:

Fotografei cada conjunto da maternidade pra vocês! Sou apaixonada por eles! Todos são da Lilina Lampréia, de S.P, que faz conjuntos de maternidade maravilhosamente bem. Todos eles foram das minhas sobrinhas, Maria Victoria e Maria Beatriz, quando nasceram! Como tinham muitos (uns 8 conjuntos), eu não fiz nenhum novo para a Maria Antonia, já que não havia necessidade nenhuma, né? Ainda bem que tenho irmãs nada egoístas hehehe! E imagina que lindo as 3 primas usando as mesmas roupas?

O amarelo é o primeiro que ela vai usar, no dia que nascer! Amarelo dá sorte, traz prosperidade! Para quem acredita nestas crenças, o bebê deve usar amarelo na sua primeira roupinha!

Ps: Todos os conjuntos tem fralda de boca, fralda de ombro, manta, vira-manta, culote de algodão, body de algodão, vestidinho ou blusinha de tricot e macaquinho de tricot. A vira-manta não é obrigatório, na verdade, nada é obrigatório, a não ser a roupinha de tricot que deixa nosso baby lindo. Mas a vira-manta deixa a manta de tricot ainda mais bonita, ficando sobre ela no bercinho do hospital (vou tirar fotos e depois mostro, tá?).

Outros conjuntos que a M.A vai usar na maternidade:

A roupa da saída da maternidade será esta vermelha, outro costume que as mães tem e dizem que evita "mau-olhado" rsss...

Sobre o enxoval da maternidade, a Marina já fez um post com várias indicações, inclusive a Lilina Lampréia (vejam aqui). O contato dela é: 11-5573-0748, cel (11) 9175-813 (falar com Tetê).

Agora é a vez de mostrar as camisolas da mamãe!!!! Esta amarela eu pretendo usar no primeiro dia, quando a Maria Antonia usar a roupinha amarela dela! Mãe e filha iguais haha! Foi a minha bisavó que bordou, herança da minha mãe.

Mais algumas peças do enxoval da minha mãe. Este casaquinho não é tão prático, mas serve para dar um charme se você for tirar fotos, etc. É só colocá-lo sobre a camisola ou pijama que estiver usando.

Este conjunto longo é da marca Marie Robe de Nuit, e tem a camisola e o robe, muito prático e confortável para os dias no hospital.

Conjunto de malha bem confortável, caso eu precise de mais um pijaminha.

Estou levando uns 3 conjuntos de camisolas e 1 pijama de malha. Claro que é legal usar coisas lindas neste momento, mas o mais importante é sem dúvida alguma o conforto. Certo, bloguetes? A minha mala eu não fotografei porque ainda não estava pronta! Mas nela vou levar: muitas calcinhas de cintura alta, duas cintas, dois travesseiros com fronhas, uma mantinha para a minha cama, secador (se precisar), sutian de amamentação, um look bonito para sair da maternidade, necessaire com todos os produtos que vou precisar e maquiagem. acho que esqueci de alguma coisa, mas o que importa é a gente levar tudo o que usamos no dia a dia.

É isso meninas! Quem quiser dar sugestões nos comentários, por favor, vamos adorar!!!!

Fotos: Blog da Mariah

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amaram 873 AMARAM

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