Jujuba Joias
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27 NOV
2019
Receitas
Receita saborosa para o Natal!

A coach nutricional Gabi Lodewijks ensina uma receitinha que vai ser a grande novidade gastronômica do seu Natal e que além de ser fácil, é muito saborosa e nutritiva. 

Champignon portobello recheado

Champignons são ricos em proteína vegetal, antioxidante, baixo valor calórico e contém quantidade significativa de vitamina D.

Ingredientes do Recheio (quantidades à gosto) Champignon Cebola Queijo de cabra (opcional)

Modo de preparo

Limpe-o por dentro tirando o pezinho do meio e raspando o interior.

Misturar os ingredientes do recheio e rechear o champignon. Se preferir pode refogar não frigideira primeiro caso faça sem o queijo.

Leve ao forno pré aquecido a 170C e deixe assar por 12min.

Auxilio texto: coach nutricional Gabi Lodewijks / MF Press Global

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amaram 1 AMARAM

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