Jujuba Joias
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24 MAI
2019
Beleza
7 cuidados com a pele!

Vocês sabem que eu amo cuidar da minha pele e agora que começou esse tempinho mais fresco, aumento meus cuidados. Quero dividir com vocês 7 dicas de cuidados com a pele que adoro! Devemos dar atenção especial aos cuidados com a pele porque ela é o maior órgão do nosso corpo. Além de possibilitar uma boa aparência visual, garantimos uma boa qualidade de vida.

 

  1. Mantenha a pele sempre hidratada
Quando falamos em hidratação, logo assimilamos aos cuidados diários com o rosto e nos esquecemos do corpo. Use produtos específicos para cada região e que estejam de acordo com seu tipo de pele.

Não deixe de dar atenção especial para pescoço, mãos e colo. Essas partes são sensíveis e inspiram cuidados especiais por estarem mais expostas ao sol e aos agentes de envelhecimento.

Siga as orienta√ß√Ķes do profissional de dermatologia. Ele ir√° prescrever as f√≥rmulas e subst√Ęncias que clareiam manchas, amenizam linhas e rugas e combatem a flacidez.

  1. Faça massagens corporais e faciais
Existem várias técnicas e manobras que foram desenvolvidas há milênios em diversas partes do mundo. As massagens potencializam o sistema imune, promovendo o aumento dos glóbulos brancos.

Além disso, promovem o aumento da circulação sanguínea e auxilia no combate ao estresse. Uma pesquisa realizada em Taiwan revelou que 30 minutos de uma massagem relaxante pode diminuir gradativamente sintomas da depressão.

  1. Trate seu couro cabeludo com carinho   
Se não receber os cuidados necessários, essa parte do corpo pode sofrer diversos problemas, como caspa, seborréia, alopecia entre outros. Doenças mais sérias pode acarretar a perda capilar.

Evite tomar banho com água muito quente ou muito fria. Esses extremos de temperatura podem ressecar ou produzir oleosidade em excesso, que é a porta de entrada para fungos. Não se esqueça de usar produtos próprios para o seu tipo de cabelo.

Al√©m desses cuidados essenciais, existem massagens espec√≠ficas para o couro cabeludo. A massagem muscular serve para aliviar as tens√Ķes e devolver a vitalidade.¬† A circulat√≥ria ajuda na circula√ß√£o e revitaliza o bulbo capilar.

Há, também, a massagem linfática, que auxilia na eliminação de toxinas e estimula o brilho nos cabelos.

  1. Use protetor solar diariamente
Manter a pele protegida contra os raios solares √© o mecanismo fundamental para manter a sa√ļde corporal. De nada adianta usar uma variedade de produtos para hidratar, tonificar e esfoliar se voc√™ n√£o costuma usar filtro solar.

O uso di√°rio combate os raios UV, que s√£o os principais vil√Ķes da pele. √Ȭ† importante que voc√™ use um fator de prote√ß√£o solar de 30, no m√≠nimo, inclusive nos dias frios, nublados e em ambientes fechados.

  1. Faça esfoliação na pele
O objetivo da esfolia√ß√£o n√£o √© apenas deixar a pele macia e lisinha. Muitas pessoas n√£o d√£o a devida import√Ęncia para esse tratamento porque desconhecem seus benef√≠cios.

Além de proporcionar a maciez característica, os movimentos circulares aliados a produtos com esferas que causam atrito na pele auxiliam na eliminação de células mortas e outras impurezas que não tiradas apenas com sabonetes.

Quando feita por profissionais especializados e com produtos específicos para cada tipo de pele, a esfoliação também é valiosa para o couro cabeludo porque influencia na velocidade do crescimento dos fios.

Para que o efeito do tratamento seja eficaz, ele deve ser finalizado com uma boa hidratação para que a pele não fique ressecada.

  1. Seus pés também merecem atenção
Dor nessa região do corpo é queixa comum das mulheres. São os pés que sustentam o corpo e acabam sendo prejudicados por sapatos apertados e desconfortáveis ou saltos altos.

Para amenizar a tensão, a reflexologia podal, além de revitalizar o local, devolve o equilíbrio e a energia ao seu corpo. Isso ocorre porque cada ponto do seu pé tem um órgão correspondente.

A t√©cnica corresponde em pressionar determinados pontos. Esse processo envia mensagens para o c√©rebro, que transforma a informa√ß√£o em est√≠mulos para gl√Ęndulas correspondentes.

Por fim, estas entendem que precisam liberar horm√īnios que beneficiam a repara√ß√£o de determinados √≥rg√£os do corpo.¬†Esse tratamento √© eficaz no aux√≠lio ao combate a dores, al√©m de ser coadjuvante na cura de doen√ßas, cefaleia e dores musculares.

  1. Faça drenagem corporal e facial
A drenagem linfática é uma técnica de massagem que é feita a partir de movimentos suaves na pele. Seus benefícios são: o estímulo à circulação sanguínea, eliminação de líquidos retidos no organismo e revitalização dos sistemas urinário e digestivo.

Esse tipo de tratamento √© indicado para amenizar olheiras e bolsas na √°rea dos olhos, diminui√ß√£o da famosa papada, que nada mais √© do que ac√ļmulo de l√≠quido na regi√£o do pesco√ßo.

Al√©m disso, √© um excelente aliado na diminui√ß√£o do incha√ßo nas regi√Ķes das pernas, p√©s, costas, bra√ßos e regi√£o abdominal.

Inclua esses h√°bitos em sua rotina Com certeza voc√™ j√° ouviu falar que a beleza come√ßa por dentro e s√£o necess√°rios alguns cuidados com a parte interna do corpo para que esteja tudo bem com a sa√ļde de nossa pele. Por isso, n√£o deixe de incluir esses tr√™s elementos em sua rotina:

Alimente-se bem - A ingestão de doses diárias de vitaminas, minerais e outros nutrientes por meio da alimentação equilibrada é a garantia de que sua pele estará sempre saudável. Invista em frutas, legumes e verduras em seu cardápio.

Beba muita √°gua - Dois litros de √°gua ingeridos diariamente ajudam a regular a temperatura corporal, combater a oleosidade, prevenir estrias e celulites e diminuir o incha√ßo. Pratique exerc√≠cios f√≠sicos - Atividades f√≠sicas regulares s√£o capazes de fortalecer m√ļsculos, ossos e articula√ß√Ķes, al√©m de melhorar a postura, diminuir a dor e melhorar a apar√™ncia da pele. Devemos dar aten√ß√£o especial aos cuidados com a pele porque ela √© o maior √≥rg√£o do nosso corpo. Al√©m de possibilitar uma boa apar√™ncia visual, garantimos uma boa qualidade de vida.

Auxilio texto: Beatriz Souza (beatriz@seomarketing.com.br)

Imagem: Blog da Mariah

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amaram 32 AMARAM

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