Quem me conhece sabe que "sou a louca de roer unhas"...gente, como é difícil parar, já tentei tantas coisas...pois acho tão feio ficar com a mão na boca, roendo unhas, ainda mais que as unhas acumulam sujeira né?! Mas quem tem esse hábito sabe o quanto é difícil... já tentei muitas coisas para parar e continuo tentando. Quando estou ansiosa, com fome... parece que tudo vira motivo para roer minhas unhas hahaha! Tenho algumas dicas para diminuir esse hábito tão chato e quero compartilhar com vocês, para ajudar quem tem essa hábito chato.

Ansiedade, estresse, nervosismo e até mesmo tédio ou fome são alguns dos motivos ligados à onicofagia - conhecido popularmente como o hábito de roer as unhas. É mais comum do que se imagina encontrar pessoas com este vício. Um estudo publicado pela revista PubMed.com mostra que até 30% da população mundial, independentemente da idade, sofre deste mal. O ideal é procurar um psicólogo para entender a raiz do problema, mas existem alguns métodos que auxiliam na diminuição. Ana Costa, artista que atende pela Singu, marketplace de beleza e bem-estar, separou algumas dicas. Confiram:

 

• Manicure em dia

A prática de realizar a manutenção das unhas torna mais fácil abandonar o hábito de roê-las, porque o resultado fica tão bonito que faz com que a pessoa pense duas vezes antes de acabar com todo o trabalho utilizando os dentes. Contar com uma manicure para cutilar, lixar e pintar as unhas pode descomplicar a situação;

• Esmaltes inibidores

Além do uso de produtos focados no fortalecimento das unhas, uma boa opção é utilizar esmaltes inibidores, os quais possuem um gosto amargo. Essa estratégia inibe a vontade de colocar os dedos em contato com a boca e garante a saúde das unhas;

• Ajustar o tamanho

O desejo da maioria das mulheres é ter unhas compridas, porém no início deste processo, o ideal é mantê-las curtas para evitar que elas quebrem e surja a vontade de roer. "Um outro ponto importante é optar por um formato mais arredondado para evitar correr o risco de que as unhas lasquem", pontua Ana.

• Unhas postiças ou em gel

Uma alternativa mais imediata é utilizar unhas postiças ou em gel. Essa opção garante a textura e comprimento almejados em poucos minutos e pode ser usada até a unha natural crescer e ganhar força. "O uso destes materiais traz um resultado ótimo, mas não é recomendado recorrer sempre à estes recursos", acrescenta Ana.

Auxilio texto: Ana Costa - Singu

Foto: Internet

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