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04 OUT
2010
MARIAH TV
TV Blog da Mariah: Gyrotonic

Geeente, estou super feliz que, enfim, terminei de editar o filme sobre o Gyrotonic! Como algumas j√° sabem, semana passada fui na Cl√≠nica Pr√≥ F√≠sio¬†-¬†onde fazia Pilates e agora fa√ßo Gyrotonic -¬†gravar um pouquinho sobre este novo¬† m√©todo de condicionamento f√≠sico. Estou completamente apaixonada pelo Gyro e a minha ansiedade em postar esse v√≠deo estava nas alturas rsrsrs! Quero deixar claro que, continuo amando o Pilates e seus benef√≠cios para o corpo, mas quem descobre o Gyro, nunca mais quer fazer nada al√©m disso na vida! Neste v√≠deo, minha querida prof. Luciana faz r√°pidas demonstra√ß√Ķes de alguns dos exerc√≠cios que fazem parte das aulas. Aproveitei para esclarecer algumas d√ļvidas com ela, j√° que, no Brasil, o sucesso do Gyrotonic ainda √© super recente!

* Me contem se gostaram?! Estou super animada com este vídeo rsrsrs!

Blog da Mariah pergunta pra Lu...

O que é?   Sistema de exercícios tridimencionais praticados em aparelhos específicos (5 máquinas, 2 já no Brasil) usados tanto para reabilitação quanto para condicionamento físico.

Como surgiu? ¬† Criado pelo bailarino h√ļngaro Juliu Horvath a partir de 1977 e vem sendo aperfei√ßoado e desenvolvido por ele at√© os dias de hoje. ¬† Para que serve? ¬† Trabalhar todas as articula√ß√Ķes e m√ļsculos do corpo, em sintonia com a respira√ß√£o, reorganizando todo o esquema corporal de maneira fluida, harmoniosa e sem trancos. ¬† Para quem? ¬† Qualquer pessoa (a partir de avalia√ß√£o precisa e criteriosa) pode praticar, sempre com um instrutor habilitado. ¬† O que faz pelo seu corpo? (e alma!) ¬† Sensa√ß√£o de bem estar, diminui√ß√£o da ansiedade, aumenta a mobilidade articular, melhoram as dores, fortalece e alonga a musculatura, previne les√Ķes, realinha a coluna vertebral, melhora a postura e de quebra deixa o seu corpo super malhado!

Saiba mais: www.gyrotonicbrasil.com

Onde encontrar:

- Araçatuba - Clínica Pró-Físio (18) 3624-3372

- S√£o Paulo - Roberta Quinn (11) 8347-9398

- Rio de Janeiro - Rita Renha (21) 2511-3388

127 COMENTARIOS SHARE
 
amaram 13 AMARAM

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Danielle em 20 de Junho de 2011 - 23:18:31
Parabéns pela divulgação do Gyrotonic! As pessoas têm que conhecer mais sobre essa técnica maravilhosa na qual trabalhamos.
Um abraço!
Danielle - Stretch! Gyrotonic e Pilates- Niterói
Luciana em 18 de Maio de 2011 - 17:39:24
Ol√°, Mariah.

Peço, por gentileza, um contato de e-mail para encaminhar releases de moda p/ vc.

Obrigada.
Rose em 02 de Janeiro de 2011 - 11:32:13
estava pensando em fazer Pilates, mas agora que assisti a um programa sobre o gyrotonic fiquei muito interesada em fazer também.
voce saberia me dizer em São Paulo - zona norte em que Academia posso encontrar essas aulas? e o preço também?
obrigada,
Roseli
jacqueline em 23 de Dezembro de 2010 - 22:38:48
oi, mariah, na epoca vi vc falando sobre o gyrotonic e fiquei curiosa, amei...so que infelizmente aqui nao tinha, entao esta semana vi uma reportagem no jonal local falando dessa atividade, entao fui la e ja estou praticando, e estou amando, ainda bem que chegou rapido aqui...
beijos

Ai q m√°ximo!! Vc vai amar cada dia mais!
Bjs!!
Roberta Quinn em 13 de Dezembro de 2010 - 17:25:05
Agora que eu vi o video!!! A Luciana e muito demais! Fizemos a Formacao de Leg Extension em Salvador esse ano com o criador do Metodo, Julio Hovard!!! manda um beijo grande pra ela, e obrigada! bjs
Roberta Quinn em 12 de Dezembro de 2010 - 17:27:16
Oi Mariah, obrigada pela indicacao!
O Gyrotonic e demais!!! Nao existe nada melhor no mundo! Vc ja experimentou o equipamento especializado do Gyortonic? O Leg Extension???
Venha fazer uma aula comigo qualquer dia! Bjs

Roberta, quem me indicou vc foi a Luciana Leite, minha professora rsrs!
Eu faço o Leg e amoooo! Melhor coisa da vida!!
Qualquer hora apareço aí!! rsrs
Obrigada! Bjs!
cristina garcia em 01 de Dezembro de 2010 - 09:26:39
Mah, t√ī de cara com a flexibilidade de bailarina profissional de sua professora!!! Deve ser dif√≠cil fazer os exerc√≠cios. Como vc est√° se saindo? beijos
Celia Regina em 13 de Outubro de 2010 - 01:14:08
gostaria de saber nome da musica ameiiiiiiiiiiiiii obg CR
Celia Regina em 13 de Outubro de 2010 - 01:13:30
adorei e obg por me apresentar algo t√£o gostoso de fazer ,ja me imagino fazendo obg mesmo valeu !!!! celia regina
Paola em 07 de Outubro de 2010 - 14:50:32
ameei, n√£o deixa de ser um ballet cl√°ssico com pesos!
não sabia da existência, adorei a dica. ainda mais porque já faço ballet clássico.
isabela gontijo em 07 de Outubro de 2010 - 12:40:19
OI Mariah,tudo bom?Adorei a dica, mas achei essa sua professoa muito teatral!Ajudando a responder as perguntas eu estou aqui no Rio e liguei pra fazer uma aula experimental,o preço é $160,00,bjo.
ju em 07 de Outubro de 2010 - 00:38:36
Adorei! Ainda bem que tem aqui no Rio, mas Mariah, vc poderia dizer qual é o preço? Beijo

Depende mto de cada cidade!!! Eu pago uns 350 por mês!
Bjs!
Daniella em 06 de Outubro de 2010 - 20:34:11
Já faço pilates, e acho que irei gostar tanto quanto...
Mas saberia me dizer se encontro em Floripa?
Obrigada
Daniella
Sabrina em 06 de Outubro de 2010 - 18:59:10
queria a m√ļsicaaaaaaaaaaaaa *_*
pode me falar o compositor?!e quem esta interpretando?e o nome da peça?!!me apaixonei....

Sabrina, juro q n√£o sei!
Mas uma bloguete comentou a√≠ o nome da m√ļsica rsrsrs!
Espero q vc encontre!
Bjs!
Lucia em 06 de Outubro de 2010 - 17:20:25
Eu tenho cerrrrrrrrrrrrrrrteza que ceis vao am√°!


huahuahuahuahua
Ianne em 06 de Outubro de 2010 - 15:25:57
Oi Mariah! Adorei o Vídeo, adorei saber sobre o gyro, fazia pilates aqui em Recife, mas acho que nao temos por aqui ainda, uma pena! Mas vou cobrar dos fisioterapeutas por aqui, com certeza vou ser adepta, adorei! Amo o seu blog, vejo todo dia!
beijos!
Fabiana em 06 de Outubro de 2010 - 15:05:26
M√ļsica lind√≠ssima, t√©cnica impec√°vel, adoro ballet e quero fazer Gyrotonic.
Mais um ótimo vídeo, Mariah! Arrasou!
Carol em 06 de Outubro de 2010 - 00:01:39
Ol√° Mariah, sou Carolina, amiga de uma pessoa que acompanha seu blog!
Adorei o vídeo de Gyro, sou fisio e professora de Pilates e Gyrotonic em SP. Fiquei feliz de saber que vc quiz compartilhar essa novidade com outras pessoas.
Muito legal sua dica.
beijos
Carol
Laila Hallack em 05 de Outubro de 2010 - 23:32:34
Adorei o vídeo, mas tinha que ser você fazendo, né? rssrss
Me interessei pela técnica e vou procurar saber mais!

beijos!
Renata Noronha em 05 de Outubro de 2010 - 21:04:59
Ué Mariah...faltou vc voltar e dar tchau no final, finalizar a matéria! Tudo bem, a gente dá um desconto, vc está começando como reporter! rsrsrs

Eu seiii!!! Só depois que terminei de gravar que fui lembrar deste detalhe! rsrs
Lila Ribeiro em 05 de Outubro de 2010 - 17:11:32
Oi Mariah! Parabéns pelo post e vídeo! O Gyrotonic realmente é uma técnica maravilhoso. A Physio Pilates tem muito orgulho de ter sido escolhida pelo Juliu Horvath para fabricação(com exclusividade para América do Sul)dos equipamentos mostrados no vídeo:Gyrotonic Exotica e Leg Extension Unit. Abraços!

Oii Lila, minha professora Luciana fala mto bem de vcs!!!!
Bjs!!
Marcia em 05 de Outubro de 2010 - 16:50:20
Oi Mariah!
Também amei o seu video! Ficou Massa!!
Parabéns! Beijocas, Márcia

ps ah como eu faço para me inscrever no seu blog?
bjoca again
Luiza Z.S. em 05 de Outubro de 2010 - 16:30:49
Nossa! Que LINDO!!! rsrsrs parece ser mais "eficiente" do q Pilates! Amei o Video! Pena nao ter na minha cidade :(
luciana leite em 05 de Outubro de 2010 - 15:18:26
Oi Meninas,√© poss√≠vel saber se j√° existe est√ļdio do GYRO EM QUALQUER LUGAR DO MUNDO! √Č s√≥ acessar o site www.gyrotonic.com. No lado direito da tela aparece uma lista. Clique em FIND A STUDIO, digite o nome da cidade, o estado e o pa√≠s e o glogle encontra um profissional pra voc√™!
Qualquer d√ļvida ou informa√ß√Ķes, meu email √©: lucianasilvasanchez@hotmail.com.
Ser√° um grande prazer responder!
Beijos a todas!
Amana Manzini Mota em 05 de Outubro de 2010 - 15:03:35
Oi Mariah,
Seu v√≠deo ficou incr√≠vel!!! Parab√©ns para a L√ļ!!!
Fico muito feliz por ter divulgado essa maravilhosa técnica, que eu amo tanto!!!
Sou professora de Gyrotonic e Pilates aqui em SP e vou divulgar para todos por aqui seu blog:)
Bjosss,
Amanda Manzini Mota

Obaa Amanda! Super obrigada por divulgar o blog rsrsrs!
Vou falar sobre vc pra minha prof tb!!! Vcs precisavam ter uma comunidade virtual rsrsrs!
Bjss!!
Carolina em 05 de Outubro de 2010 - 14:55:22
Olá Mariah!!! eu sou fisio e instrutora de gyro, em Caxias do Sul, RS. Adorei a matéria, pq poucos sabem o que é gyrotonic, mas quem faz adora!!! o bom é para aqueles que não gostam da malhação puxada, os exercícios do gyro são rítmicos e fluídos. eu chamo de "ginástica prazerosa". ao mesmo tempo trabalha alongamento, flexibilidade, coordenação e concentração!!! tudo de bom né??? Parabéns pela reportagem e obrigada por ajudar a divulgar o gyro. Bjos

Oi Carolina!!! Obrigada pelo coment√°rio!
Eu sou a mais nova f√£ do Gyro, estou fazendo h√° 2, 3 meses e amando!!!
N√£o quero mais viver sem hahaha!
Bjsss!!!
Annita em 05 de Outubro de 2010 - 12:29:31
Muito legal o vídeo!!
Parece algo relaxante e que realmente faz bem ao corpo e à mente =)
em 05 de Outubro de 2010 - 11:35:47
Muito muito muito muito bom! Obrigada por compartilhar isso!
maria renata em 05 de Outubro de 2010 - 11:33:08
Prabéns para as duas!!!
Para a L√ļ, sem coment√°rios!!! Ela ralmente √© um sucesso s√≥!!
Não conheço ninguém tão disciplina e capacitada e que ame tanto o que faz , como ela!!! E para vc mariah, é muito bom ter pessoas como vc que divulguem trabalhos tão importantes como este.
bjos e sucessos aas duas!!!
em 05 de Outubro de 2010 - 11:11:58
Oi Mariah, tudo bem?
Trabalho no site da BOA FORMA e queria falar com você sobre o vídeo! Você pode me mandar um e-mail pra conversarmos melhor (namanita@gmail.com)?

Um beijo e obrigada!
Larissa em 05 de Outubro de 2010 - 10:43:53
Adorei! Muito!!
Elaine em 05 de Outubro de 2010 - 10:25:27
Nossa que maravilha...que flexibilidade que ela tem...e como ela faz exercicios pesados de maneira tao leve e suave!!!!adoreiiii...muito bom Mariah...agora temos que esperar chegar em nossas cidades!!!!
Marcela em 05 de Outubro de 2010 - 09:40:26
Vi um comentário perguntando se aqui em Brasília já existe o Gyrotonic e vim deixar um contato.

Minha professora de pilates est√° dando aula do Gyro por aqui tamb√©m. O nome dela √© Luciana e o Studio dela √© o Pilates Salute no Lago Sul, telefone (61) 3364-2853. Ela √© √ďTIMA!

Beijos

Obrigada pela dica!!!
Bjs!
Pati C. em 05 de Outubro de 2010 - 09:04:25
Noossa Mariah...... Eu queria começar pilates, mas sabendo dessa nova atividade, fiquei morrendo de vontade de conhecer!!!!
Ainda bem que tem em Araçatuba!!!!
E quanto a preço? deve ser meio salgadinho né??? rs

Beijoss

Deve ser mais caro que personal de academia, mas vale mto a pena rsrsrs!
Bjs!
Valentina em 05 de Outubro de 2010 - 01:42:07
Mariah! mandei um email pra voce, por favor me responde o mais rapido possivel, obrigada, beeeijos (:
Luiza Z. S. em 05 de Outubro de 2010 - 00:49:30
Ai!!! Estou "doida" p ver o vídeo! Amanha abro no Mac. Pelo iPhone não abre :(... Comento amanha! Faco pilates mas estou curiosissima p ver a aula de Gyro... Apesar de nao ter onde moro;( meu coments não tem nada a ver! Mas êh so diria q um: "protesto"?!... Estava vendo agora, revista Estilo-Out/2010 edição aniversario, e... Como assim a "nossa Mariah" não estar como destaque, referencia de It blog, não lembro o título da matéria. Lá, se referem a 3 outras blogueiras! A MARIAH êh a MELHOR!!! Aposto q sua agenda estava lotada no dia e tiveram q "encaixar" umazinha lá! Não tem escolha!!! Vc êh referencia UNICA!!! Ou foi uma estagiaria q fez a matéria! So pode! Não pode... Vc êh fina de natureza!!! Vc êh dócil! Êh uma fofa! Êh uma graça! Seu requinte e bom gosto não foram adiquiridos! Isso já êh seu! Da sua pessoa sabe?! Claro q Tdo nos agrega valores, etc! Mas sua "alma" já êh fina!!! Vc q tinha q estar lá!!! Mas esta sempre nas Vogues e RG's!!!! Tenho recortes de algumas revistas em minhas colagens de "referencias"!!! I LOVE MARIAH!!! Bjo
Patty Silveira em 05 de Outubro de 2010 - 00:20:00
oi Mariah,

Adooooooooooorei o video!! Deu para ter bastante noção de como funciona!!
Pena que n√£o tem na minha cidade!!!

beijos

Patty Silveira
Bruna em 05 de Outubro de 2010 - 00:14:20
minha irm√£ √© fisioterapeuta e sempre comenta comigo os cursos que ela faz, mas eu nunca ouvi ela falar nada sobre esse Gyrotonic. Se ela j√° n√£o souber, vou super indicar pra ela se informar sobre isso. Parece que meus m√ļsculo se alongaram s√≥ de ver a 'Lu' fazendo os exerc√≠cios haha e a m√ļsica tamb√©m podia ser mais animadinha n√©? mas enfim, adorei a novidade!

boa semana mariah!

Bruna, indica pra ela sim! Ainda mais que ela é fisio, vai amar!!!!
Bjs!!!
Mariana Daher em 04 de Outubro de 2010 - 23:46:19
Nossa que delícia!! Fiz ballet durante 10 anos e alguns movimentos lembram muito a dança... Que vontade de fazer!! Será que tem em alguma clínica ou academia de Ribeirão Preto? Vou procurar! Parabéns pelo post... Bjs!!!
em 04 de Outubro de 2010 - 23:41:27
Oi Mariah,
Obrigada por compartilhar.Espero que chegue logo em Belo Horizonte.
Bjs
√āngela
Marina em 04 de Outubro de 2010 - 23:32:23
Parece bastante com o pilates,ne?!Eu faco pilates e adoro!que diferencas voce notou com o gyro!?da pra ficar mais malhada!hahah
beijos e adorei o video!parabens
Gabi em 04 de Outubro de 2010 - 23:26:57
Nossa parece ser ótimo pra ficar com abdomen definido... Muito legal!
Bianca em 04 de Outubro de 2010 - 23:16:58
Tridimensional é com "s".
Silvana em 04 de Outubro de 2010 - 22:59:46
Ent√£o querida, gosto de m√ļsicas mais animadas!!!
Daniela em 04 de Outubro de 2010 - 22:50:07
Curti e muito! Super delicado, mas parece ser bem puxado também. Antes mesmo do vídeo acabar eu já tinha dado um google na Roberta Quinn e tou mandando e-mail pra ela. Obrigada pela dica!
Carolina Souza em 04 de Outubro de 2010 - 22:45:10
Aqui em Brasília já tem Gyrotonic. Ainda não experimentei, mas parece ser ótimo.
Isabela Dias em 04 de Outubro de 2010 - 22:28:20
Ei Mariah! Da próxima vez vc q tem q demonstrar os exercícios!
Adoro o blog.
bjinhu
Mels em 04 de Outubro de 2010 - 21:45:52
Nossa amei isso! super diferente e nunca tinha ouvido falar...vou procurar saber mais em sampa!!!
mah...iniciei um blog e queria te convidar pra conferir!

http://melnomundodamoda.wordpress.com

beijo flor
Michelle Bueno em 04 de Outubro de 2010 - 21:45:06
Nossa que del√≠cia, a m√ļsica, os movimentos, fiquei com super vontade de fazer, uma pena que ainda n√£o seja uma pr√°tica muito difundida no Brasil.
Isabela Andrade em 04 de Outubro de 2010 - 21:42:43
Ameeei o post!!
Mariah como sempre arrasou!!
Parabéns a Lu pelo trabalho incrivel que realiza em Araçatuba e região!!
Beijosssss
Aline em 04 de Outubro de 2010 - 21:37:40
Mariah, tudo bom? Voc√™ diz que faz o segundo aparelho do v√≠deo, quer dizer, e√Īt√£o, que escolhemos apenas um para fazer? Ou h√° meio que um programa a ser seguido, uma ordem de aparelhos?

Em cada aparelho tem um programa para ser seguido! Mas vc pode escolhar o aparelho que quer fazer.
O certo é começar desde o EXOTICA e ir para o Leg Extension. Mas não me dei mto bem com o EXOTICA, por isso já fui pro Leg rsrsrs!
Bjs!
Thais Bordalo em 04 de Outubro de 2010 - 21:04:24
Ol√° Mariah! Eu adorei esse novo m√©todo de exerc√≠cios! Vou ligar pro n√ļmero aqui do Rio e me informar. Detesto muscula√ß√£o e localizada... quem sabe o gyrotonic vai me tirar do sedentarismo total! rsrsrs...
Ah, mudando de assunto, fiquei "revoltada"porque a Corello publicou a foto de uma outra menina como sendo voc√™ na revista Caras. A √ļnica coisa boa foi que divulgaram o endere√ßo do blog!Bjs, da bloguete Thais Bordalo
mahara em 04 de Outubro de 2010 - 21:03:58
Ol√°:)Adoro seu blog visito aki todos os dias e hoke por um motivo especial que √© esse vidio super interresante resolvi comenta!Esse nosso sistema de exercicios paresse ser o que todo mundo busca n√©?! Ele parece bal√© mas nao √© parado parece pilates mas com movimenta√ß√Ķes mais intensas.Sou prof de ballet e jazz e gostaria muiito de fazer gyrotonic! ah e parabens pelo blog :**
luciana leite em 04 de Outubro de 2010 - 21:01:56
Ficou ótimo o post Mah!
Parabéns! Amei!
Bj!
em 04 de Outubro de 2010 - 21:01:18
Adorei o vídeo Mariah. Não conheçia a técnica e parece que é uma delícia de se fazer. Fiquei super animada, já que amo pilates!
Beijinhos.
Bel em 04 de Outubro de 2010 - 20:48:30
Fernanda, o que vc disse não é verdade. Sou bailarina, dançar é a minha vida! E na minha academia temos feito um trabalho super legal com gente mais velha que nunca fez aula. Uma pessoa que começou pequena pode seguir carreira de bailarina, dançar pelo estado, pelo bolshoi, essas coisas que uma pessoa que começou tarde nao vai conseguir (mais pela idade do que pelo desempenho). Mas depois de adulta você pode sim alcançar resultados incríveis e super satisfatórios. Pra quem não tem esses sonhos (de bolsoi e afins) fica mais fácil ainda! Eu sou um exemplo vivo de que é possível, pois não fiz ballet a vida inteira. Voltei com tudo aos 19 anos (tinha feito até os 10 anos só) e vou me formar em 2012, aos 26. Nunca é tarde, acredite!!!

Beijos!!
Sabrina Soares em 04 de Outubro de 2010 - 20:13:41
Simplesmente...perfeito! Só de ver já me senti super exercitada...rs. Pena que aqui no Acre as coisas demoram um pouco para chegar.
Mariah...parabéns, como sempre você arrasa no que faz. Além da preocupação em manter suas bloguetes sempre atualizadas.
Bjão no coração e fique com deus.

Obrigada Sabrina!!!
Tenho o maior prazer do mundo de mostrar as novidades pra vcs rsrsrsrs!! Me faz t√£ooo feliz!
Bjs!!!
Lorena em 04 de Outubro de 2010 - 19:56:22
√Č lindo ver como seu blog t√° ficando cada vez mais profissional. √Č claro que n√≥s ganhamos, mas tenho certeza que isso vai se reverter em projetos cada vez melhores para vc! BJO! Ahhh... queria isso aqui no ES!! :)))
Simone L em 04 de Outubro de 2010 - 19:53:10
Muito intetessante mesmo. E uma mistura de ballet, pilares & levantemento de peso. Ta ai o segredo do seu corpticho!rsrsrs
Monyke em 04 de Outubro de 2010 - 19:50:59
Que perfeição! Vejo a perfeita sintonia de passos de ballet clássico aliados ao pilates! Adorei muito mesmo, mas acredito que demora muito pra chegar no interior do RS!! Se bem que seria ótimo pra evaporar o stress da Medicina =)
manu em 04 de Outubro de 2010 - 19:45:50
Ameiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii... pena que eu moro em pernambuco... e aqui ainda n√£o tem... :(
Paulete em 04 de Outubro de 2010 - 19:44:58
Então a blusa que eu falei é uma bata amarela da Mixed!! bjss
patricia em 04 de Outubro de 2010 - 19:29:13
Tenho uma amiga que tem um studio em SJCampos, Fabiana Bernardes. ELa é competentíssima!
http://www.atelierdomovimento.com.br/professores.html
Larissa em 04 de Outubro de 2010 - 19:02:55
Oi linda , adorei !!! Eu faço pilates e drenagem .... adoraria experimentar ....
vou tentar ligar pra marcar uma aula !!!
Voce esta linda no video ...voce eh muito fofa
teka em 04 de Outubro de 2010 - 18:40:07
Olha só a coincidência!!! Semana passada liguei para a Roberta Quinn aqui em Sampa para marcar uma aula!!! Agora fiquei ainda mais empolgada!!! bjs
bianca f em 04 de Outubro de 2010 - 17:57:15
Nossa eu amei! pena que não deve ter na minha cidade, nunca tinha ouvido falar. Agora, o que eu queria saber é, olhando a professora, parece ser tão fáciiiiil, hahahaha. parece ser tão gostoso e calmante. Mas a aula é 'puxada'?
Beijos Mah
Larisse em 04 de Outubro de 2010 - 17:55:45
Ai, que delícia, hein?
Parece ser muito bom, eu adoraria tentar, mas acho que não tem aqui em Brasília.
Vou procurar saber...
Beijos e brigada pela dica, foi ótima
Aline Imamura em 04 de Outubro de 2010 - 17:46:17
Quando li Gyrotonic, jurava que era algo super "trash metal" ahahha.
AMEI! J√° fiquei com vontade de fazer... :/
em 04 de Outubro de 2010 - 17:38:10
Nossaaa!!!!! deve ter que ter uma "for√ßa" pra conseguir fazer !! Eu sou toda durona, rsrs ! Acho que eu ia demorar s√©culos pra conseguir fazer os exerc√≠cios, e com peso ainda?! aquele segudo aparelho que ela fez ....meu Deuuss!!! t√ī impressionada!! Achei um m√°ximo (mas,muito dif√≠cil,considerando que sou zero em alongamento, rsrs )
Realmente o condicionamento fisico deve ficar excelente!!

O segundo aparelho é o que eu faço hahaha! Mas olha, se eu, a mais molenga, consegue fazer, todo mundo consegue rsrsrs!
Bjs!!
Fernanda em 04 de Outubro de 2010 - 17:29:12
Nenhum exerc√≠cio,na minha opini√£o,√© mais completo que o ballet cl√°ssico em si s√≥.Uma pena que pra execut√°-lo bem precisa come√ßar desde crian√ßa.√Č t√£o completo,sem falar lindo,que tanto o gyro quanto o pilates foram criados para bailarinas.Qualquer dan√ßa tem como base o ballet cl√°ssico,sabia disso?Uma aula bem executada meu batimentos chega a 190,200 f√°cil,f√°cil!Nem correndo sobe tanto!!

Eu acho que o Gyro tem um pouquinho de balé sim!! E concordo com vc, balé é tudo na vida! Pena que eu não fiz muito na minha adolescência!!
Bjs!!
em 04 de Outubro de 2010 - 17:24:56
Ameeeeiii... pena que na minha cidade n√£o tem!
Se tiver a musiquinha melhor ainda... fiquei calminha aqui e deu super vontade de fazer.
Carolina em 04 de Outubro de 2010 - 17:22:30
Adorei! Nao conhecia esse aparelho nao..continue fazendo essas materias Mariah, tá de parabens!! E ele me lembrou um pouco ballet.. é uma opçao pra quem gosta de ballet e nao tem tempo p as aulas! beeijos
Fernanda em 04 de Outubro de 2010 - 17:22:05
Chopin,Noturno opus 9 n¬ļ2 em Mi Bemol.

Valeuuuuu!!!!
Carina em 04 de Outubro de 2010 - 17:17:26
O video ficou legal, mas acho q a musiquinha n√£o combinou...
Bjus
lucia em 04 de Outubro de 2010 - 17:08:44
mariah, nao sei pq , mas nao consegui parar de rir enquanto eu via esse video hahahahahaha
acho que voce coloco uma musica de ballet, p fazer uma '' musculacao de senhoras'' , ficou engraçado!
nao gostei mto nao, p nossa idade, acho que precisamos fazer coisas mais agitadas, pra dai, quando estivermos cansadas, fazer coisas mais calmas, tipo isso hehehehehehehehe

Lucia, o problema do vídeo é que não mostra o TANTO que é agitado o Gyrotonic! Uma pena, pq o negócio é porreta!!!! rsrsrs
Só fazendo pra sentir na pele! ;-)
Glaucia em 04 de Outubro de 2010 - 16:56:05
Nossa além de ser eficiente esse exercício é muito gracioso.
Amei.
Bjs
Bruna em 04 de Outubro de 2010 - 16:53:55
Nossa!! Simplesmente ameeeeeeei! Eu não gosto de musculação e acho que o corpo fica muito musculoso quando se pega peso. E esse modela o corpo, deixando-o firme e bonito, ou seja, bem feminino.
Agora imagino que aqui em Maceió, não tenha. Mas vou procurar saber.
Adooooro seu blog!!
:*
katarine alexandre da silva em 04 de Outubro de 2010 - 16:37:34
Oi Mariah, tudo bem?

Parabéns pelo seu trabalho..........acesso seu blog todos os dias, adoro ver seus looks e dicas..............E tb te admiro por vc ser tão generosa em compartilhar seus segredos de beleza......

E por falar em dicas.........como vc organiza seu tempo para sempre estar linda, e bem arrumada, e ainda trabalhar, administrar sua casa..........me sinto tão incompetente para administrar meu tempo....acordo já atrasada e depois fico me culpando porque não deu tempo de fazer um look mais "estudado" e minha maquiagem anda resumindo em rímel, batom e filtro solar com base.......aff.

Bjs

Kate

Kate, n√£o se culpeee!!! Imagina, eu tb acordo tarde e muitas vezes n√£o consigo fazer tudo o que quero!!
N√£o pense que sou a mais organizada, pq n√£o sou hehehehe!
O importante é fazer o necessário durante o nosso dia né?! Não precisamos estar sempre "bitoladas" pra conseguir fazer tuuuudo!!
Bjsss!!!
Eduarda em 04 de Outubro de 2010 - 16:23:34
Essa m√ļsica do v√≠deo combinou muito, parece at√© uma dan√ßa! E deve ser MUITO dif√≠cil hahah vou procurar um lugar pra fazer, certeza
Marina em 04 de Outubro de 2010 - 16:03:27
Mahhhh, que show! Fiquei apaixonada, não conhecia! E o legal é que é uma mistura de ballet com movimentos da musculação (que eu adoro)! Nossa, amei! beijos
Rafaela Bezerra em 04 de Outubro de 2010 - 15:58:19
Eu adoro essa técnica!
Já fiz ballet e acho que ia amar fazer esse tipo de exercício.
Bjs.
Pritty em 04 de Outubro de 2010 - 15:54:16
Mariahhh, só conserta o site.. não é www.gyrotonicbrasil.com.br e sim: www.gyrotonicbrasil.com ....
T√ī loka pra fazer.. pena que aqui no RJ s√≥ em Ipanema... :/
E pra quem quer saber o preço... pelo que liguei pro estudio da Rita Renha... é + ou - R$ 350,00 o mês, dependendo do tamanho do grupo... até 4 pessoas.. e tem desconto se ficar pacote trimestral...
Achei salgadinhoo.. mas... rsrs

Super obrigada pelo toque do site rsrsrs! J√° alterei l√°!!!!
Bjsss!
Lu em 04 de Outubro de 2010 - 15:42:25
Mto legal! Agora estou tentando descobrir se tem na minha cidade (são josé dos campos), realmente fiquei com vontade de tentar! Valeu a dica!
Beijo
em 04 de Outubro de 2010 - 15:39:07
Mariah amei amei a novidade !!! T√ī mandando agora mesmo o link para minha fisio. Parab√©ns a vc por nos informar e para a L√ļ, sua fisio !!! Parece um bal√© realmente, √© relaxante s√≥ de olhar. Beijos e boa semana.
Gabriela Lessi em 04 de Outubro de 2010 - 15:34:12
Achei esse tipo de exercicio bem tia quarentona, rs... sou mais adepta a academia convencional, mesmo... Malho dentro dos meus limites e me ajuda em todos os aspectos ligados √† minha sa√ļde mental e corporal.

Gabriela, o importante é exatamente o que vc falou né? Malhar dentro dos seus limites!
Acho que cada um deve encontrar o seu jeitinho de ser feliz na malhação rsrsrsrs!!!!
Bjs!
Claudia em 04 de Outubro de 2010 - 15:13:56
Amei...Vou agora descobrir se ja tem aqui em Campinas, tem uma leveza, nosssa amei,amei!!! Muito boa sua super dica!!!Parabéns!
Carolina Tas em 04 de Outubro de 2010 - 15:01:41
Muito interessante, muitos movimentos de alongamento, mas eu quase dormi com a musiquinha, hihi!

Rsrsrsrsrs!!!!
Coloquei essa musiquinha justamente pra fazer esse contraste hehe!
Bjs!!
Mauren em 04 de Outubro de 2010 - 14:55:39
Mariah
Não é só no centro do país que tem essas novidades! hehehe
Aqui na minha cidade, Caxias do Sul, RS, tamb√©m tem Gyrotonic!!!! A instrutora √© a fisioterapeuta Carolina Pegorini e o aparelho est√° em uma academia da cidade (Base1). √Č muito legal e cada vez est√° ganhando mais adeptos!
Ela foi a quarta pessoa do país a adquirir o aparelho!

Que demais!!! E vc j√° est√° fazendo?? Ou ainda est√° pensando na possibilidade rsrsrs?!
O importante é que a professora seja fisioterapeuta mesmo!!!
Bjsss!!!
Luciana em 04 de Outubro de 2010 - 14:49:02
AMEIIII!!!
Como ex-bailarina cl√°ssica achei o m√°ximo!
√Č uma mistura de bal√© com pilates!!!
J√° vou procurar!!!

Obs.: sabe o que eu amo??? power plate! vc j√° fez?

√Č exatamente isso!! Tem muito bal√© e dan√ßa no Gyro!!!
Nunca fiz Power plate, mas já vi! Deve ser incrível tb né?
Bjs!
Isabella Rabello em 04 de Outubro de 2010 - 14:33:04
Que flexibilidade! Não consigo fazer esses movimentos de jeito nenhum, imagina com peso rsrs . Parabéns Lu!

Pior é que eu tb não tenho mta rsrsrs! Mas é impressionante como já na metade da aula vc melhora 100%!!!!
Bjsss!
mel em 04 de Outubro de 2010 - 14:22:36
Ola Mariah, sou de Goiania e gostaria de dizer q essa tecnica é super nova e tbm muito gostosa de fazer, sou pos graduanda em Pilates e posso afirmar q aliando os dois metodos, q por sua vez tem fundamentos similares, é ainda melhor para o corpo, nao devendo deixar de fazer o pilates né!?Porém gostaria de corrigi-la, pois essa professora nao mais é a unica habilitada para capacitaçao do gyrotonic e girokynese pois temos aqui o professor Pedro Bittencourt q tbm tem aptidao para formaçao de instrutores e q ja formou sua primeira turma e ja esta propagando esse metodo q trouxe de fora. Qnto ao pilates,quero dizer para sua leitora q jamais foi monotono, pelo contrario, exige muita destreza e concentraçao para faze-lo,pode ser q o instrutor tenha levado a aula dessa forma,pois tem exercicios tanto no mat qnto studio q sao muito complexos e se nao estiver atento nao tem como executa-lo.Abraço!!!!!!!!!!!!

Mel, acho o pilates incrível tb!!!
Obrigada pela informação do Pedro Bittencourt, vou me informar sobre ele!!!
Bjs!!


Mel, j√° me informei melhor sobre os cursos!!
Na verdade, a Rita Renha √© a √ļnica pessoa, por enquanto, no Brasil que pode dar a prova do curso, na conclus√£o. O curso em si, j√° existem v√°rios professores no Brasil que podem dar sim.
Tati Canto em 04 de Outubro de 2010 - 14:22:09
Nossa!!! Adorei, quantas possibilidades de movimentos, né!? Incrível e parece super relaxante e gostoso de fazer!
Bjs,
Tati
http://loveshoesblog.wordpress.com
@loveshoesblog
jessica em 04 de Outubro de 2010 - 14:12:41
Mariah.... vendo ela fazer parece facil né?
Mas, da pra percerber que exige bastante do nosso corpo hein, é bom pra barriga ficar Mara rsrs.
Muito bacana messsmo.

Exige sim!!! √Č concentra√ß√£o o tempo todo rsrsrs!
Bjs!!
Adriana Nagano em 04 de Outubro de 2010 - 14:11:57
Mariaaaah, adooooorei isso!
Nunca tinha visto, sabiaa? ainda bem que tem o seu blog pra nos informar né?
Pena que na minha cidade, essas coisas nunca chegam! =/

Beijooooooos
Daiane em 04 de Outubro de 2010 - 14:01:53
Nossa que deliciaaaaa...só de ver ja me sinto bem...rsrsr
Queria tantoo, mas infelizmente ainda n√£o chegou onde
eu moro....sniff sniff

Bjos
Juliana em 04 de Outubro de 2010 - 14:01:28
nossaa √© um m√°ximo parece trabalhar todos os m√ļsculos mesmos
os movimentos com os pés parecem ser bem difíceis
Melissa em 04 de Outubro de 2010 - 14:01:02
Adoreiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!Sensacional!!!!Fora que deve ficar super alongadaaaaaa!!!!Vou atrás... quero fazer tb!!!Parabéns e bjs!
Marina em 04 de Outubro de 2010 - 13:59:16
Gente, como assim recente? A Rita Renha dava aulas de Gyrotonic j√° h√° quase uns 10 anos na TEX do Leblon, onde eu fazia ballet!!

Para ela não é recente, pq eu já sei que ela é ferradíssima e faz Gyro há muuuito tempo rsrs!
√Č recente nas outras cidades, que est√£o introduzindo essa t√©cnica agora!
mari p. em 04 de Outubro de 2010 - 13:51:38
Muito bacana !!! Com uma trilha sonora dessa faz bem ate pra alma....
Mari em 04 de Outubro de 2010 - 13:48:24
Gostei demais! Os movimentos lembram muito o ballet e já deu para ver que é um ótimo exercício para aqueles que, como eu, detestam ginástica! Vou procurar aqui em Londres!
Beijos,
Mari

Aí tem!!! Aliás, nos Estados Unidos e Europa o Gyro está bombando rsrsrs!
Bjs!!!
Van em 04 de Outubro de 2010 - 13:43:57
N√£o gostei n√£o, achei muito parad√£o.

Van, parece paradão no vídeo!!! Eu saio suando igual sei lá o que da minha aula hahaha!
Adriana em 04 de Outubro de 2010 - 13:39:20
Oi Mariah, ficou muito bom o vídeo!

Eu j√° fiz um tempinho de Pilates, mas acabei parando pq achava chato pra caramba....hahahaha! Eu percebi pelo v√≠deo que Gyrotonic tem muita coisa em comum com o Pilates, s√≥ que parece ser um pouco mais din√Ęmico, parece ter movimentos de dan√ßa, etc...Mas eu ainda estou com d√ļvidas em rela√ß√£o a diferen√ßa pr√°tica do Gyrotonic e o Pilates...... Vc que j√° praticou os dois, poderia assim dizer em termos pr√°ticos qual a principal diferen√ßa que sentiu? Tipo, o q te fez gostar mais do Gyrotonic...

Bjoss

Adriana, já fiz os dois. O pilates fiz durante uns dois anos e sempre gostei bastante! Ainda gosto mto! Só que o Gyrotonic me conquistou pq tem mais movimentos e durante a aula, temos uma programação que precisamos cumprir. Eu sou uma pessoa que precisa do professor falar: "Vc tem que fazer tantos exercícios até o final da aula" sabe? hahahhaa
O Gyro é tãoooo aeróbico tb, que na metade da aula estou suandoooooo feito louca hahaha!
Bjs!!!
Nara em 04 de Outubro de 2010 - 13:38:04
Mariah vc consegue fazer tudo isso? Pensei que ela ia se desmontar em algum momento.Mas achei muito lindo, mesmo e acho que deve deixar o corpo divino, todo definido, mas n√£o musculoso (pq acho feio).

bjus

Hahahaha eu faó mais ou menos, ainda estou no comecinho eheheh!
Eu faço o Leg Extension, que é o segundo aparelho que ela aparece fazendo!!!
Deixa super definido sim!!
Bjs!!!
Dani Ferreira em 04 de Outubro de 2010 - 13:38:04
Muito legal msm. Qual o nome dessa m√ļsica? A acho lindaaaa e nunca consegui saber. Bjks querida
em 04 de Outubro de 2010 - 13:34:40
PARAB√ČNS!!!!!!!!!!!!
Camila S. Carvalho em 04 de Outubro de 2010 - 13:10:40
Parece ser uma delícia! Fiquei com muita vontade de fazer! =)
Ana Claudia em 04 de Outubro de 2010 - 13:07:35
O v√≠deo ficou MUITO bom! Vc pratica gyrotonic quantas vezes na semana? √Č preciso realizar alguma atividade mais aerobica tbm (corrida, por ex.)? O gyrotronic tbm melhora o condicionamento f√≠sico do aluno? Quantas perguntinhas! Rs! Bjs!

Ana, eu pratico duas vezes na semana! Olha, não é preciso fazer um aeróbico junto, pq o Gyro é suuuper aeróbico. Pra vc ter uma idéia, eu faço esteira às vezes e nem esteira me deixa suada hahahaha. O Gyro eu pingooooo de tanto aeróbico que faço! Jurooo!!!!
Melhora mtooo o condicionamento físico sim! Eu sou super travada e graças a Deus, o Gyro tem me ajudado mto!
Bjss!!
Anna Beatriz em 04 de Outubro de 2010 - 12:55:35
Que delícia isso! Gente, nao conhecia..
Juro! Fiquei encantada!
Será que em Brasília nao tem? Não é possível.. haha
N√£o sou muito f√£ de academia e etc, mas isso me pareceu mt gostoso de fazer..
Vou procurar saber.. hehe

Beijos

Deve ter com certeza rsrsrs!!
Bjs!!!
Juliana Camilo Lima em 04 de Outubro de 2010 - 12:53:03
Ahhh eu gostei! Mas a gente queria
ver VC fazendo né Bloguetes????
hahahahahahahahaha
Beeeijos M√°!
larissagarrote em 04 de Outubro de 2010 - 12:46:18
Qto tempo dura em media essa aula

bjos

1 hora!
Bjs!
rebecca amazonas em 04 de Outubro de 2010 - 12:42:37
ei mariah!
esses exercícios tem alguma coisa relacionado ao ballet?!
faço pilates e dançei ballet e vejo que seria a junção dos dois!
bjos, seu blog é maravilhoso :)
em 04 de Outubro de 2010 - 12:36:17
Nossa! Que delícia!!! Adorei!
Bjos
Manu em 04 de Outubro de 2010 - 12:32:40
Adorei, Mariah! concordo com o post acima, é mais "ativo". Eu que sou super agitada, não me adaptei ao Pilates, mas o gyro achei bem mais interessante! Tomara que chegue logo aqui no interior do RS! beijão!
Carolina em 04 de Outubro de 2010 - 12:29:16
Muito incrível! E a professora faz na maior leveza, né, parece q é moh facil hahaha a mesma sensação de antes de começar o pilates: vou fazer porque é fácil hahaha não tem mais oq trabalhar no corpo!
E será que não precisa ter nem uma super elasticidade pra fazer? pq né, super alongamento
Amei de qualuqer forma, quando chegar em salvador eu vou experimentar tb
Beij√£o
Maria em 04 de Outubro de 2010 - 12:26:15
Mariah,
o site que você deu é .com e não .com.br!!!

Beijosss
Ana em 04 de Outubro de 2010 - 12:22:46
aiai, nem me fale viu mariah, eu amoooooo o rio, eta povo sortudo, nossa fiquei impressionada de ver quantos exercícios dá para fazer, hiper legal, vou procurar aqui em são paulo, beijos com carinho.
em 04 de Outubro de 2010 - 12:22:28
Ahhhhhhhhhhh A-DO-REI!!! Eu quero, vou logo na academia que frequento e pedir pra que providenciem estas aulas. Alguém aqui vai ter que viajar pro Riooooooooo!!!

Bjo Mariah!
Vivian Fernandes em 04 de Outubro de 2010 - 12:21:40
Oi Mariah!Parece ter um resultado mto bom!
Kariza Rodrigues em 04 de Outubro de 2010 - 12:20:33
√Č muito bacana.. s√≥ o pre√ßo que ainda √© um pouco salgado.. mas o custo beneficio √© valido..
Beijinhos (dmais o video)
Carolina em 04 de Outubro de 2010 - 12:20:15
Quero fazer GYRO!!
Faco Pilates, mas acho que essa atividade é gostosa e de quebra deve deixar com um corpao, né?
Parabéns pelo vídeo, Mariah =D
em 04 de Outubro de 2010 - 12:17:42
Olá Mariah, tudo bem? Faço assessoria de imprensa para INOA - primeira coloração permanente sem amonia - L'Oréal Professionnel. Vamos fazer um evento no próximo dia 13 de outubro para blogueiras e gostaria de te enviar o convite. Preciso dos seus contatos: e-mail e fone.
Segue meus contatos: nilsa@mktmix.com.br e 3060-3640 r. 3616.

Aguardo o seu retorno.
obrigada.
Nilsa

Nilsa, meu email é mariahjb@gmail.com
Bjs e obrigada!
Aline em 04 de Outubro de 2010 - 12:16:10
Mariah,
S√°bado foi o meu casamento!!!
Foi muito lindo... algumas coisas saíram errado, atrasei 40 min mas no geral foi tudo lindo! Entre no nosso site e veja algumas fotos www.alineejunior.com.br
isa lemos em 04 de Outubro de 2010 - 12:15:35
Adoreeeei !!!!fora os beneficios,
so de nao ter aquele estress de academia ja eh maravilhoso,
bjs
Marcela em 04 de Outubro de 2010 - 12:11:54
Faço e adoro essa aula, mas ainda não to bemm longe deste nível mega, hiper avançado...hahahh, bjos
Rejane Martins em 04 de Outubro de 2010 - 12:11:09
-

Mariah, eu simplesmente ADOREI ... fazia tempo que queria postar algum coment√°rio no seu blog, e queria um dia ser a primeira, rsrrsrss...mais t√° a√≠, ameii seu post, sei que essa nova modalidade, assim como o Pilates √© um grande beneficio para a nossa sa√ļde... muitoos bjus Mah, da sua Bloguete, Rejane !!!
Vania Carvalho em 04 de Outubro de 2010 - 12:05:13
Muito bacana!
Paulinha em 04 de Outubro de 2010 - 11:56:04
adoreiii!!! não é monotono como o pilates, que eu quase dormia fazendo!!!
Jujuba Joias
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